I. Voor NoFap leerde ik "NoFap" kennen dankzij NoNutNovember van november 2019 Vóór november 2019 Voordat ik dit evenement kende, probeerde ik zo goed mogelijk om deze verslaving te stoppen die mijn hersenen vernietigde, het duurde niet lang voordat ik er weer in stortte deze verslaving. Ik hield het maximaal 5 dagen vol, maar in het weekend viel ik er weer in. Beetje bij beetje lukte het me om het 2 weken vol te houden, daarna drie en ik viel terug, maar ik gaf niet op.
Waarom viel ik? Vanwege een map met pornografische inhoud die ik niet durfde te verwijderen. Ik dacht dat ik het op een dag wel weer zou kunnen gebruiken...
november 2019
Ik leerde NNN kennen na zijn debuut, het lijkt me 10 dagen nadat het begon, natuurlijk was ik al tientallen keren gevallen, maar ik bleef vooruit gaan. december-maart 2019-2020. PMO stoppen was niet mijn belangrijkste doel, ik probeerde PMO gewoon niet. Maandag - vrijdag: NoFap Zaterdag - zondag: PMO
Het was mijn “routine” ik wilde natuurlijk stoppen met deze verdomde verslaving, ik kon het niet. Toen, op een avond dat ik niet kon slapen, bleef ik aan mijn telefoon en begon mezelf te leren over het vasthouden van sperma. Ik vond een artikel dat me motiveerde, dat me alle voordelen van NoFap uitlegde, ik was eens en voor altijd gemotiveerd allemaal om deze verslaving te verslaan. (Ik zal proberen u de link van het artikel te geven (het is in het Frans)). Ik durfde het pornografische bestand echter niet te verwijderen, iets waardoor ik NoFap niet kon opvolgen.
Maart 28, 2020.
Ik zat aan huis gekluisterd, het was zaterdag, het was 12 uur, ik verveelde me en ik volg mezelf zeggen: en als ik naar pornografische afbeeldingen keek, zou ik niet masturberen, ik zal niet rekruteren. Ik viel terug.
April 4, 2020,
Om 8 uur had ik een levensveranderende beslissing genomen om mijn pornografische gegevens te verwijderen. Ik aarzelde eerst en verwijderde het.
II. GeenFap
zondag 5 april 2020.
Ik stond op en startte mijn toonbank, de dagen gingen voorbij. Begin juni 2020 definieerde mijn land zich geleidelijk aan en werden de scholen weer geopend. Mensen van mijn leeftijd deden PMO zonder te weten dat het slecht was, ik herinner me dat voordat ik met NoFap begon, ik dit gesprek had met twee vrienden van mij: "Ben je aan het masturberen?" Ik antwoordde: "Ja."
Ze lachten me uit, ik keek ze raar aan, ze zeiden dat ze nooit masturbeerden, ik geloofde ze niet. Maar vandaag zou ik dezelfde woorden zeggen als zij: “Ik? Ik stopte met pornografie en masturbatie.” Kortom, mijn land definieerde zichzelf en ik ging terug naar de les, ik herinnerde me die dag dat ik 2 of 3 maanden van onthouding moest zijn. Ik liep langs een groep meisjes in mijn klas en ze riepen mijn naam en complimenteerden me. Het kon me op dat moment niet schelen en ik hield het natuurlijk, ik sprak nooit met de meisjes in mijn klas. Ik volg mezelf in de sport en het is ongetwijfeld de beste beslissing die ik met NoFap heb genomen.
September 2020:
Het is terug naar school, ik zie mensen die ik zes maanden niet heb gezien, ik ben veel veranderd.
Oktober 2020 - april 2021:
Tijdens dit jaar van NoFap ben ik veel veranderd, ik volg niet langer verlegen of gereserveerd, ik ben veel duurzamer en sterker, ik ben elke dag veel gelukkiger en ik ben zo blij dat mijn brein niet langer de gevangene van pornografie is. , voordat ik een meisje zag, dacht ik alleen maar haar te neuken … Nu is mijn geest helderder, ben ik meer gefocust en verdraaien mijn hersenen niet alles wat ik zie. Mijn vrienden zijn geschokt als ik ze vertel hoeveel dagen ik niet blijf masturberen.
III. De voordelen van NoFap
Een helderdere, onschuldigere, zuiverdere geest.
Een constante vreugde voor triviale dingen.
Ik haal het meeste uit mijn dagen en ik wil dat ze langer duren
Ik heb geen acné meer
Meer kracht en uithoudingsvermogen
Betere concentratie
Ik ben rustiger, ik kan mijn emoties beheersen.
Beter horen
Betere landing
Een beter zicht
Een beter smaak- en reukvermogen
Betere discipline
Betere cijfers
Ik ben niet moe, ook al slaap ik maar 4 uur.
Ik wil meer naar buiten om mijn vrienden te zien of gewoon om een frisse neus te halen.
Helderdere ogen
Sterker haar, dat sneller teruggroeit.
Ik heb de indruk dat ik in het middelpunt van de belangstelling sta (vrouwen kijken altijd naar mij).
Ik heb meer eetlust en ik eet veel meer en kom snel aan (ik ben een dun persoon).
Mijn huid is zachter
Ik heb oneindig veel vertrouwen in mezelf.
IV. Conclusie NoFap stelde me in staat om te veranderen en de persoon te zijn die ik droom te zijn, ik ben veel meer gedisciplineerd, ik neem elke ochtend koude douches, ik oefen elke dag, ik werk meer, ik doe altijd iets van mijn dagen en ik ben veel meer vol vertrouwen. Mijn hele familie heeft deze veranderingen opgemerkt
Bedankt aan de jongens op dit forum die me elke dag motiveren, en aan degenen die aarzelen om ervoor te gaan, ervoor gaan, je zult er geen spijt van krijgen, NoFap was de beste beslissing van mijn leven. Veel succes.
LINK - NoFap: 365 dagen - ik vertel je mijn verhaal, mijn reis.
;
