Ik was een overgewicht, verliezer, frites eten en spelletjes spelen - nu, kracht, uithoudingsvermogen, focus, zelfvertrouwen, astma ook beter

De afgelopen 586 dagen ben ik elke dag op NoFap geweest. Niet dat ik elke dag geen porno keek. Niet dat ik al die dagen absoluut vrij was van orgasmes. Nee.
Het gaat er niet om. Dat is nooit zo geweest.
Het gaat over de vrijheid van de slavernij waar ik mezelf in belandde toen ik dertien was. Het ging, is en zal altijd gaan over weer onschuldig worden, de lucht voelen op dezelfde manier als toen ik een kind was. Ik weet dat ik er zal komen.

Hoe het allemaal begon.

[IMG]

Liggend in bed, mijn penis heen en weer duwend zonder te weten wat er gaat gebeuren. Ik ben het maar, het bed en de gedachten over een willekeurig meisje met wie ik graag een seksuele relatie zou willen hebben.
Ik word wild, de hersenen van mijn kinderen stellen zich alles voor wat daar net zo goed zou kunnen gebeuren, ook al heb ik P misschien een of twee keer eerder gezien.
Toch denk ik erover na.
Opeens gebeurt er iets vreemds. Ik heb dit gevoel nog nooit eerder gekend. Het is zo... ongebruikelijk. Ik kon het toen niet uitleggen en zelfs nu nog – ik kan niet precies uitleggen hoe het voelde.
Het werd echt raar, ik was in de war. Ik rende naar het toilet om te beseffen dat ik net mijn eerste orgasme had.
De reis naar de hel en terug begon hier...

Zonden, zonden... Dodelijke zonden.

[IMG]

Ik zat de hele dag voor de laptop van mijn broer. Spelletjes spelen, met willekeurige mensen praten via Skype en gewoon helemaal niet genieten van het leven. Dat ben ik 13 jaar oud.
De nacht komt dichterbij en iedereen valt in slaap, inclusief mijn hersenen.
Maar niet de zonden. Ze kruipen omhoog, ze dringen in mijn hoofd. Ze hebben vuur aangestoken in het dopamine-lab en het brandt als in de hel. Het is slecht, maar mijn onvolwassen ik is er dol op. Als ik naar alles kijk, krijg ik die haast. Ik graaf er gewoon meer dan ooit in. Voelt zo goed, net als het paradijs.

Maanden later moest ik verhuizen naar een huis waar mijn ouders woonden. Ik vond het niet zo leuk. Had geen toegang tot internet. Maar tijdschriften met naakte meisjes? ALTIJD! Zodra mijn ouders naar de dichtstbijzijnde winkel zouden gaan, zo'n zes kilometer van huis, zou ik het gewoon kwijtraken. 6 keer per dag, 3 keer per dag. Soms doe je het gewoon om het later nog eens te doen. Het had geen zin – ik werd gegrepen en in die leegte gezogen.

Wat IS het leven eigenlijk?

[IMG]

Vraag het mij niet. Ik kan niet antwoorden. Ben druk bezig het te vermijden.
Ik werd 14 en ik veranderde ook in een rottend stuk vlees. Ik had geen persoonlijkheid. Ik had geen sociaal leven of echte vrienden. Ik had net een computer... Die was niet van mij. En de macht van de lust – om preciezer te zijn – dat was de macht over mij, niet de macht die ik beheerste.
Ik woonde toen bij mijn zus. Zodra ze aan het werk was of gewoon om een ​​leven te leiden, verspilde ik de mijne met porno en videogames.
Ik voelde me verschrikkelijk. Maar ik wist niet waarom. Ik was daar een beetje... Gewoon eten, pc gebruiken, naar school gaan en terug. Niets had betekenis, niets had een doel.
Op school werd ik uitgelachen door leeftijdsgenoten, aangezien ik nog maar 14 was, en de meeste 14-jarigen op mijn school waren niet echt vriendelijk. Het is hier een beetje natuurlijk, denk ik.
School gaf mij een slecht gevoel. Ik wilde niet mezelf zijn in mijn eigen brein.
Ik was daarvoor al vier scholen veranderd. Ik ben verhuisd – en ik was moe.
Ik kwam niet uit een rijke familie. Ik was arm. Kleren waren waardeloos, hygiëne was waardeloos en ikzelf voelde me waardeloos. Mijn hoofd zat vol lawaai, stress en algehele slechte gevoelens over de toekomst en het leven in het algemeen. Levenloos, liefdeloos, hulpeloos. Ook gewoon een vreselijk kind in de natuur.
Ik ben altijd anders geweest dan andere kinderen. Echt anders, niet alleen in traditionele zin. Dat was ook een van de redenen waarom het voor mij zo moeilijk was om verbinding te maken met de wereld. Kabels kwamen niet overeen met de poorten zou ik zeggen. Ik probeerde echt vrienden te maken, maar mijn verknipte manier van denken en brein die ik had weggegooid, bleven de dingen in verschillende richtingen verdraaien en maakten het met de dag alleen maar erger en erger. Ook mijn manier om gevoelens te tonen is anders, dus het was gewoon een slechte chemie.

