Iedereen die nieuw is bij deze sub of worstelt met een streak, ik ben hier om te bevestigen dat NoFap werkt. En hoe ongelooflijk de voordelen zijn. Nu moet je eerst weten dat NoFap slechts een stukje van een veel grotere puzzel is.
Zelfverbetering en geluk zijn afhankelijk van hard werken, vastberadenheid en mentale kracht. PMO kan deze kwaliteiten moeilijk te ontgrendelen maken, maar NoFap werkt eraan om dat om te keren. Hoewel deze voordelen niet zomaar uit de lucht komen vallen, zal het succes komen als je het hard genoeg wilt.
Persoonlijk heb ik al een tijdje last van depressie, angstgevoelens en een laag zelfvertrouwen. Hoewel dit allemaal iets was dat zich in mijn jeugd begon op te bouwen, begon het echt op de universiteit, waar ik meer wiet begon te roken, mezelf isoleerde, met de verkeerde mensen omging en dagelijks touwen over mijn mac-toetsenbord schoot.
Dingen die je op de korte termijn plezier kunnen geven, zoals degene die ik net heb genoemd, kunnen je op de lange termijn pijn doen, en ik heb dat op de harde manier geleerd. Ik was verdrietig over elke beslissing die ik maakte. Ik worstelde met opstaan in de ochtend en nog moeilijker weerstond de drang om te gaan slapen elke kans die ik had om even weg te zijn van de wereld. ik was een HIKIKOMORI, een rondzwervend lichaam, een verloren ziel.
Toen kwam ik deze subreddit tegen. NoFap heeft mijn leven rond mensen veranderd, daar bestaat geen twijfel over. Hoewel iedereen de dingen anders ervaart, ben ik er zeker van dat er een overvloed aan mensen is die hetzelfde voelen als ik, op zoek naar die revive-knop.
Op NoFap begon ik me te realiseren dat er helemaal niets mis met me was. Nu zeg ik niet dat depressie een gemoedstoestand is, aangezien is bewezen dat het een chemische onbalans in de hersenen is. Maar voor mij klikte er gewoon iets.
Ik dacht dat als ik al mijn slechte gedachten zou vervangen door goede gedachten, ik in de goede richting zou zijn. En dat is precies wat ik deed. Ik dacht dat mijn geluk bestond. Wat me hierbij heeft geholpen, zijn de vele activiteiten die ik in mijn dagelijkse routine heb opgenomen. Enkele dingen die ik doe zijn:
- -mediteer tweemaal per dag gedurende 10 minuten
- - werk elke ochtend uit
- - Eet gezond en gezond voedsel en geen afval
- - lauwe douches (ik denk niet echt dat ijskoude douches nodig zijn, aangezien water op kamertemperatuur dezelfde voordelen biedt voor huid en haar, maar neem gerust een poolbad)
- -Ga af van de computer en ervaar de echte wereld
Tegenwoordig doe ik weer dingen waar ik van hou. Ik speel meer muziek, balling in een intramurale competitie, praat met meer mensen in het algemeen en ben over het algemeen gewoon avontuurlijker. Ik heb PMO, wiet en luiheid beteugeld, maar Xbox spelen en nicotine gebruiken is nog steeds aan de gang.
Ik kan zonder twijfel zeggen dat ik een veel gelukkiger man ben dan voordat ik met NoFap begon. Ik voel me de hele tijd kalm en beheerst, alsof ik elke situatie probleemloos aankan. Nee, ik voel me niet Superman, the Rock of Baker Mayfield. Ik hoef me niet de een of andere badass te voelen die ik op tv zie. Ik voel me zoals ik, en dat is beter dan al het andere waar ik om zou kunnen vragen.
TLDR; geloof me, jongens doen het gewoon
LINK - HET WERKT.
by magicconch5
;
