Bijna 2 jaar lang geen porno meer. Tips en advies van een gelukkige echtgenoot - en voormalige slaaf

Ik probeer niet vooruit of achteruit te kijken en naar boven te blijven kijken

Ik ben een 20-jarige man die bijna 10 jaar heeft verspild aan vuile films en PMO. Ik heb nooit formele kennis gehad over wat seks was en waarom PMO op bijna alle manieren zo schadelijk is voor je leven en ik moest in feite alleen vechten.

Ik heb deze subreddit vaak bezocht voor inspiratie en tips. Ik wilde mijn inzicht delen voor diegenen die geïnteresseerd zijn om het te horen en enkele tips.

  • Eerst en vooral moet u erkennen dat het een probleem is. Voordat je jezelf duidelijk maakt dat dit een probleem is en dat het een negatieve invloed heeft op je leven en psyche, kun je niet verder. Ga in de spiegel staan ​​en zeg tegen jezelf: "Ik heb een verslaving en het schaadt me op 'xyz'-manieren." Ga echt zitten met dat gevoel van pijn en onthoud hoe vreselijk het voelt om vastgeketend aan een monster te zijn waar je niet uit kunt komen. Dit gevoel is later nuttig, zij het als een lagere vorm van inspiratie om te stoppen, maar nog steeds heel nuttig als je merkt dat je ongeïnspireerd bent en je herinnert je hoe vreselijk het voelt om vast te zitten. Uiteindelijk zou je willen stoppen om meer altruïstische redenen, maar de pijn niet willen is zeker een goed begin en nuttige inspiratie.
  • Erken dat je een mens bent met intelligentie en karakter. Je bent geen dier dat anderen zal verslinden of gewoon beginnen met het nemen van bewegingen zonder dat je het kunt weerstaan. Je hebt keuzes. Je kunt een wezen zijn met het vermogen om te kiezen wanneer ik iets wil of niet.
  • Houd er rekening mee dat als je al een paar weken / maanden constant bij PMO betrokken bent geweest, je waarschijnlijk je hersenen hebt bedraad om die release nodig te hebben. Er is geen gebrek aan onderzoek om dit te bewijzen en hetzelfde zou gelden voor impulsieve shoppers, gokverslaafden, verslaafden aan sociale media en drugsverslaafden. U herbedraadt uw neurale paden zoals die treinsporen die van punt wisselen op een kruispunt wanneer u slechte gewoonten herhaalt en versterkt. Als je elke keer dat je je neerslachtig voelt, je een stuk taart of snoep hebt om jezelf minder ellendig te laten voelen, zul je binnen een paar weken naar de snacklade gaan reiken zonder dat je je er zelfs maar bewust van bent. Erken dat porno geen realistische weergave is van seks en intimiteit. Hoe meer je de leugen voedt, zelfs als je bewust weet dat het entertainment is, het zal een enorm effect op je hebben. 'Verslaving' is tegenwoordig niet zo'n mooi woord, maar de harde realiteit is dat als je er geen nee tegen kunt zeggen, je verslaafd bent. Natuurlijk varieert het verslavingsniveau op basis van de intensiteit, maar het basisidee is dat je een slaaf bent als je geen nee kunt zeggen omdat je een meester hebt - of het nu een video of een gamen is of een fluitje van een cent of op zoek naar eer of erkenning . Een vrije man is iemand die geen meester heeft en zich niet hoeft te onderwerpen aan elk pop-up verlangen.
  • Erken dat hoewel we in een sterk geseksualiseerde samenleving leven, je er vanaf kunt blijven. Er is geen tekort aan gegevens die bewijzen dat dit op elk gebied van het leven ongezond voor ons is. Iedereen kent het ook diep van binnen, maar weinigen zijn groot genoeg om toe te geven dat het waarschijnlijk ons ​​leven verpest en in het minst niet helpt. Overal waar je kijkt, wordt je seksueel gericht, openlijk of indirect. Hoe meer je ernaar uitkijkt, je zult zien hoe gek het is en dat het op elk gebied van je leven aanwezig is. Blijf uit de buurt van locaties, apparaten of mensen waardoor u zou kunnen falen. Neem uw telefoon / laptop / tablet niet mee naar bed en NOOIT in de badkamer. Sommigen brengen het zelfs niet naar hun kamer. Wees niet bang om streng voor jezelf te zijn, vooral in het begin. Ik ben een volwassen man, maar ik heb een kinderbrowser op mijn telefoon om mezelf te beschermen. Ik schaam me hier niet voor en jij ook niet. Ik heb begrepen op basis van persoonlijk onderzoek en het lezen van app-recensies dat tienduizenden mensen deze apps voor het blokkeren van inhoud op hun telefoon hebben staan ​​en dat ze niet gelukkiger kunnen zijn. Jezelf beperken is geen slechte zaak, het zal je bevrijden. Blijf uit de buurt van vrienden die je het gevoel geven dat je een 'preuts watje' bent en gewoon het programma moet volgen. De maatschappelijke invloed is erg sterk en het wordt absoluut als kinderachtig en preuts beschouwd om af te zien van de hypergeseksualiseerde cultuur waarin we nu leven. niet bereid om toe te geven aan jou, en nog belangrijker, aan zichzelf. Als je WEL iemand vindt die dit zal toegeven en jij / zij voelen zich op je gemak om erover te praten, dan heb je echt geluk. Gebruik deze relatie om het uit te praten met je nieuwe partner en elkaar aan te moedigen.
  • Bedenk een spelplan. U zult niet slagen als u dat niet doet. Ga zitten met pen en papier, wees brutaal eerlijk tegen jezelf en schrijf de situaties in het leven op die ervoor zorgen dat je vatbaarder bent voor vallen. Overweeg uw triggers en bescherm uzelf ertegen. SCHADE NIET binnen de vier muren van je eigen geest om dit spul uit te schrijven. In het begin zal het babyachtig lijken en je zult gaan denken hoe stom je vrienden waarschijnlijk denken dat je bent, maar onthoud dat JIJ de slimme bent en zij de dwazen. JIJ bent de sterke en zij zijn de zwakken, die zich onderwerpen aan elk bevel dat op hun pad komt. Als u echter iemand heeft die u in vertrouwen kunt nemen en u zich daarbij prettig voelt, zal het u des te meer helpen. De schaamte die je denkt te voelen is slechts sociale conditionering die iemand die NIET zwaar doordrenkt is van seksuele verlangens als preuts en verliezer beschouwt.
  • Stop om de juiste redenen. Stop niet om de verkeerde redenen. Als je 'stoppen voor meisjes' bent of omdat je een date wilt, dan doe je het verkeerd. Je zou willen stoppen omdat het MIJN leven beter zal maken en zelfs als ik alleen op een eiland woonde, zou ik geen slaaf van PMO willen zijn. Stop omdat je de leiding wilt hebben over je eigen leven en je eigen geluk. Als ik een slaaf ben en bij elke advertentie of bij elke vrouw die over straat loopt mijn hoofd moet omdraaien, zal ik nooit gelukkig zijn. En dat niet alleen, maar denk niet dat als u niet kijkt, u zich beperkt - het zal u alleen maar sterker maken en uw relaties verbeteren. Als je al een relatie hebt, zul je je vrouw / vriendin aantrekkelijker vinden. Hoe meer je naar andere vrouwen lacht, hoe minder je voor haar zult zorgen, want er zijn 1,000,001 andere mooie meisjes op straat en je zult nooit blij zijn met wie je bent. De geest kan vuile trucs met je uithalen, dus pas op. Ja, het lijkt misschien onschuldig, maar elke keer dat je naar iemand luistert en er mentaal over kwijlt (al dan niet bewust), zul je je relatie kapotmaken. Als ik niet blij kan zijn met wat ik heb en altijd kijk naar wat iedereen heeft, zal ik nooit gelukkig zijn, want zelfs als ik eindelijk die auto of dat meisje of huis krijg, zal ik nog steeds naar buiten kijken en zal alles wat ik heb waardeloos zijn in vergelijking naar de auto van een week oud die mijn buurman op zijn oprit heeft staan.
  • Laat u NIET ontmoedigen door storingen. Je brein zal je vertellen dat je gefaald hebt en je kunt het net zo goed niet proberen, dus waarom zou je die website niet opnieuw openen. LUISTER NIET. Dit is de oudste truc in het boek en werkt helaas maar al te vaak. Bewustzijn is macht. Herinner jezelf hier elke dag aan en als je faalt. Ik heb persoonlijk nooit echt verbinding gemaakt met de balie. Ik had er een op mijn telefoon ingesteld en het zou zeker een goed gevoel zijn om daar grote cijfers te zien, maar als ik viel, zou het erger aanvoelen dan het plezier om grote cijfers te zien. Grote cijfers zijn goed voor de toekomst als je terugkijkt en zegt: 'Ik ben al x keer vrij van PMO.' Leef elke dag voor zichzelf. Je doel zou moeten zijn om elke ochtend een PMO-vrije dag te hebben als je wakker wordt. Het stellen van grote doelen en falen zoals velen doen, kan ontmoedigend zijn en het mentaal moeilijker maken.

