Ik was de afgelopen 10 jaar een pornoverslaafde, ik was een serieuze verslaafde, in de mate dat ik dagelijks porno consumeerde, soms minder en soms weken gingen door in een kamer en ik zou extreme porno kijken en masturberen om het. Porno was voor mij een verlossing van stress, en ik was altijd in een of andere vorm van stress.
Nu ik de wetenschap en de relatie tussen porno en stress en depressie heb gekend, weet ik zeker dat het geen echte stress was, maar de langetermijneffecten veroorzaakt door veel porno-gebruik. Toen kreeg ik het idee van NOFAP.
Ik begon met onderzoek en was enorm overtuigd. Ik ben een medische student, ik heb de feiten goed begrepen, dus de effecten die ik zal noemen, zijn niet alleen PLACEBO. NA het idee van nofap te hebben gekregen, begon ik het te oefenen, ik ging 55 dagen zonder porno, ik voelde toen enkele voordelen maar gaf het opnieuw op. En alle voordelen vervaagden binnen een paar dagen toen ik terug was naar porno en masturbatie.
Ik heb veel te zeggen over de wetenschap, maar dat zal ik niet doen, omdat je genoeg artikelen kunt vinden over hoe porno de hersenen beïnvloedt. Ik zal gewoon over mezelf schrijven, hoe ik vroeger was en hoe het nu gaat.
Voordat u NoFap start
ik heb altijd last gehad van depressies, stress en sociale angst
ik zou de uitgaan vermijden omdat ik mezelf niet in staat achtte
ik luisterde naar droevige liedjes en huilde tegen ze
ik haatte alles aan mij
ik zou denkbeeldige droevige scenario's over mij creëren en ze zouden me nog verdrietiger maken
ik vergeleek mezelf altijd met anderen en voelde me neerslachtig en slecht over mij
ik zou boos worden op kleine dingen
ik zou zelfs nooit met zelfvertrouwen naar meisjes kunnen kijken
elke relatie waar ik in terecht zou komen was een volledige vernietiging van mezelf, de stemmingswisselingen, de emotionele pijn en het gevoel van minderwaardigheid en onzekerheid OMG.
DE HELE DAG ZOU IK ONDER emotionele pijn gaan, ik dacht dat de wereld zo onrechtvaardig is, ik zou nooit kunnen genieten van het gezelschap van vrienden, ik zou instemmen met hoe ik ooit werd behandeld, nooit de moed gehad om voor mezelf op te komen en te spreken.
Na 90 dagen nofap Vandaag ben ik een volledig veranderd persoon van wie ik eerder was. Tegenwoordig heb ik veel liefde en respect voor wie ik ben. Ik behandel mezelf met vriendelijkheid en respect. Ik hou echt van mijn wezen. Ik heb zoveel stabiele emotionele gezondheid, geen stemmingswisselingen, geen verdriet, geen slecht gevoel over mij. Ik ben vol zelfvertrouwen en voel me letterlijk aangetrokken tot meiden.
Ik heb een innerlijk gevoel van plezier en welzijn. Soms probeer ik naar dezelfde oude liedjes te luisteren die me aan het huilen zouden maken, maar ik word niet meer verdrietig, ik geniet zelfs niet meer van die droevige liedjes en films.
Het beste wat ik zou zeggen is mentale helderheid en rust, mijn geest wordt niet gestoord door wat mensen over mij zeggen of denken. Als ik echt weet dat ik een respectabele man ben, bederven negatieve opmerkingen mijn humeur niet. Ik ben sociaal actief geworden en mijn zelfvertrouwen is hoog.
Ik was de afgelopen 10 jaar nog nooit zo gelukkig en emotioneel stabiel geweest. Ik hoef niet naar uiterlijke objecten of activiteiten te zoeken om me gelukkig te maken. Ik zou 3 opeenvolgende dagen in een kamer zitten en me nog steeds gelukkig voelen. Ik heb geen enkele emotionele steun nodig, ik ben emotioneel stabiel en gelukkig om alleen bij mij te zijn.
Ik heb dit artikel geschreven om alle reddit-gemeenschappen te bedanken die me op dit pad gemotiveerd hielden. Heel erg bedankt jongens. Wat ik ook ben, jullie hebben er een sleutelrol in, sorry als er grammaticafouten zijn, want Engels is niet mijn moedertaal.
;