100 dagen en sterk gaan. Ik voel me geweldig. 28 jr van [PMO] bijna elke dag, maar met de steun van deze groep, klikte er iets en kon ik stoppen. Mijn geest is helderder, het vertrouwen groter en mijn relatie met mijn vrouw is aanzienlijk beter.
Ik heb een app met de naam Gewoonten gebruikt om bij te houden. Het hielp veel nadat ik mijn langste streak had (5 dagen), ik ontdekte dat ik die streak gewoon niet kon doorbreken. Ik heb de app maandenlang 2-3 dagen per keer gebruikt.
Maar om de een of andere reden besloot ik om nooit meer terug te gaan toen ik die langste reeks had verslagen. Ik was ook in staat om tegen mezelf te zeggen "jij bent niet die persoon". Ga zo door iedereen, het kan een uitdaging zijn, maar het wordt gemakkelijker.
LINK - 100 dagen
By cephaswelch
;
