Ik ben momenteel meer dan 200 dagen in de monniksmodus en ik heb me nog nooit zo krachtig of zelfverzekerd gevoeld in mijn leven tot het punt waarop ik zie dat andere mensen mijn zelfvertrouwen opmerken. Vrouwen versieren me niet alleen, ze achtervolgen me. Mannen mogen me niet alleen, ze respecteren me. Ik voel me niet alleen goed, ik voel me ongelooflijk.
Ik plaats dit als een herinnering aan mezelf om deze streak niet te verknoeien. Sommige dagen, zoals vandaag, heb ik het gevoel dat ik ga ontploffen, maar de volgende dag verpletter ik het op elke denkbare manier.
Ik weet dat om morgen op mijn best te leven, ik vandaag op mijn slechtst moet doorzetten. Ik zal verdoemd zijn als ik nu faal.
Ik word rond 5 uur wakker, eet een klein ontbijt zoals water en een banaan of havermout, til ongeveer anderhalf uur rond deze routine maar gebruikt deze routine om te beginnen, neem een koude spoeling, mediteer ongeveer 10 minuten, maak een uitgebreid ontbijt en neem kokoswater en amandelmelk (ochtendroutine duurt ongeveer 2.5 uur), maak een lunch klaar (meestal een broodje en gehakte groenten), ga door met mijn dag , kom thuis en doe yoga, eet ergens tussen 5 en 7 uur, werk een paar uur aan muziek, neem een lauwe douche en ga dan liggen. Ik neem 's nachts geen volledig koude douches, anders ben ik bedraad en kan ik niet slapen.
Mijn routine verandert op vrijdag als ik een dutje van 45 minuten doe als ik thuiskom, zodat ik op kan blijven en meer aan muziek kan werken en op zaterdag kan uitslapen. Ik heb ook al mijn sociale media-accounts verwijderd en gebruik reddit nu nog maar af en toe. Het kostte ongeveer 3 maanden om zich volledig aan deze routine te wijden, maar het is het zo waard.
Voor mij is de monniksmodus eigenlijk de harde modus (geen orgasmes of seks), plus geen sociale media, gezond eten, meditatie beoefenen en al je tijd en energie richten op het verbeteren van jezelf. Ik verlang absoluut naar intimiteit, maar ik zie af van die geneugten om me volledig te concentreren op zelfverbetering. Ik praat nog steeds met vrouwen en ben zelfs veel beter geworden in flirten (ik was een bot vóór lol), maar ik wil nog steeds meer verbetering in mijn leven zien voordat ik terugkeer naar gewone nofap.
Ik krijg nu een soort van bevrijding door mijn muziek in plaats van door intimiteit. Ik denk niet dat de monniksmodus geschikt is voor veel mensen, maar ik faalde in zoveel aspecten van mijn leven dat ik dacht dat dit de enige manier was om mezelf echt ten goede te veranderen.
Ik heb vrijwel de veranderingen bereikt die ik wilde, maar ik moet nog steeds een carrièreswitch maken en de lichaamsbouw krijgen waar ik naar streef.
Ik heb al 233 dagen geen seks gehad, gewoon vol op zelfverbetering. Ik ben in deze periode ook maar 6 keer naar een club/bar geweest, denk ik, en ik ga alleen dansen en genieten van mijn tijd met vrienden.
[Natte dromen komen nog steeds voor in monniksmodus] het zit niet vol met spermaretentie, meer een totale verandering van levensstijl. Anders zou ik mijn streak moeten resetten lol. Ik kan je vertellen dat je steeds minder natte dromen zult ervaren naarmate je streak groeit.
[Vertrouwen] gebeurt als je zelftwijfel langzaam wegsmelt als je de volledige controle over je leven krijgt. Zodra je de twijfel aan jezelf hebt weggenomen, groeit je zelfvertrouwen eindeloos. het gebeurde geleidelijk rond 5-6 maanden toen die dingen begonnen te gebeuren.
Ik heb niet het beste zelfbeeld, maar ik ben er vrij zeker van dat ik aantrekkelijker ben geworden, zelfs mijn gezichtshaar is eindelijk opgevuld.
Ik ben begin twintig.
LINK - 200+ dagen in Monk-modus
;