Age 45 - Hoe ik van de ergste pornoverslaafde ter wereld naar 90 dagen pornovrij ging

[Opmerking: probeer dit niet thuis, kinderen.]

Dit is het. Vandaag is mijn 90ste dag. Dertien weken, of dichtbij genoeg. Nooit gedacht dat ik zo ver zou komen. Oef.

Het volgende bericht is niet bedoeld als advertentie of om iemand over te halen mijn stappen te volgen, vooral niet als je een tiener bent. Middelbare scholieren, dit is absoluut niet voor jou. Niemand van jullie zou het hoe dan ook nodig hebben, aangezien het jaren en jaren duurt om zo erg te worden als ik kreeg met porno. Voor iedereen die ouder is en worstelt met een langdurig, levensveranderend pornoprobleem zoals ik, lees verder. Het kan in een enigszins willekeurige volgorde staan.

Ik was de ergste pornoverslaafde die ik ooit ben tegengekomen. In je hersenen, ongeveer 6-7 jaar geleden in evenwicht, bespraken wij pornoverslaafden hoeveel uur per week we aan porno besteedden. Mijn telling lag rond de 28-35 uur per week. Dat is ongeveer 4-6 uur per nacht, de meeste nachten in een week, geven of nemen. Het was min of meer een fulltime baan. En dat is nog niet eens de tijden rond 2011-12 meegerekend toen ik aan harddrugs begon en 36 uur achter elkaar marathonporno / edging binges deed. Ik bedoel, ik zat daar met mijn lul in mijn hand tot mijn ogen op het punt stonden te bloeden. Het werd echt erg.

Iedereen hier die op de hoogte is van de effecten van randen, kan zich voorstellen wat ik mezelf aandeed. Mijn brein was een wrak. Ik wist dat porno slecht voor me was, tijdverspilling, een reactie op mijn gebrek aan een sociaal leven, etc. maar ik was me er totaal niet van bewust hoe het mijn vermogen om mentaal te functioneren in de weg zat, totdat ik in het begin YBR tegenkwam ' 14. Toen ontdekte ik hersenmist en plotseling waren veel van mijn problemen logisch. Ik kwam kort daarna mindfulness tegen en ontdekte dat het hielp bij de hersenmist. Maar zoals elke verslaafde, toen ik eenmaal iets had gevonden om te helpen met de gevolgen van mijn verslaving, ging ik gewoon harder. "Ik hoef me geen zorgen te maken over hersenmist, ik kan gewoon een uur mediteren na deze aanstaande eetbui van zes uur." En zo ging het.

Ik leerde vijf jaar geleden over de gezondheids- / mentale redenen om met porno te stoppen, maar ik kon er niet mee stoppen. Ik was op dat moment ook op de hoogte van PIED, wat me met afschuw vervulde omdat ik me realiseerde dat ik het tot op zekere hoogte had gehad sinds waarschijnlijk eind jaren '90, begin '00. Ik probeerde af en toe te stoppen. Meestal zou ik een symbolische weerstand bieden en het dan na een dag of twee opgeven. Het was hopeloos, ik had geen controle. Het was zielig en ik voelde me zielig. Ik stopte met praten met vrouwen omdat ik wist dat ik het niet zou kunnen krijgen als het flirten ergens heen ging. Als een vrouw ooit met me zou flirten, zou ik zelfs weglopen uit angst dat ze erachter zou komen.

Dus ik ben al tien jaar met niemand uitgegaan. En het laatste meisje met wie ik uitging, we waren drie jaar samen en hebben nooit seks gehad, als je dat kunt geloven. En ik was al tien jaar eerder met niemand uitgegaan dan haar, wat betekent dat de laatste keer dat ik seks had twintig jaar geleden was.

God, wat een puinhoop maakte ik van mijn leven, vooral mijn seksleven. Geen echte seks, alleen de fucked up fetish shit waar je in terechtkomt nadat normale porno zijn aantrekkingskracht verliest.

