Ik voelde me sinds dag 65 één met de kracht en besloot het hete meisje uit te vragen in de sportschool. Haar exacte woorden: "waar heb je zo lang over gedaan, ik ben al een jaar verliefd op je." Ze weet niet dat ik tot voor kort volledig opging in een giftig leven vol porno en pas voor kort haar vibe kon oppikken. Bedankt nofap!
Update 1: Wow dit bericht is opgeblazen! Ik waardeer echt de vriendelijke woorden die het mij echt opdringt! Ik heb geprobeerd de meeste reacties te beantwoorden. Ik zit nu tussen de examens, maar ik zal zeker terugkomen om later nog meer vragen te beantwoorden.
Update 2: Iemand vroeg hoe ik was voor nofap, ik dacht dat het belangrijk zou zijn om dat te beantwoorden; Ik was een beetje extravert. Ik heb een goede groep vrienden enz. Maar ik had verlammende twijfel aan mezelf, een slechte arbeidsethos, een slecht voedingspatroon en drinkgewoonten. Negatieve zelfbespreking. Ik was er trots op dat ik een aardige vent was. Ik zeg niet dat ik nu niet aardig ben, maar het is belangrijk om voor jezelf op te komen en nee te zeggen en je niet schuldig te voelen omdat je jezelf soms op de eerste plaats zet. Dit was het geval voor een emotioneel gewelddadige relatie waarin ik me bevond, waar mijn vriendin me schuldig zou maken om te veel voor haar te doen en ik voelde me daardoor niet gewaardeerd. Het was ook het geval met veel vrienden die ik had die me gebruikten en niet om me gaven.
Hoe nafap mijn leven heeft veranderd; Ik heb 90 dagen 3 keer bereikt nu. Elke keer dat ik me beter dan ooit voelde. De eerste twee keer lag mijn focus op het vermijden van porno en masturberen. De laatste keer besloot ik om al mijn slechte gewoonten op te ruimen. Ik heb dit jaar enkele resoluties gedaan. Geen porno, lees een boek per maand, bewaar 50% van mijn salaris en sta vroeg op.
Ik heb een TON materiaal dat me heeft geholpen om te komen waar ik ben. Van motiverende tapes en video's tot boeken tot citaten die ik op mijn muur in mijn kamer heb gepost. Ik voel me vandaag een andere persoon dan 90 dagen geleden. Ik was eindelijk in staat om een giftige relatie met mijn ex te beëindigen en, nog belangrijker, ERKENT dat ik het verdiende beter behandeld te worden op verschillende gebieden van mijn leven. Ik ga dit lange bericht beëindigen door het nog langer te maken met een paar gedachten en een aantal materialen die me hielpen om te komen waar ik nu ben;
1. Accepteren dat ik het mis heb. Accepteer dat mijn perceptie van mijn leven misschien niet klopt en accepteer de mogelijkheid dat ik tegen mezelf lieg door te denken dat alles in orde is en dat ik me niet hoef te verbeteren. Verandering is eng, maar noodzakelijk.
2. https://www.youtube.com/watch?v=K7hYf0yIK5w&t=
Dit hielp me om mijn gevoel van eigenwaarde, negatieve zelfbespreking en vertrouwenskwesties te overwinnen!
3. Ik luister elke dag naar Les Brown en ik luister actief. Het is niet alleen achtergrondgeluid. Ik wil luisteren en absorberen wat hij zegt omdat ik van plan ben het toe te passen. Ik pas de ideeën en concepten toe waarover hij spreekt. Ik onderneem actie en pas het toe, ik begon dit op proef, omdat ik dacht dat het me een positieve richting zou geven. Ik heb niets anders dan succes gehad met deze methode. Dit is een van mijn favorieten:
https://www.youtube.com/watch?v=jlpAOYlzkqE
4. Ik ben psycholoog en heb veel boeken over dopamine en het beloningscircuit van onze hersenen gehaald. Dit hielp me te begrijpen waarom ik driften en onbedwingbare trek had en dat ik een rationeel deel van mijn brein heb dat in staat is om verder te kijken dan mijn primaire oerdriften. Porno is een superstimuli die je beloningscircuit in je hersenen doet oplichten. Dit creëert een verslaving voor die dopamine-high. Je hebt de kracht om te stoppen met het consumeren van de superstimuli. Ik hoef geen gevangene te zijn van het beloningscircuit van mijn hersenen. Ik kan discipline bijbrengen en niet bezwijken voor mijn genetische programmering, hierdoor heb ik al mijn slechte gewoonten opgeruimd. Elke.
5. Ondersteuning en liefde van de nofap-gemeenschap. Iemand greep naar me toen ik op het punt stond terug te vallen. Ik kwam hier en maakte een korte post. EEN persoon merkte op, dat was alles wat ik nodig had. Eén persoon om mee te praten. Ik heb een punt gemaakt om hier te komen en commentaar te geven op alle recente berichten wanneer ik wat vrije tijd heb en ik ben sowieso gewoon aan het rommelen op de computer. Tijd die ik zou hebben besteed aan het kijken naar porno die ik nu draag bij te dragen aan de gemeenschap die me een nieuwe greep op het leven heeft gegeven!
LINK - Dag 86 - Gevraagd naar de hete meid in de sportschool
By dirtyeagle
;
