Ik begon officieel aan deze pornovrije reis 90 dagen geleden, nadat ik tot het besef was gekomen dat ik PIED had. Ik probeerde mezelf al geruime tijd ervan te overtuigen dat mijn porno-gewoonten dat wel waren niet het probleem, en dat ik in plaats daarvan last had van faalangst. Deze misvatting was, zoals velen van jullie ongetwijfeld weten, slechts een ontkenning.
Eén bepaalde (en behoorlijk verontrustende) gebeurtenis heeft me echt tot het besef gebracht dat ik een groot probleem aan het vermijden was. Dus ik heb het allemaal opgegeven, cold turkey, en heb niet meer achterom gekeken. Kanttekening: ik heb vastgehouden aan de pornovrije filosofie, en niet aan NoFap. Ik masturbeer nog steeds, zij het volgens een zeer beperkt schema. In het verleden deed ik twee keer per dag aan porno. Nu ga ik eens in de 7-10 dagen.
Ik ga niet bijdragen aan het wijdverbreide idee dat het opgeven van porno en het beperken van je masturbatiegewoonten leidt tot levensveranderende superkrachten. Ik kan echter wel zeggen dat deze levensverandering mij grote voordelen heeft opgeleverd. In mijn korte onthouding van 90 dagen heb ik het volgende bereikt:
-Het vermogen om voor het eerst sinds jaren geweldige, plezierige, niet-stressvolle seks te hebben. Opgemerkt moet worden dat ik dit voor het eerst ervoer na slechts 45 dagen na mijn onthouding. Zonder expliciet te worden, zeg ik dit: bepaalde posities, enz. die voorheen niets voor mij deden, voelen nu geweldig aan. Ik ben volledig genezen van PIED.
-Een toename van het natuurlijke libido en verlangen naar interactie met echte vrouwen. Vóór mijn periode van onthouding raakte ik alleen maar opgewonden als ik online naar porno keek. Nu merk ik dat ik meer dan ooit aan echte vrouwen denk/natuurlijk de voorkeur geef. Ik voel me zoals ik me kan voorstellen dat mannen zich voelen vermeend intimiteit voelen.
-Een verbetering van mijn spraak. Ik ben mijn hele leven een stotteraar geweest, maar in de afgelopen 90 dagen is mijn stotteren heel mild geworden. Ik kan communiceren met vreemden, vrienden, professoren (ik ben een afgestudeerde student), familie en collega's met een zelfvertrouwen dat ik nog nooit heb gehad. Hoewel dit meestal anekdotisch is en er weinig empirisch bewijs is om dit te ondersteunen, schrijf ik deze vloeiendheid toe aan het feit dat mijn dopamineniveaus/receptoren weer normaal worden. Wetenschappers concentreerden zich op stotteronderzoek Ik begin een verband op te merken tussen dopamine en stotteren. Bovendien hebben andere stotteraars in de gemeenschap dit opgemerkt vergelijkbare spraakverbeteringen op NoFap/porn-free. Dus hoewel ik niet weet hoe dit mij precies heeft beïnvloed, lijkt er zeker een verband te bestaan.
-Een nieuw gevoel van zelfvertrouwen bij interactie met het andere geslacht. Ik was nooit verlegen in de buurt van vrouwen en ik heb nooit last gehad van sociale angst. Met vrouwen praten en afspraakjes maken was voor mij nooit echt een probleem. Toch heerst hier nu een nieuw gevoel van vertrouwen. Ik heb meer motivatie om naar vrouwen toe te gaan die ik niet ken en met ze te praten. Dit komt waarschijnlijk door de combinatie van een verhoogd libido en mijn spraakverbeteringen.
Dit alles wil zeggen dat hoewel het zich onthouden van porno, masturbatie of beide niet resulteert in levensveranderende superkrachten die al iemands persoonlijke problemen zullen oplossen, het wel dingen verbetert die wel helpen om op zulke problemen te reageren.
Na mijn kleine succes hier, wil ik nu iets teruggeven aan de gemeenschap en mezelf beschikbaar stellen voor vragen. Ik heb het gevoel dat mijn reis me veel heeft geleerd over het pornovrije proces, in het bijzonder
;