Een paar jaar geleden vertelde ik dit allemaal aan mijn psychiater. Alsof PIED niet beschamend genoeg is als je de enige bent die het weet, is het vernederend om het toe te geven aan een andere persoon die je vraagt ​​waarom je daten hebt vermeden. Hij was stomverbaasd. "Hoe is het, wetende dat je dat jezelf hebt aangedaan?" hij zei. 'Het is een rotshow, man. Porno heeft mijn leven verpest. " Hij corrigeert me: "Je bedoelt, je hebt je leven verpest met porno." BOOM. Ik had volledige zelfverloochening over mijn verantwoordelijkheid voor mijn problemen. Het heeft lang geduurd om daaruit te ontsnappen.

Hoe dan ook, ik heb een poging gedaan om de porno een keer in een blauwe maan te stoppen. Een keer heb ik het gehaald tot een maand zonder. Ik zei tegen mijn psychiater: "Het is grappig, want nu ik niet meer naar porno kijk, ben ik eenzamer dan ooit, althans sinds de middelbare school." En hij corrigeert me snel: "OF, of misschien ben je de hele tijd eenzaam geweest en heb je het gewoon verdoofd met porno."

BOOM.

Ik zal nooit vergeten dat hij dat zei, omdat het zo waar was. Man, ik raakte zo uit het contact met mezelf dat ik twintig jaar lang verpletterend eenzaam was en het niet eens wist. Ik was vervreemd van mezelf en anderen lang voordat deze verslaving op gang kwam, maar het is veilig om te zeggen dat porno die vervreemding enorm helpt. Zoals elke verslaving. Geen vrienden, geen vriendinnen. Gewoon porno. Ik denk dat het veilig is. Ik heb mijn sociale onhandigheid genomen en het 10x erger gemaakt door jaren en jaren van hersenmist.

Maar ik ging terug naar de porno. Weten over nofap is een tweesnijdend zwaard, want als je eenmaal weet wat je jezelf aandoet als je een voorsprong neemt, maakt het de angst en schuldgevoel alleen maar erger. En we schokken om met zaken als angst en schuld om te gaan. En het feit dat het fetisj-dingen zijn, allemaal dingen die zijn ontworpen om te spelen op je lage zelfrespect ... het is een mindfuck. Je weet dat je jezelf verbaast. En je weet dat je jezelf al jaren, of in mijn geval decennia lang, dit spul in je hersenen drijft door herhaaldelijk gebruik. Je wordt uiteindelijk wanhopig.

En het is grappig aan lange streaks zonder porno, pas als je die streak breekt, val je het hardst, toch? Niemand doorbreekt ooit een reeks van zes maanden met een terugval van 15 minuten; je denkt: "Sinds ik mijn streak breek, kan ik net zo goed helemaal gaan" en het voor vijf uur maken of wat dan ook. Het blijkt dat alcoholisten en drugsverslaafden hetzelfde zijn met hun verslavingen. Alcoholisten drinken niet één biertje als ze terugvallen, ze hebben er 18. Het is hetzelfde verslavingsmechanisme.

Dus ik werd hier behoorlijk hopeloos van. Een paar keer een maand gehaald. Een keer twee maanden gehaald. Viel toen groot na elke streak. Uiteindelijk geef je het op omdat je weet dat je het niet gaat redden. Trouwens, de eerste paar dagen zijn altijd het moeilijkst, want dan wervelen je hersenen nog steeds van al die chemicaliën die je eruit hebt gehaald met de porno. Dus waarom zou je jezelf die eerste paar dagen herhaaldelijk doorstaan? Elke keer dat de pornodrang opkwam, gaf ik gewoon toe. Ik zei bewust dat ik toegeef. Niet meer ertegen vechten, het heeft volledige controle over mij, wat heeft het voor zin. Ik ga alleen sterven, zoals ik leefde. En who cares, het is geen tragedie als een geïsoleerde verliezer alleen sterft. Geïsoleerde verliezers sterven de hele tijd alleen.

