Age 47 - Ik dacht dat porno mijn echte seksleven niet beïnvloedde. Sinds ik ben gestopt, weet ik dat dit niet waar is.

Niet zeker waar dit te plaatsen .. eerste bericht, succesverhaal, enkele goede tips, relatieproblemen. Allereerst wil ik NoFap bedanken voor het inspireren om te stoppen. Ik ben nu een jaar nuchter :) Dit is mijn verhaal, wat voor mij werkte en enkele observaties.

In het begin, als tiener eind jaren tachtig, was playboy mijn 'fantasievriendin'. Toen kwam het internet als student en vulde online porno mijn eenzame nachten. Ik had een donkere pubertijd, vond toen een echte vriendin en alles was geweldig. Ik ben getrouwd, twee kinderen en toen begonnen de problemen.

Ze had geen zin in seks. Ik raakte gefrustreerd en mijn sluimerende pornoverslaving ging in een stroomversnelling. Dit keer had het een nog grotere invloed op mij. Porno was hoe seks moest zijn. Het maakte me pervers, hoewel ik het toen niet zo zag.

Vorig jaar stopte ons seksleven volledig. Het was allemaal schaamte en pijn voor haar en een vies verlangen voor mij. Ik had al verschillende keren geprobeerd met porno te stoppen. Nu nam ik het serieuzer en begon ik te lezen over pornoverslaving, over de hersenen op porno, nofap, en toen raakte het me. Ik was verslaafd en deze verslaving was een van de redenen waarom ons huwelijk in moeilijkheden verkeerde. Dus besloot ik te stoppen.

Allereerst: je kunt niet alleen stoppen, je moet verantwoording afleggen aan iemand die je goed kent. Dus ik vertelde het aan mijn vrouw. Het deed haar veel pijn en ze nam het niet goed op, maar haar pijn en woede waren ook mijn motivatie om door te gaan. Zij was de sleutel om permanent met porno te stoppen.

De eerste twee weken zonder porno waren moeilijk, maar elke keer dat ik werd overgehaald, keek ik naar een TED-talk over porno, verslaving of over vrouwenkwesties. Het was een geweldig tegengif! Er was een geweldige thread op nofap met TED-gesprekken, maar deze is verwijderd. Zoek gewoon op de TED-website.

Daarna werd het langzaamaan gemakkelijker. Ik had een aantal terugvallen, maar ik heb de klok niet gereset omdat ik ontdekte dat bij elke terugval de aantrekkingskracht van porno aan het vervagen was. Het verloor zijn kracht, zijn greep op mijn geest. Ik heb de afgelopen maanden geen terugval gehad. Ik ben nog steeds aan het herstellen en heb nog een lange weg te gaan om weer mijn eigen natuurlijke zelf te zijn. Het is een beetje alsof je weer door de puberteit gaat, maar deze keer schoon.

GEDACHTEN EN OPMERKINGEN

Terwijl ik op porno dacht dat ik niet verslaafd was, dacht ik dat een geheim porno-seksleven niet vals speelde omdat het virtueel is, ik dacht dat ik alleen gematigde porno zag, ik dacht dat de porno mijn echte seksleven niet beïnvloedde, ik dacht dat ik alleen was nieuwsgierig, enzovoort. Sinds ik ben gestopt, weet ik dat dit allemaal niet waar is.

Als puber was ik erg eenzaam, verward en depressief. Ik dacht te vaak aan zelfmoord, hoewel ik nooit iets probeerde. Deze donkere periode was niet de 'schuld' van porno, maar porno maakte het zeker moeilijk om te vinden wat ik echt nodig had: mensen, relaties, de veiligheid van intimiteit. Dus mijn advies aan adolescenten zou zijn: word lid van een club, ontmoet mensen. Sporten, dansen, zingen, schilderen, boeken, zaken doen, wat dan ook. Het hoeft niet 'het' te zijn, zomaar een club met een gevarieerde groep authentieke mannen en vrouwen.

Elke generatie heeft zijn eigen uitdagingen en oplossingen. Mijn generatie heeft niets geleerd over erotiek of porno. Vandaag is er meer informatie, er zijn wijze mensen die praten over seks, porno, relaties en respect. Bekijk het, lees het, zeg het. Leren.

Pornoverslaving is gekoppeld aan internetverslaving. Haal de porno weg en je merkt dat je doelloos op internet surft, nooit tevreden. Dat is de internetverslaving en daar worstel ik nog steeds mee.

Nu is het moeilijkste om met echte vrouwen om te gaan. Mijn brein op porno gaf me seksistische neigingen toen ik echte vrouwen ontmoette. Ik moet mezelf nog steeds corrigeren 'staar niet naar hun ...' en online is het nog moeilijker om geen seksist te zijn. Misschien zal ik moeten accepteren dat dat altijd een beetje een worsteling zal zijn. Ik ben tenslotte een man die van vrouwen houdt. Maar ik zal proberen vrouwen niet lastig te vallen met ongewenst seksistisch gedrag.

Er is veel meer te zeggen, maar dit is de essentie van mijn verhaal. Ik hoop dat het helpt ... en ga die TED-talks bekijken!

LINK - Hoe ik stopte met porno en wat gedachten (man 47)

by PaulPaul,