Ik voel me 10000 keer beter dan voorheen. Ik heb veel minder sociale angst

Ik hoorde bijna een jaar geleden over nofap. Januari 2019. Tijdens mijn eerste poging duurde ik precies 21 dagen en kreeg ik een terugval. Na de terugval herinner ik me binging en probeerde het na een tijdje opnieuw. Ik had sindsdien een paar strepen onder de 21 dagen. Vlak voor de zomer had ik een nieuw persoonlijk record, 35 dagen. Toen ik terugviel, binged ik VEEL. Na een hele zomer vol binging en streaks, had ik weer een streak van 14 dagen. Ik viel terug, voelde me rot en binged weer. Toen begon ik nog een streak en dat is degene die ik nu nog steeds vasthoud. Ik ben er trots op te kunnen zeggen dat ik nu meer dan 90 dagen ben.

De voordelen

  • Ik voel me 10000 keer beter dan voorheen
  • Ik heb veel meer energie
  • Ik train regelmatig vanwege de tijd die ik nu heb
  • Ik doe het geweldig op school, ik leer veel beter omdat ik minder hersennevel heb
  • Ik ben beter in sociale situaties
  • Ik heb veel minder sociale angst
  • Ik schaam me niet meer voor mezelf. Het is tenminste minder dan voorheen

Wat tips

  • Begin met sporten. Op deze manier verlies je zoveel energie, zodat je minder driften krijgt. Je zult je ook beter voelen over je lichaam waardoor je gelukkiger en zelfverzekerder wordt. Ook kunt u het gebruiken als een drangmoordenaar elke keer dat u een drang krijgt! Het werkt geweldig.
  • Begin te rennen. Dit was voor mij de beste manier om driften te doden.
  • Begin koude douches te nemen. Ze zijn gewoon geweldig voor je. Je zult je zo goed en gemotiveerd voelen na elke koude douche die je neemt.
  • Blijf niet laat op, probeer te slapen voordat u gedachteloos op uw computer scrolt.
  • Verwijder sociale media, of verwijder tenminste ALLE modellen uit uw feed.
  • Sta jezelf niet toe aan porno te denken.

LINK - Ik heb eindelijk 90 dagen geslagen en hier is wat ik ervan heb geleerd.

by GeenFapNOSJ