Ik ben energiek, opgewonden, gemotiveerd en klaar voor uitdagingen

De grootste verandering die ik in mijn leven heb gemaakt, de grootste en de beste, was het elimineren van porno. Er was meteen een domino-effect. Ik was een nieuwe man. Schadelijk internetgebruik nam over de hele linie af. Ik maakte mentale hulpbronnen vrij. Aan de [universiteit] heb ik uitdagende vakken kunnen volgen. Ik verwerkte informatie veel sneller met minder energie.

Mijn geheugen was scherper, sneller. Ik kwam vaker op creatieve inzichten. Ik woonde sociale evenementen bij en voelde me niet raar, ongemakkelijk, eenzaam of eng. Ik kon een gesprek voortzetten. Ik kon mensen aan het lachen maken. Een smet was uit mijn ziel verwijderd. Er was een geest uitgedreven. Ik had een exclusieve, monogame relatie, een groot probleem tegenwoordig.

En ik heb dit boek geschreven.

Het is tweeënhalf jaar geleden dat ik begon na te denken, te lezen en te schrijven over dit onderwerp. Het is anderhalf jaar geleden dat ik porno heb bekeken of heb gemasturbeerd voor enige vorm van digitale seksuele stimulatie. Ik heb al meer dan een jaar geen meldingen op sociale media gecontroleerd. Mijn aandachtsspanne is vergroot. Ik heb nooit het gevoel dat ik tijd aan het besteden ben of mijn leven aan het verspillen ben.

Ik heb een fulltime baan als productmanager bij [bedrijf]. Op kantoor ben ik energiek, enthousiast, gemotiveerd en klaar voor uitdagingen. Ik voel me niet overweldigd of afgeleid. En door mijn nieuwe gewoonten, de gewoonten die ik heb gecreëerd, heb ik niet alleen meer energie, maar gebruik ik die energie ook effectiever.

Ik vind mezelf niet erg slim. Ik ben opgegroeid met leerproblemen. Ik heb nog nooit zo goed gepresteerd op gestandaardiseerde tests. Ik heb nooit goed gecommuniceerd. Ik kon naar de [universiteit] omdat ik geobsedeerd was door een kleine sport genaamd squash en er heel goed in werd. In het begin van mijn universiteitscarrière aan de [universiteit] weerspiegelden mijn cijfers dit: ik volgde slechts drie zeer elementaire klassen en het ging niet zo goed.

Maar tegen het einde van mijn vier jaar op [universiteit], nadat ik met de ideeën in dit boek was gekomen en deze veranderingen had doorgevoerd, was ik in staat om enkele van de meer uitdagende cursussen op school te volgen, waarbij ik vaak basisvakken oversloeg. Ik deed het goed in die cursussen terwijl ik een actief sociaal leven handhaafde en actief lid was van een sociale broederschap. Twee semesters lang volgde ik zes cursussen - twee keer zoveel als in het eerste jaar. En helemaal aan het einde, toen ik tijdens de zomersessie mijn diploma aan het afronden was terwijl ik dit boek afrondde, volgde ik vier cursussen in twee maanden, waaronder een rigoureuze cursus over datawetenschap: sentimentanalyse en onderwerpmodellering. Ik was getransformeerd van een middelmatige student tot een onverdeeld succes. En de sleutel? Zo simpel: ik stopte met het kijken naar porno, ik stopte met geobsedeerd te zijn door sociale media.

Ik heb de stekker uit het stopcontact gehaald. Ik nam de rode pil. Ik verliet de matrix.

[Uit een boekmanuscript, gedeeld met toestemming van de auteur]