Ik ben over het algemeen vol energie, ik ben meer alert, ik straal iets uit. Ik ben aanwezig, ik kan vrouwen in de ogen kijken, ze waarnemen zoals ze zijn.

Ik weet dat ik nog een beetje vroeg ben, maar ik heb geen tijd om te schrijven zodra ik 200 ben.

Eerst wil ik je vertellen dat het in het begin het moeilijkst is en later gemakkelijker, maar dit is geen excuus.

NoFap is een pad, je moet werken aan het omzetten van de positieve energie die je wint naar iets dat je gelukkig maakt en je vooruit helpt.

Dus wat heb ik eigenlijk bereikt?

Persoonlijk heb ik een nieuwe, voor mij perfecte baan gevonden. Ik wiegde de interviewgesprekken als nooit tevoren.

Voor de eerste keer in verschillende jaren nam ik contact op met een vrouw en ontmoette haar zelfs voor het avondeten. Het was geweldig en ik kan je verzekeren dat 200 dagen geleden ik het nooit zou gehaald hebben en nooit gedacht had dat ik op dit punt zou kunnen zijn. MAAR IK BEN! Ik ben verdomme.

Ik ben over het algemeen vol energie, ik ben meer alert, ik straal iets uit. Ik ben aanwezig, ik kan vrouwen in de ogen kijken, ze waarnemen zoals ze zijn. En ze kijken terug! Ik kan zelfbewust handelen, op anderen en op mezelf. Zelfs goede vrienden kijken me anders aan. Omdat mijn stem meer zeker is en ik een ander aura uitstraal dan voorheen.

Sporten is veel bevredigender voor mij. En nu heb ik ook de kracht om het te doen.

Ik doe veel meer dingen in het algemeen, ik ben veel drukker dan eerst. Dit geeft me kansen die ik nooit eerder had.

Algemene raad die ik voor je heb:

Zoek een verantwoordingspartner waarmee u contact kunt opnemen - proost broer als u dit leest! (Echte vrienden zijn vaak nogal een slecht idee, de meesten zouden het niet begrijpen.)

Sluit geen compromissen. Elke O. die niet bij een mens is, is een terugval.

Wetdreams gebeuren. Ze zijn GEEN terugval. Ik kan het zelf voorkomen terwijl ik half slaap, je moet gewoon de innerlijke wil hebben.

Je brein is je grootste tegenstander. Het zal altijd proberen redenen te vinden om terug te vallen. Als je merkt dat je getriggerd wordt, verlaat dan de plek waar je op dit moment bent. Het is het beste om tussen mensen te gaan, douches te nemen of te trainen. Een andere mogelijkheid is dat je de plaats of gebeurtenis die je terugval brengt, vervangt door andere dingen. De hersenen associëren bepaalde dingen. Voorbeeld: je huisgenoten of ouders verlaten het huis, wat deed je normaal gesproken eerder? … Als je dit weet, laat het dan niet van deze situatie afhangen en ga niet douchen als ze weggaan.

Ten slotte kan ik u verzekeren dat de gedachten over fapping zullen verdwijnen. Voor mij heb ik na 120 dagen geen idee om mezelf tevreden te stellen in bed of voor de browser. Het bestaat niet meer, het is gewoon weg. De hersenstructuren hebben het overschreven.

En tot slot, verlies het vertrouwen in jezelf niet en blijf sterk. Het testament telt. Als je jezelf dwingt, kun je het doen. Probeer gewoon hard genoeg.

Ik hoop dat dit je helpt! Blijf sterke broeders.

LINK - Welke 200 dagen hardmode voor mij is veranderd.

by takingitsrs