Ik voordat ik aan deze reis begin:
Ik had overgewicht, ik had geen zelfvertrouwen. Ik was niet eens in staat om voor mijn klas te praten. Vroeger voelde ik me altijd slaperig.
Het ergste effect van pornografie is dat het je mentale vermogen vermindert. Concentreren op cognitief uitdagende activiteiten werd veel moeilijker voor mij. Ik had een erg zwak immuunsysteem omdat ik veel tussendoortjes at en niet aan lichaamsbeweging deed.
Na het starten van No Fap
Ik heb geraffineerde suiker en snacks volledig opgegeven. Ik begon te sporten. Ik begon te lezen (lees over motivatie, psychologie, menselijk gedrag, evolutie).
Ik begon naar Jordan Peterson Lectures te kijken. Ik begon piano te leren spelen. Ik begon Frans te leren.
Nu:
Ik ben afgevallen.
Ik werd relatief gespierder.
Ik ben veel zelfverzekerder en mentaal scherper.
Ik kanaliseerde deze seksuele energie naar zinvolle en doelgerichte activiteiten.
;