Dat is een slechte plek om te zijn.

Ik kan nu uit ervaring zeggen dat het een stuk gemakkelijker is om drie maanden verwijderd te zijn van je laatste porno-binge dan drie dagen, dat is verdomd zeker. Omdat je na drie maanden niet alle overtollige D2-receptoren of wat dan ook in je hoofd hebt ronddrijven. Een paar keer heb ik het gehaald tot twee weken, lang genoeg om de geroemde T-spike te krijgen, maar dat waren er maar weinig tussen.

Uiteindelijk kwam ik op het punt waarop ik de strijd opgaf. Het was zinloos. Ik had PIED en ik moest stoppen als ik ooit nog aan relaties wilde denken, maar ik zou minstens drie maanden vrij moeten nemen van porno als ik mijn lul terug zou krijgen en dat was gewoon niet mogelijk gaat gebeuren. Het was onmogelijk. Had op dit punt zoveel stress met betrekking tot het kijken naar porno, omdat ik wist dat het betekende dat ik de ellende verlengde en mijn leven nog meer verpestte. Als je eenmaal weet wat je er jezelf mee doet, is het deprimerend om naar porno te kijken. Je bent tegelijkertijd geil en depressief.

Dat is veel neurose om in je orgasmen te stoppen.

En je ziet het bij veel andere jongens, of in ieder geval vroeger op tumblr, deze jongens die femdom-ondertitels en de bijschriften maken, bespotten de kijker omdat ze PIED hebben en nutteloos zijn voor een vrouw. En omdat ze zichzelf bespotten, zouden ze weten dat ze hun eigen lage gevoel van eigenwaarde hebben geërotiseerd. Man, het zijn trieste dingen om naar te kijken en het is triest om je af te trekken.

Er was een moment waarop ik half voor de grap overwoog om een ​​tumblr-pagina te beginnen waar ik een psycholoog zou worden die al deze mensen met hun fetisj-pagina's therapie zou gaan aanbieden, en hen vroeg hoe ze aan het lage zelfbeeld kwamen dat hen in bedrog deed rijzen al de andere shit. Omdat de waarheid over tumblr was dat al die pagina's moesten worden samengesteld door mensen die elke dag tientallen, zo niet honderden pornofoto's of video's doorzochten. We weten allemaal wat dat met je hersenen doet. Maar het is allemaal aangekleed in een of ander glamoureus tumblr-formaat om het eruit te laten zien als een gelukkige, betoverde wereld.

Ik kwam er een aantal jaren geleden achter dat als je naar iemands tumblr-pagina keek, het was alsof je een dagboek las over hun slow-motion zelfvernietiging, allemaal gekleed in sprookjesstof. Het formaat is allemaal bedoeld om het er glamoureus uit te laten zien, maar aan de andere kant van het scherm staat een ellendige man die zichzelf in de vergetelheid rukt in een studio-appartement.

Dus ik had lang geleden de hoop opgegeven hier ooit uit te komen. Maar toen, ongeveer zes maanden geleden, kwam ik een ontdekking tegen die alles heeft veranderd. In dit late stadium van mijn spel (ik ben 45), heb ik nog een kans.

Ik las over mensen die microdoseren met psychedelica voor verslaving en depressie. Ik heb nog nooit psychedelica gedaan, maar zoals je aan al het bovenstaande kunt zien, was ik in zo'n staat van moedeloosheid dat ik blij was om naar een strohalm te grijpen die me zou helpen. Dus ik heb wat onderzoekchemicaliën onderzocht, analogen van psilocybine. Andere mensen microdoseren met hen, maar ik begon af en toe doses van normale grootte in te nemen ongeveer zes maanden geleden. Ik zou de ene RC proberen en dan de andere om te zien wat hun effecten waren.

