-Als je vragen hebt, stel ze dan gerust, ik beantwoord ze allemaal -
Ik oefen al meer dan een jaar No Fap. Mijn laatste langste reeks was ongeveer 70 dagen, daarna viel ik terug en duurde het een maand of twee voordat ik weer op het goede spoor kon komen.
Veranderingen die ik heb opgemerkt:
- Motivatie om met vrouwen te praten
- Motivatie om mijn dromen na te jagen
- Minder onrustig en nerveus, maar nog steeds angstig. Ik ben me er veel meer van bewust en voel graag mijn angst en accepteer het als een onderdeel van het leven. Als ik een project heb dat me angstig, goed maakt, betekent dat dat ik om me geef. Als ik een meisje zie en ik word angstig denkend om met haar te praten, goed, dat betekent dat ik me echt aangetrokken voel. Ik dacht dat angst iets is dat weg moet, maar in plaats daarvan is het een indicator van dingen die belangrijk voor je zijn.
- Makkelijker om contact te maken met mensen en ik praat eigenlijk over mezelf (wat ik nooit gebruik omdat ik dacht dat ik niet interessant was).
- Was in staat om alleen naar bars te gaan, een praatje te maken met een groep mensen en een hele leuke tijd te hebben. Ik heb veel sociale angst, en ik heb het nog steeds, maar ik kan het nu overwinnen en een goede tijd hebben.
- Ik begon naar een stad te rijden een uur rijden van mijn kleine stad om straatfotografie te oefenen. Om de een of andere reden maakt dit gebruik me bang.
Dus hier zijn enkele belangrijke punten die ik belangrijk vind:
Aantrekkingskracht - No Fap HELPS wijst u in de goede richting om een aantrekkelijker persoon te zijn. Je MOET trainen om met driften om te gaan, en dit maakt je zelfverzekerder en fysiek aantrekkelijker. Je biologische noodzaak voor voortplanting wordt wakker en je kunt het als energiebron gebruiken, of dat nu is om naar buiten te gaan om vrouwen te ontmoeten of om het te gebruiken om je doelen te bereiken (of beide).
Emoties - Ik voel me niet meer dood van binnen. Ik kan me opnieuw verbinden met de oceaan van emoties in mij. Soms voel ik me rot, maar ik voel me liever zo dan dood van binnen. Het voelen van deze emoties is ook noodzakelijk om contact te maken met mensen.
fysiek - Ik voel me sterker als ik niet flap. Ik had veel rotzooi en ik besloot om 15 mijl te trekken / rennen. Ik maakte een rugzak vast met een riem om hem aan mijn lichaam vast te maken, en ging in de koude nacht naar buiten om het voor elkaar te krijgen. Dat is 9.5 km verder dan ik ooit ben gegaan. Dit doe ik natuurlijk niet altijd, maar het was leuk om te zien waartoe ik in staat ben.
Succes - No Fap gaf me de motivatie om een videoproductiebaan bij de stad te bemachtigen. Ik had van tevoren bij Lowes, Starbucks en zoiets gewerkt.
Dreams - Ik had mijn eerste twee natte dromen in mijn hele leven. Mijn hersenen dromen soms over vrouwen, maar ik begon seksueel materiaal in mijn droom te bekijken en zei "nee" en zette het uit. Ik denk dat dat een goed teken is. Mijn dromen beginnen levendiger te worden en wijzen me op dingen.
--Mijn advies--
Alles is voor de lange termijn. Ik train omdat ik de rest van mijn leven wil sporten. Verwacht niet dat je je leven onmiddellijk verandert, maar probeer je best om die veranderingen aan te brengen.
Laat de veranderingen gebeuren van uw dagelijkse inspanningen. Vind dingen waar je van houdt en begin ze te doen. Training. Eet gezond.
En ik denk dat het beste advies dat ik heb ... voel je lichaam. Als je angstig bent om uit te gaan, voel er dan in, stel het vragen, leer er vriendschap mee sluiten. Wanneer je met een meisje praat en nerveus wordt, voel er dan in en wees in het moment. Wanneer je emoties gek worden, voel ze dan en mediteer erop.
No Fap is voor mij een manier om opnieuw contact te maken met het lichaam en te onthouden dat we geen puur intellectuele wezens zijn, maar mensen met instincten die zeer effectief zijn om ons te brengen waar we moeten zijn.
Bedankt iedereen, ik kijk uit naar mijn update van 200 dagen en 365 dagen!
LINK - Voltooi 90 dagen No Fap - My Verbeteringen tot nu toe….
;