Ik voel me geweldig. Niet ALLEEN omdat ik niet naar porno heb gekeken. Maar daarom PLUS elke andere wijziging die ik heb aangebracht nadat ik heb besloten om NoFap te doen. 2 ENORME dingen die voor mij persoonlijk CRUCIAAL zijn: Nuchterheid - Deze is enorm voor mij. Ik heb 9-10 jaar geleden zwaar gedronken / gerookt / drugs gebruikt.
De afgelopen jaren dronk en rookte ik nog steeds wiet, niets anders, en niet al te vaak vergeleken met wat het was, misschien een paar keer per maand. Maar toch, zelfs het enige drankje dat ik die ene avond zou hebben, zou ik de onbalans voelen die het zou veroorzaken voor mijn innerlijke heiligheid, mijn innerlijke vrede, mijn innerlijke stilte die ik heb geprobeerd te bereiken sinds ik met NoFap begon. Door volledig nuchter te blijven, blijven je hersenen duidelijk functioneren, met een hogere frequentie (aangezien je jezelf niet meer met depressiva zoals wiet en alcohol toedient), wat direct samenvalt met wat we proberen te bereiken met NoFap. Het zijn gewoon de meeste mensen die nog steeds drinken en roken, zijn er niet klaar voor om dat ook te laten vallen, of zijn te bang om aan zichzelf toe te geven dat het hen langzaam maar zeker treft. Ik heb een maand niet gedronken, meer dan 2 niet gerookt, en ik word elke dag lichter, vrolijker en helderder.
Ochtendritueel - Hoe je je vrije dag begint, is enorm, en ik ben nog steeds bezig om consistent te blijven met deze, want dit is een teef. Maar als je eenmaal in je groove zit, dan is het aan. De behoeften en schema's van iedereen zullen anders zijn. Ik werk een 9-6 baan, dus voor mij betekent dit: wakker worden om 5 uur, ontbijt en citroen / appelazijn maken voor mij en mijn vriendin terwijl ze zich klaarmaakt voor haar werk, 30-15 minuten zonnegroeten doen , ga om half zeven naar de sportschool, train een uur, kom thuis en mediteer 20-6 minuten, en ga dan aan het werk. Zoals ik al zei, iedereen zal verschillende situaties hebben (kinderen, schema's enz.), Maar wat er ook gebeurt, er is altijd ruimte voor verbetering, of het nu gaat om slapen en een beetje eerder wakker worden of wat dan ook. Of misschien heb je niet het gevoel dat je dat allemaal hoeft te doen, en dat is geweldig, meer kracht voor jou. Ik, ik MOET dit alles absoluut doen als ik maximaal wil rennen, want zonder al het extra werk voel ik me heel, heel ondermaats.
Ik hoop dat dit helpt om sommige mensen enig inzicht te geven. Vraag me alles, of niet. Gelukkige maandag.
Had zo ongeveer een flatline voor dat brok tijd. Dit betekent dat het "magnetisme" en de hoge vibrerende energie vrijwel verdwenen waren, of ik schraapte ernaar. Misschien voel je je nu behoorlijk somber omdat je ook net een natte droom hebt gehad, wat normaal is. Het vasthouden van sperma heeft naar mijn mening een ENORM effect op je energie en "mannelijke" gevoelens. Misschien niet voor iedereen waar, maar met mij, verdorie. Ik heb bijna elke dag seks met mijn meisje en ik voel het verschil in energie vergeleken met wanneer ik wekenlang niet gek ben. Maar ja, veel mensen hebben een tijdje een flatline rond waar jij bent. Voor mij, als ik niet consistent was gebleven met mijn yoga / meditatie / gym-dingen, zou het een stuk erger zijn geweest.
;
