Ik ontdekte NoFap ongeveer 5 jaar geleden, ik was toen 20 jaar oud. Ik bevond me op een slechte plek en ik was op zoek naar iets om mijn leven ten goede te veranderen. Ik was nieuwsgierig naar de potentiële voordelen van NoFap, dus ik probeerde het een week lang en ik begon veel van de voordelen te ervaren die mensen op deze sub plaatsten. Mijn streak duurde echter maar 10 dagen en ik viel snel terug in mijn oude gewoonten. De afgelopen 5 jaar heb ik, afgezien van een paar korte strepen, bijna elke dag PMO gedaan. Ik schaamde me altijd en was boos op mezelf en diep van binnen wist ik dat als ik deze verslaving kon overwinnen, mijn leven zou verbeteren. Ik heb gewoon nooit de drive gehad om me volledig in te zetten.
Deze zomer veranderde alles. Ik reisde alleen door Europa en verbleef meestal alleen in Airbnbs. Omdat ik alleen was en me verveelde, besteedde ik een groot deel van mijn tijd aan PMOing (sommige dagen tot 5 keer per dag). Voor de laatste week van mijn vakantie besloot ik me aan te sluiten bij een meer “sociaal” hostel. Hier ontmoette ik een van de mooiste meisjes die ik ooit heb ontmoet. Het is lang geleden dat ik verliefd werd op een meisje en ik kon niet stoppen met denken aan dit meisje dat ik net ontmoette. Ik was daar een paar dagen, maar Fapping was het laatste dat ik wilde doen. Ik had het te druk met vrienden maken, plezier maken, het leven ervaren en dit meisje leren kennen. Helaas gebeurde er niets met het meisje, maar de liefde die ik voor haar ervoer, veranderde mij. Ik besefte dat ik diep van binnen wist dat ik niet goed genoeg was, dat ik niet de beste persoonsversie van mezelf was.
Toen ik terugkwam, besloot ik dat ik me moest omkleden. Het was nu of nooit. Ik zat de afgelopen jaren vast in dezelfde routine en er veranderde niets. Ik was niet gelukkig en PMO's waren slechts een ontsnapping die ik gebruikte om dat te vergeten, al was het maar voor een paar seconden.
Hier zijn enkele van de voordelen die ik heb ervaren:
Dag 1-30
Het eerste wat mij opviel was dat ik levendigere dromen had. Dit gebeurt altijd bij elke streak die ik had, maar het verbaast me altijd hoe Fapping zo'n groot effect kan hebben op dromen (ik droom bijna nooit als ik aan het Fapping ben).
Ik kreeg veel meer vrije tijd om andere interesses na te streven. Ik besefte hoeveel tijd ik verspilde met het vinden van de perfecte video en hoeveel PMO elke nacht leegliep. Ik gebruikte PMO elke avond na het werk en ik had altijd het gevoel dat ik buiten het werk nooit vrije tijd had. Plots had ik het gevoel dat ik 2-3 uur per dag extra tijd had om te doen wat ik wilde.
Ik kon me meer concentreren en minder uitstellen. Als ik vastzat aan een probleem of aan iets werkte dat moeilijk en uitdagend aanvoelde, stelde ik het meestal gewoon uit door te fokken. Nu dat weg was, kon ik al het werk doen dat ik moest doen.
De grootste verandering was echter de energie. Heilige shit!! In de eerste paar weken begon ik deze krankzinnige golven van energie te krijgen. Ik kon ze niet eens onder controle houden. Soms moest ik naar buiten gaan en beginnen te sprinten terwijl ik hele harde muziek in mijn oren liet klinken, omdat ik niet wist wat ik met al die energie moest doen. Ik voelde me zo gemotiveerd om mezelf te pushen en hard te werken aan mijn doelen. Het was alsof al mijn seksuele energie, die ik de afgelopen tien jaar heb verdoofd, eindelijk naar buiten kwam. Alle berichten over meer energie waren eindelijk logisch.
Gedurende deze periode begon ik me ook een stuk zelfverzekerder en over het algemeen gelukkiger te voelen. Op sommige dagen liep ik gewoon rond en voelde ik me gelukkig over mezelf en de wereld. Net als de energie waren er dagen waarop ik deze golven van extreem geluk zonder reden ervoer.
Dag 30-60
Wat naar boven komt, moet uiteindelijk naar beneden komen. Rond dag 32-35 kreeg ik een zware crash. Een week lang voelde ik me ongemotiveerd en depressief. De energie en motivatie waren weg, maar dankzij deze gemeenschap wist ik dat ik deze periode gewoon door moest zetten.
Na ongeveer een week begon ik me eindelijk weer beter te voelen. De energie en motivatie kwamen terug. Niet zo intens en onstabiel als voorheen, maar in plaats daarvan voelde het alsof het net een deel begon te worden van wie ik was.
Rond deze tijd begon ik ook veel minder drang te voelen. Ik begon eindelijk het gevoel te krijgen dat NoFap een echte gewoonte aan het worden was. Ik moest nog steeds bijna dagelijks op NoFap komen om er zeker van te zijn dat ik niet zou terugvallen, maar NoFap begon zich als het nieuwe normaal te voelen.
Dag 60-90
Ik begon NoFap, voordelen, PMO enz. Te vergeten. Ik begon het gevoel te krijgen dat dit precies was wie ik was. Ik begon me zelfverzekerder, gelukkiger en gemotiveerder te voelen. Ik begon me gewoon goed te voelen. Ik ervoer nog steeds af en toe een drang, maar ik kon gemakkelijk een hele dag thuis doorbrengen en geen drang voelen (waar ik in het verleden meer dan 0 keer zou hebben gefappt). Ik had het gevoel dat ik eindelijk de versie van mezelf begon te worden die ik wilde zijn. Ik voelde me trots op mezelf.
Eerlijk gezegd is er, als ik terugkijk, niet veel veranderd in mijn leven. Ik heb geen vriendin waar ik van hou, ik reis niet de wereld rond, ik heb geen eigen bedrijf en ik heb mijn andere levensdoelen niet bereikt. Maar mijn kijk op het leven en hoe ik over mezelf denk, zijn volledig veranderd. Ik ben gelukkiger, zelfverzekerder en gemotiveerder dan ooit. NoFap is geen magische pil die je leven zal veranderen, het is een hulpmiddel dat je kunt gebruiken om jezelf te veranderen.
LINK - Na 5 jaar proberen heb ik eindelijk 90 dagen gehaald!!!
by nieuwdanny
;