Mentaal, spiritueel, fysiek voel ik me gewoon beter

Ik ben uit het oog verloren hoe lang ik pornovrij en masturbatievrij ben geweest.

Ik denk dat ik daardoor succesvol ben geworden. Ik stopte met het tellen van dagen, ik stopte met het anticiperen op einddatums (doelen) en ik begon gewoon het pornovrije leven te leiden.

In het begin was het moeilijk. De eerste week was het zwaarst. Ik voelde me die week een crackhead, constant denkend aan het doen van de daad. Naarmate de weken verstreken, werden de drang zwakker en zwakker.

Deze maand heb ik er twee keer aan gedacht om porno te kijken, en beide keren heb ik mijn geest "NEE" gezegd en verder gegaan met de dag.

Oefening hielp in eerste instantie door me te helpen al die seksuele energie op iets anders te concentreren, terwijl ik toch mijn gezondheid verbeterde. Uiteindelijk werd lichaamsbeweging een routine, niet langer alleen voor het heroriënteren van mijn seksuele energie, maar een levensstijl.

Samenvatting: Ik stopte met het tellen van dagen, begon goede gewoonten aan te leren en ben nu op een betere plek. Mentaal, spiritueel, fysiek voel ik me gewoon beter.

Ik geloof dat het tellen van dagen het idee van "het" in je hoofd houdt. Als je stopt met er allemaal aan te denken, verdwijnen zelfs de gedachten aan het tellen van dagen en is er niets meer om bij te houden. Alles wat met porno te maken heeft, verdwijnt. Dat is tenminste mijn ervaring. Veel geluk voor jullie allemaal!

LINK - ik heb het gedaan

By Ik denk dit