Zelfzekerder. Verhoogd gevoel van empathie. Betere sociale interactie en oogcontact. Seks is veel beter dan vroeger.

videoblokken-portret-van-een-knappe-man-van-in-de-20-of-30-met-lang-haar-glimlachend-en-kijkend-in-de-camera_scecjislt_thumbnail-small02.jpg

Woehoe! Bedankt jongens! Dit forum heeft mij enorm geholpen. Ik denk niet dat ik dit ooit zonder jou had kunnen doen. Allereerst is dit niet de eerste keer dat ik stopte met mijn pornoverslaving. Ik heb het ongeveer twee jaar eerder gedaan zonder NoFap, en het was een zeer vruchtbare periode in mijn leven.

Maar wat kan ik zeggen! Mensen vergeten. En verslaving bouwt zich langzaam maar gestaag op. Mensen zijn eigenlijk niet zo sterk of verstandig. Ze moeten zichzelf er voortdurend aan herinneren wat ze wel of niet moeten doen. Anders kunnen ze het overzicht kwijtraken.

Ik ben midden dertig. De laatste tijd was de consumptie dramatisch toegenomen en verwoestte mijn leven in alle opzichten. Ik werd woedend omdat ik het gevoel had dat ik er voor het leven een slaaf van was en besefte dat ik een dieptepunt had bereikt. Ik was depressief en voelde me van binnen ellendig. Ik wilde mijn leven en ziel verlossen. Dus besloot ik om eerst NoFap te proberen en dan te kijken wat er nog meer in mijn leven moet worden opgelost of verbeterd, geïnspireerd door de filosofie dat voordat je een moestuin plant, je het onkruid moet verwijderen. Porno was de eerste op de lijst die zeker moet verdwijnen.

Hier is een lijst met nadelen en voordelen die ik tot nu toe heb gezien:

Nadelen:

  • In de eerste maand kreeg ik vreselijke griepachtige symptomen.
  • Zeer sterke drang, vooral in het begin, daarna om de paar dagen. Het lijden is reëel. Soms heb ik het gevoel dat er iemand in mijn hoofd schreeuwt als ik niet toegeef, dus laat ik het schreeuwen, terwijl ik het negeer. Geweldig gevoel van overwinning nadat het zwijgt 🙂
  • Depressie, slecht humeur, gevoeligheid, verdriet, vooral in het begin.
  • AGRESSIVITEIT. Die was enorm voor mij. Om de kleinste reden zou ik uitbarsten.
  • Vermoeidheid.

Voordelen:

  • Ik heb meer zelfvertrouwen. Ik zorg beter voor mezelf.
  • Over het algemeen respecteren mensen mij meer. Betere sociale interactie en oogcontact.
  • Seks is veel beter dan voorheen. Het ‘klikt’ gewoon. Ik denk dat ik vóór NoFap zou doen alsof ik seks heb, in plaats van in het moment te zijn. Ik twijfelde vaak aan mijn prestaties en besteedde weinig aandacht aan mijn intuïtie. Nu voel ik me beter in bed, en seks voelt veel beter dan voorheen. Ik denk dat andere factoren die daaraan hebben bijgedragen naast NoFap ademhalingsoefeningen, training, Kegel-oefeningen, gebed en vooral het beoefenen van mindfulness en aanwezig zijn in het moment zijn
  • Bovendien denk ik dat het trainen van mijn wilskracht met NoFap me heeft geholpen mijn ejaculatie beter onder controle te houden en langer mee te gaan.
  • Meer tijd om de dingen te doen die ik leuk vind en belangrijk vind.
  • Geen schuldgevoel of zorgen dat iemand iets over mijn verslaving te weten komt.
  • Verhoogd gevoel van empathie voor andere wezens.
  • Mijn gevoelens jegens mijn kind zijn veranderd, van wrok naar liefde en zorgzaamheid. Ik denk dat een pornoverslaving iemand verandert in een endorfine-zoekend dier dat elke vorm van verantwoordelijkheid kwalijk neemt. Het wegnemen ervan heeft me geholpen mijn menselijkheid en ouderschap te herstellen.
  • De volgende dag nadat ik een grote drang heb overwonnen, voelt het geweldig! Ik voel me krachtig en vrij.
  • Betere prestaties op het werk.
  • Op dag 80 besloot ik dat het tijd was om ook koffie te laten staan. Maar dat is een ander verhaal. Ik raad u echter aan om de r/decafé sub-reddit als je het net als ik hebt misbruikt en nu aan zijn verslaving lijdt.

Laatste gedachten:

  • Gebruik dit forum veel, vooral in het begin van je reis. Je moet je verslaafde zelf overtuigen van de redenen waarom je NoFap doet en deze in je gedachten prenten. Je hebt dus een arsenaal aan hulpmiddelen nodig, waaronder allerlei argumenten, motivatie en steun van collega's die je kunt krijgen.
  • Ik denk graag dat het niet de hersenen zijn die verslaafd of ziek zijn, maar het hart (of de ziel of het zelf, hoe je het ook noemt). Ik denk dat de hersenen slechts een hulpmiddel zijn dat je gebruikt. Als je een gewelddadig persoon bent, kun je niet beweren dat je hand verslaafd is aan het slaan van mensen! Dus, in plaats van geobsedeerd te zijn door chemicaliën die in je hersenen terechtkomen (de materialistische benadering), probeer je hart, hogere zelf en kernwaarden aan te spreken en na te denken over hoe je deze kunt oplossen om veranderingen op de lange termijn te bereiken.
  • Je bent bang om onschuldig te zijn in een wrede wereld als de onze, dus proberen ze zich te verharden en alle gevoelens die ze hebben te doden om het lijden dat ze ooit hebben meegemaakt te vermijden. Maar door iemands gevoelens te doden, doden ze hun menselijkheid en hun verlangen naar leven zonder het in eerste instantie te beseffen. Dan raken ze depressief en vragen zich af waarom het is gebeurd. Er schuilt kracht in goedheid en onschuld. Een macht die porno, zoals we die sinds kort kennen, heeft uitgebuit en voorgoed heeft geruïneerd. Maar je hoopt dat er een manier is waarop ze hun verloren onschuld kunnen claimen en deze kunnen bewaken met hun volwassen ervaring.

Veel succes allemaal, en bedankt voor het lezen.

LINK - 90 dagen! Missie volbracht!

by smou7a