Als je eenmaal het bovenstaande plan hebt gevolgd, zal ik persoonlijk GARANDEREN dat je zult slagen. Het kan maanden duren, het kan jaren duren. Veel ervan zal afhangen van hoeveel werk u erin steekt. Hoe meer u investeert, hoe meer u krijgt en hoe sneller u zult genezen. Je hebt een gezonde kijk op seks en je zult niet constant die honger willen voeden en gewoon plezier aan het zenuwuiteinde bereiken wanneer je lichaam je vertelt dat je het nodig hebt. Je objectiveert vrouwen niet en probeert mentaal noch persoonlijk zenuwachtig plezier uit hen te halen. Je zult zien dat er een relatie kan bestaan ​​met iemand van wie je houdt en om wie je geeft, zelfs als er niet altijd intimiteit is, en dat wanneer die er IS, het een mooie, verbindende ervaring kan zijn, niet alleen een middel om basisverlangens te vervullen.

Maak niet de fout om te denken dat als je eenmaal tegen de gewoonte bent, je dit probleem niet langer zult hebben. De neurale paden van PMO zitten nog steeds in je brein, ook al zijn er oranje kegeltjes en waarschuwt je het om het te blokkeren. Vertrouw jezelf niet te veel, want als de dagen van de ondergang hard zijn, kun je gemakkelijk gewoon naar die weg lopen en de kegels wegtrekken. Vertrouw jezelf niet tot de dag dat je sterft.

Dat gezegd hebbende, het wordt aanzienlijk eenvoudiger naarmate de tijd verstrijkt. Je hebt constant onderhoud nodig en je hebt altijd de zekerheid. Laat je hier niet door intimideren - het zal met de tijd gemakkelijker worden.

Ik ben blij om te kunnen zeggen dat ik gelukkig getrouwd ben met de liefde van mijn leven en dat we een schattige jongen van 1 jaar hebben. Samen zijn met mijn vrouw is mooi en liefdevol en niets zoals ik ooit op het scherm heb gezien.

Neem gerust contact met me op als je meer wilt praten of advies hebt dat je met me wilt delen.

LINK - Schoon van porno voor bijna 2 jaar. Tips en advies van een voormalige slaaf.

by verypointypencil