Oké jongens. Ik heb geen succesthread van 90 dagen gemaakt, maar hier is mijn thread van 125 dagen.
Ik was een PMO-verslaafde, zoals iedereen hier. Ik ging tussen 2012 - 2014 / 5ish zonder porno, maar gleed terug in de put van de hel. Ik had PIED vóór de periode dat ik stopte in 2012 en omdat ik vorig jaar een meisje leuk vond, besloot ik te stoppen omdat ik dacht dat ze een blijvertje was (we zijn uit elkaar gegaan, niet gerelateerd aan PMO)
Wijzigingen:
Alle superkrachten waarover hier wordt gesproken, heb ik; meer energie, motivatie, verbeterde fysieke vermogens, minder emotionele ups en downs, het gevoel dat ik de persoon ben die ik altijd had moeten zijn, wakker worden met erecties, erecties krijgen terwijl ik aan seks denk.
Werkwijze:
Ik probeer dit vanaf mei vorig jaar te doen, ik viel terug en viel terug in de hel rond juli / augustus vorig jaar en begon opnieuw in september, ging meer dan 100 dagen tot januari dit jaar en viel terug en begon weer vanaf 1 februari dit jaar en heb sindsdien geen PMO gehad
Ik zou zeggen dat dit het waard is, aan alle jongens die net zijn begonnen, doe het. U zult er geen spijt van krijgen. De beste beslissing die ik in mijn leven heb genomen. Ik zal enkele dingen toevoegen die ik aanbeveel om te doen terwijl dit proces plaatsvindt
Oefening:
Begin met een vorm van oefening. Ik doe persoonlijk aan yoga en ik ben een handelaar dus ik ben redelijk fysiek actief, maar kan deze energie zeker kanaliseren en in fysieke massa omzetten.
Mediteren / Bid:
Begin met meditatie, het gaat hand in hand met Yoga en Bramacharya / Nofap en als je eenmaal een goede streak hebt, zul je begrijpen waarom. Ik raad ook aan als je spiritueel georiënteerd bent om te beginnen met het maken van gebeden tot Aartsengel Michael en Aartsengel Jophiel, Aartsengel Michael zal je verliezen van de demonen die proberen je energie te stelen via PMO en Aartsengel Jophiel zal je helpen vrij te worden van verslavingsenergie. Je hoeft geen christen te zijn om in de aartsengelen te geloven, het zijn hoogontwikkelde kosmische wezens die leven om te dienen en je vrienden zijn in onzichtbare rijken
Voeding / Snel:
Ik raad je ten zeerste aan om ervoor te zorgen dat je hier goede voeding voor hebt, probeer weg te blijven van te zwaar / zoet voedsel, want deze sturen je naar boven / naar beneden in een achtbaan. Probeer ook een goede mannelijke multivitamine te krijgen om je verloren sperma-voedingsstoffen aan te vullen. Ik raad ook aan om eens per maand snel water te doen om je lichaam alle oude zaadcellen te laten kannibaliseren. Ik heb het gevoel dat dit helpt om minder vaak natte dromen te hebben. Ik beveel ook intermitterend vasten aan, omdat dit bewezen voordelen heeft gehad.
Koud douches:
Doe deze, ze zijn absoluut stimulerend en je zult er geen spijt van krijgen. Ze geven je het gevoel dat je de wereld kunt opnemen nadat je ze hebt en zullen je wakker maken als je 's ochtends doucht en zijn goed om je te laten slapen als je een avonddouche bent zoals ik.
Lezen:
Er is veel kennis die er te verkrijgen is, veel wijsheid die moet worden opgedaan bij mannen die voor ons hebben geleefd en zijn gestorven, je hersenen zullen meer energie tot hun beschikking hebben omdat ze het niet over pixels verliezen, waarom het niet gebruiken om nuttige kennis te vergaren ? Omdat lezen ook goed is voor je hersenen, neem ik aan dat er een verband is tussen het genezen van je hersenen en lezen.
Droomdagboek:
Deze is misschien een beetje vreemd, maar luister naar me. Porno neemt je vermogen om te dromen weg voor de meeste mensen die PMO-verslaafd zijn, schrijf je dromen op. Het geeft je een tijdlijn van hoe je dromen terugkeren / Dopamine-paden genezen. Het zal je hersenen ook een signaal geven dat dromen belangrijk zijn, zodat je hersenen extra moeite zullen doen om ze te onthouden. Ik heb het gevoel dat dit helpt bij de veranderingen in de hersenen in het dopamine-gebied van je hersenen, maar aangezien het nofap-ding niet zwaar wordt onderzocht, kan ik niet echt wetenschappelijk bewijs citeren.
Stop met tijdverspillen:
Verwijder Facebook, Verwijder Tinder, Stop met het spelen van videogames, stop met het verspillen van tijd op Reddit / 4chan. Stop alle onproductieve belangen. Dit is je leven. Stop met het verspillen van waardeloze activiteiten.
Slaap:
Maak een goed schema. Probeer vroeg op te staan. Slaap is hierbij essentieel. Probeer tussen 10 en 2 uur te slapen, want dat zijn de tijden die het beste voor u zijn.
Stop met het maken van excuses:
Stop ermee. Doe het gewoon al.
Omarm de driften:
Het zijn de porno-paden in je hersenen die worden geactiveerd. Elke keer dat je nee tegen ze zegt, genezen je hersenen een beetje meer. Ze zijn niet slecht, je moet gewoon sterker zijn dan zij en je bent sterker dan zij, ze zijn jouw creatie.
Veel geluk kerels. We gaan het allemaal redden. Stel gerust vragen.
LINK - 125 dagen: succes
;