Ik wilde eruit.

Dus wie ben ik?

[IMG]

Opnieuw veranderde ik van school. Dit was de laatste keer hoor. Maar het was niet gemakkelijk. Bijna twee jaar lang heb ik nauwelijks met iemand gesproken. Ik was stil, verlegen en verstopte me voor mezelf en anderen.
Ik was daar nu in mijn eigen kamer. Met mijn computer en mijn eigen pornografie. Het was erger dan ooit. Ik werd slechter dan ooit, het leven ook.
Ik hield zo veel van mezelf dat... Mensen merkten dat ik er niet was, alleen maar omdat ik ECHT stil was. Ik hield zo van mezelf, zo eenzaam en gewoon asociaal dat het nu moeilijk te geloven is dat ik nu die 16-jarige was. Natuurlijk moet je ook volwassen worden, dus dat brengt een aantal veranderingen met zich mee, maar ik geloof nog steeds dat porno mijn gevoel van eigenwaarde doodde, terwijl ik het al zo slecht had. Mijn leven was een rotzooi. Ik was te zwaar, verliezer, at chips en speelde de hele zomer Age of Empires 3, terwijl ik mezelf gewoon weg flapte. Zwemmen in mijn coom en willen sterven.

Maar dan…

Veranderingen sloegen toe

[IMG]

En ze kwamen hard aan. Ik, mijn moeder, vader en twee honden moesten verhuizen van huis twee naar één kamer.
Vraag niet waarom, het zijn in feite jaren van zwaar drinken en problemen met ego's... Ik ga niet echt met de vingers wijzen.
Daar was ik. Moeder dronken, liggend op de vloer, vader dronken – liggend in bed. Honden liggen naast mama, ik – sta daar – boos op de wereld. Bitter en verdrietig. Nu weet iedereen in het kleine stadje dat ik in dit ene kleine verdomde kamertje moest wonen met al die problemen...

Koning hondenpoep was ik.
Maar het heeft mij veranderd. En ten goede.
Op de een of andere vreemde manier ben ik zo'n 8 kilo afgevallen. Kwam het doordat ik opgroeide? Misschien. Misschien een ander dieet of... Als je dat zo noemt. Misschien. Niemand weet het, maar één ding kan ik zeker weten: het was onderdeel van de keten. Langzaam begon ik te veranderen.
Niet altijd het beste, maar over het algemeen kreeg ik meer zelfvertrouwen, gaf minder neukbeurten en leidde een beter leven, zelfs in een klein kamertje met dronken ouders.
Ik werd waarschijnlijk de meest spraakzame jongen op school, ik had meer zelfvertrouwen, ik was gewoon... weer een kind.
Nee, ik ben niet gestopt met het kijken naar porno – maar ik deed het minder. Ik besefte ook dat ik niets aan deze verandering kan doen. Het gebeurde gewoon en dat was dat. Ik kan het opzij schuiven en ermee leven.
En ik deed.
Ik ga niet te veel in details treden, laten we gewoon naar die dag springen.

Wat een mooie ochtend

[IMG]

Ik werd wakker en pakte mijn telefoon. Ik wilde weten waarom ik eigenlijk porno kijk. Begon op zoek naar voordelen van porno (wat een idioot) en vond ... Nofap!
Ik begon meteen te accepteren dat ik een pornoverslaafde ben en dat ik mezelf ervan moet redden. Ik denk dat ik onbewust wist dat ik MOET GROEIEN! Het zit in ieder van ons.
Diezelfde avond zat ik met mijn hond in de wei en dacht erover na dat ik nooit meer porno zal kijken.
Dezelfde avond keek ik naar anime met zo'n gevoel van vreugde als nooit tevoren. Ik had zin om weer een onschuldig kind te worden.

Na 4 dagen meldde ik mij aan op deze site en begon de echte reis.
Ik heb veel moeilijke en moeilijke momenten meegemaakt. Er waren ook mooie momenten. Euforisch – gewoon een paradijs in zijn kern.
Zelfs na een terugval wist ik dat het beter met me gaat dan degenen die niets van nofap afwisten. Ik heb het altijd in mijn hoofd gehouden: ik ben gezegend. Mensen op nofap – ze zijn gezegend. We zijn allemaal gezegend! Dit is de ware schoonheid van het leven – vrijheid van je demonen!!