Op een avond kwam ik op een belangrijke ontdekking. Ik had een bepaalde RC genomen en besloot toen om wat porno te bekijken. Tot mijn grote ontsteltenis merkte ik dat ik - voor het eerst in mijn leven - volledig was uitgeschakeld door de porno waar ik naar keek. Voordat de reis begon, had ik al deze pornotabbladen geopend, was ik een enorm pornobestand aan het downloaden, en toen ik er naar begon te kijken, werd het zo onaantrekkelijk en zelfs walgelijk om naar te kijken. Ik heb het niet over overwonnen worden met morele bezwaren, ik bedoel er een diepgewortelde afkeer van, zelfs op seksueel niveau. Ik begon verwoed op zoek te gaan naar andere porno die zou lukken, maar niets werkte. Pas toen de reis voorbij was, realiseerde ik me wat ik tegenkwam:

Een medicijn dat helpt bij pornoverslaving.

Nou, ik zat op dat moment eigenlijk op twee RC's, dus het kostte me een tijdje om uit te zoeken welke de truc deed. Maar ik heb het drie maanden geleden bedacht. Drie maanden geleden ging ik zitten nadat de reis van die dag voorbij was en zei: "Ik ga nu stoppen met kijken naar porno." En ik deed. Iedereen die op dit moment nog aan het lezen is, zal begrijpen hoe moeilijk dat is voor een normale pornoverslaafde, laat staan ​​iemand in mijn schoenen. Ik heb al een miljoen keer eerder gezegd: "Ik ga nu stoppen met kijken naar porno" en elke keer ging ik meteen terug naar porno. Ik had geen controle, geen middelen. Dit spul gaf me allebei.

En er gebeurde iets grappigs. Ik stopte niet alleen met het kijken naar porno, ik ging ook niet meer naar politieke websites (of twitter) die zijn ontworpen om je constant in een staat van verontwaardiging te houden om ervoor te zorgen dat je terug blijft komen. Ik denk dat er een niet-erkend verband bestaat tussen porno en 'verontwaardigingporno', ze lijken vergelijkbare delen van de hersenen te activeren, zelfs op verschillende manieren. Niet alleen dat, maar ik ben ook een stuk socialer, meer zorgzaam, attent geworden, de hele negen meter. Ik ben helaas niet een van deze kinderen die je hier ziet, "Ik ben twee weken gestopt met masturberen en nu ga ik uit met mijn verliefdheid!" Ik wou dat ik dat was, maar ik zit nog steeds in mijn schulp om zo te zeggen. Heb de sociale onhandigheid opgelost, het is geen probleem meer. Maar sociale dingen doen na tientallen jaren van mijn oude levensstijl is behoorlijk ongemakkelijk en het kost moeite om mezelf uit mijn schulp te dwingen. Maar dat komt eraan. Ik heb het gevoel dat ik een nieuw leven heb ingeblazen, ook al schaam ik me voor het leven dat ik heb geleid en maak ik me zorgen over het feit dat elke vrouw die met me uitgaat, stomverbaasd en minachtend zal zijn over mijn totale gebrek aan levenservaring. Ik bedoel, ik heb geen levenservaring, want terwijl andere mensen van mijn leeftijd naar concerten en feesten gingen, wandelen en duiken, een carrière opbouwen en gezinnen stichten, heb ik het grootste deel van de afgelopen twintig jaar naar porno gekeken. Ik heb die gedachte de hele dag in mijn achterhoofd en het is verpletterend, maar wat ga je doen. Ik heb hier tenminste een tweede kans. Dus we zullen zien wat ik ermee doe.

tl; Dr.

-Loner neukt zijn leven met porno

-Geeft op aan het proberen om zijn verslaving te verslaan

- Stoot aan een onderzoeksmedicijn die zorgt voor pornoverslaving en veel van de problemen die tot die verslaving hebben geleid

-Celebrating 90 dagen porno gratis vanaf vandaag

LINK - Hoe ik van de ergste porno-verslaafde in de wereld naar 90-dagen ging, zonder porno.

by Jugurthajones87