Ik heb een 24-daagse streak en sinds dag 6 krijg ik voor het eerst sinds 10 jaar elke nacht echt levendige dromen. Voor het eerst in 10 jaar voel ik me overdag niet slaperig en word ik elke ochtend echt verfrist wakker. Dit voordeel begon op hetzelfde moment dat mijn sociale angst, anhedonie, gebrek aan focus, hersenmist enz. Verminderden.
Voordien zou ik 's nachts alleen maar willekeurige dingen rond mijn hoofd laten stromen en ik zou me nooit uitgerust voelen, zelfs na 8-9 uren ononderbroken slaap.
Waarom is dit bijzonder interessant? Het kan zijn dat een PMO-verslaafde niet erg goed kan slapen omdat REM-slaap en levendig dromen een gezonde dopaminerge activiteit vereist.
Dromen wordt direct aangedreven door dopamine-bombardementen in het beloningscentrum. Wetenschappers hebben de relatie tussen dopamine en slaap getest bij ratten die niet konden slapen als hun dopaminegehalte chemisch werd gemanipuleerd.
Die mensen met een laag dopaminegehalte / een probleem met hun dopamine-receptoren kunnen niet dromen en die mensen hebben overmatige slaperigheid overdag. Dergelijke mensen omvatten degenen die de ziekte van Parkinson hebben of degenen die dopamine-agonisten gebruiken voor psychose, waardoor de heropname van dopamine in de receptor wordt geblokkeerd. Ik denk dat PMO-junkies erg op die mensen lijken.
https://www.psychologytoday.com/us/blog/dream-catcher/201601/dopamine-and-dreams
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3397qb/are_you_starting_to_have_vivid_dreams_congrats/
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Cognitive_neuroscience_of_dreams#Dopaminergic_activation
Ik wil het woord voordelen niet gebruiken, want het gaat erom dat je na 10 jaar ellende weer een normaal mens wordt. Hoewel ik nooit een gediagnosticeerd psychisch probleem had, wist ik altijd dat er iets mis met me was sinds:
- Ik had een ernstige stotteren en een robotstem (ik kon zinnen niet glad maken, ik zou uiteindelijk geweldige verhalen vertellen op een manier dat mensen zouden denken dat ik een downsyndroom had lol)
- Ik kon me niet echt concentreren op het luisteren naar wat mensen zeiden
- Ik had een slechte concentratie
- Ik vond sociale interactie niet lonend
- Ik glimlachte heel zelden
- Ik gaf niet veel om mijn gezondheid, relaties, familie enz
- Ik had overmatige slaperigheid overdag, ongeacht hoeveel ik sliep en hoe gezond mijn dieet was
- Ik heb nooit doelen gehad met mijn leven
- Ik heb vannacht niet gedroomd
Het is ongelooflijk, maar PMO heeft al deze problemen weggewerkt. Ik geloof dat het dopamine-gerelateerd is, aangezien al die problemen te maken hebben met "lage dopaminegevoeligheid" of alles wat met dopamine te maken heeft. Zelfs stotteren en dromen lijkt volledig over dopamine te gaan. Concentratie is dopamine, wakker zijn is dopamine, socialiseren is dopamine. Noem maar op. Maar al die problemen zijn verdwenen na 10 jaar hel. Ik gebruikte PMO 2-5 keer per dag. Ik geloof dat overmatig PMO het dopaminerge systeem zo slecht heeft ontregeld dat het al die problemen veroorzaakte.
Ik geloof niet dat ik plotseling een "flatline" zal krijgen die de veranderingen die ik heb meegemaakt zal wegnemen, aangezien het hier niet gaat om "het krijgen van superkrachten", maar eerder dat mijn hersenchemie terugkeert naar een normale toestand na jaren van misbruik van het dopaminerge systeem. Er zijn zeker dagen dat ik me neerslachtig voel en aandrang heb, maar alle problemen die ik noemde, zijn verdwenen en zijn niet meer teruggekomen. Ik heb het gevoel dat nofap mijn leven heeft gered.
LINK - OMG! 100% bewijs dat NoFap werkt! Een PMO-verslaafde kan geen REM-slaap krijgen!
By Nofapproof
;