Hier gaan de dingen die ik me realiseerde tijdens mijn Nofap-reis:

  • Het maakt niet uit hoeveel dagen je geen porno hebt gekeken. Zeker, streak is een goede zaak, maar streak zonder sterke kern is geen onzin. Hoe meer je weet over pornoverslaving, hoe scherper je zwaard wordt. LEES OVER PORNOVERSLAVING! LEER JEZELF!
  • Vrouwen zijn op de een of andere manier veel mooier dan mannen; het zijn helemaal geen hulpmiddelen. Wat ze hebben is magie, ware schoonheid. Het is niet de bedoeling dat ze worden gemarteld. Niet met geweld en niet met een oog.
  • Het leven is echt mooi, zelfs op de donkerste momenten!
  • Wat je tussen je benen hebt, is kracht. Niet alleen twee ballen en een vriend – maar kracht! Je hebt lichaam, geest en ziel. Gebruik je geest om je lichaam onder controle te houden en laat je lichaam je ziel gelukkiger maken. Laat de lust niet de controle over je overnemen.
  • Er bestaat niet zoiets als “gewoon even kijken”; het is een terugval. Drop-dode terugval! Kijk niet naar iets dat pornogerelateerd is. NOOIT!
  • Je hoeft helemaal niet naar porno te kijken. Het is niet goed voor jou. Dat was het nooit en dat zal het ook nooit zijn. Degenen die profiteren van porno zijn degenen die het maken. Alsjeblieft - STEUN DE PORNO-INDUSTRIE NIET DOOR PORNO TE KIJKEN!
  • Je hoeft je niet te concentreren op het niet aan porno denken. Denk maar eens aan iets anders. Verwerf die vaardigheid om vanuit een drang iets creatiefs te doen. Het is ECHT belangrijk.

Tips om drang te vermijden!

  1. Werk aan je mentaliteit. Het feit dat je een drang hebt, betekent niet dat je moet opgeven.
  2. Doe push-ups, pull-ups – iets fysieks. Besteed je energie.
  3. Koude douches. Ze helpen elke dag uitdagingen het hoofd te bieden.
  4. Doe elke dag een van de dingen die je het liefste doet. Zorg ervoor dat het geen porno is. Als je van lezen houdt – lees. Als je van drummen houdt: speel drummen! Doe gewoon iets dat je jezelf echt niet hoeft op te dringen en laat het je tijd en nuttige creatieve energie wegnemen!
  5. Lees, lees en nog een keer – lees over pornoverslaving. Ik heb dit echter al eerder vermeld – het wordt vaak door veel mensen over het hoofd gezien. Wees er echt consequent in. Stop er nooit mee. Maak er een ritueel van. Lees minstens één of twee berichten per dag over nofap/pornoverslaving. Haal het gewoon in je hersenen.
  6. Filosofie. Heb het. Het helpt VEEL.
  7. Journaliseren. Journaliseren helpt. Ik kan niet uitleggen hoe, maar het is gewoon... Jazeker!
  8. Gewichtheffen. Als je iets zwaarders dan jezelf kunt tillen, kun je gemakkelijk stoppen met pornoverslaving. Gewichten gaan niet alleen over fysieke zaken. Het zijn ook mentale dingen die je net zo goed door deze zware reis heen kunnen helpen.
  9. Accepteer dat nofap moeilijk is. Maar wees er niet bang voor. Als je het stoppen met porno als iets gemakkelijks gaat accepteren, zal het niet gemakkelijk zijn, en het feit dat je tegen jezelf hebt gelogen zal de zaken nog meer verpesten.

En tot slot: de voordelen

  1. verbeterde aandacht
  2. (Zelf)vertrouwen
  3. Gevoel van onschuld.
  4. Geniet niet van de zogenaamde “zwarte humor” van 9gag of dat soort dingen. Ik lachte altijd om verdomde dingen, omdat mijn hersenen een puinhoop waren. Ik was zelf in de war, het kon me gewoon niets schelen. Niet nu. Ik denk dat mijn brein ethischer wordt en dichter bij wat het was toen ik nog een kind was.
  5. Meer kracht en uithoudingsvermogen. Ik voel me fysiek veel beter dan ooit.
  6. Niet te veel zorgen maken. Je zou net zo goed gewoon vertrouwen kunnen zeggen, maar ik denk dat vertrouwen voortkomt uit het kennen van je capaciteiten. Dit betekent meer dat je je niet te veel zorgen maakt over iemand die lacht om je mislukkingen enz.
  7. Betere bui.
  8. Heldere geest. Ik kan bepalen welke mentaliteit er in mijn hoofd komt. Fuck verliezersmentaliteit. Doe wat je moet doen om te worden wie je wilt worden. Zeur niet over hoe slecht de dingen om je heen zijn. Geniet gewoon van wat je hebt.
  9. Dankbaarheid. Echt, het maakt mij zo blij om dankbaar te kunnen zijn. Ja, ik zei het – ik ben dankbaar dat ik dankbaar ben!
  10. De ademhaling is verbeterd. Toen ik actief was, had ik astma. Het is er nog steeds, maar het is tien keer minder intens. Zelden astma-aanvallen.
  11. Ik wil mezelf nu steeds meer verbeteren! Ik wil steeds meer een man zijn! Ik heb het gevoel dat ik geestelijk meer dan ooit groei. Helderheid van geest helpt veel.

[IMG]

LINK - Op mijn manier.

By verzwaren