Mijn lichaamsdysmorfie is niet volledig "genezen". Maar het verbaast me hoeveel mijn vreselijke zelfwaarneming is afgenomen

lookin.good_.PNG

Hallo jongens. Ik was een tijdje van Reddit af om mezelf te verzamelen, te werken aan mijn taken die ik nodig had voor de komende midterms / finaleweek, en in het algemeen te proberen op een goede manier af te komen voor een aantal grotere plannen die ik volgend jaar heb. Er is veel gebeurd! Het is drie maanden geleden. Het heeft niet als minder of meer tijd gevoeld; het voelde gewoon als precies drie maanden.

Het is zoveel gemakkelijker dan ik dacht dat het zou zijn. Als je eenmaal voorbij bent, zoals de eerste maand, is het echt zo veel gemakkelijker. Ik merk dat ik een veel beter zelfbeeld heb, meer vrije tijd heb en een beter idee heb van wat mijn prioriteiten zijn.

Ik ging aanvankelijk pornovrij om te proberen mijn lichaamsdysmorfie, gevoelens van lage zelfwaardering en slaapproblemen te bestrijden. Mijn lichaamsdysmorfie is niet volledig "genezen". Ik worstel nog steeds. Maar ik ben verbaasd hoeveel mijn vreselijke zelfbeleving de afgelopen drie maanden is afgenomen.

Wat slaap betreft, ik heb gemerkt dat ik meer studeer, schoonmaak en creatief werk, dus ik heb niet echt veel meer slaap gekregen. Misschien ongeveer een uur per nacht. Toch had ik in die tijd liever shit voor elkaar gekregen dan alleen porno te kijken. Tbh.

In februari raakte ik een struikelblok, maar ik merkte nog steeds dat ik mezelf kon verzamelen en op de goede weg blijven. Ik ben helaas nog steeds aan het worstelen met alles wat er is gebeurd in die verschrikkelijke maand, maar ik ben veel beter dan ik in februari was, en daardoor ben ik misschien sterker geworden (persoonlijkheidswaardig).

Nog iets geweldigs ... Dinsdagen zijn mijn vrije dag. Eerlijk gezegd gebruikte ik die tijd gewoon om porno te kijken of gewoon genotzuchtig te zijn. Nu probeer ik elke dinsdag uit te gaan. Ik spreek af met een vriend, neem een ​​drankje in een café, of ga gewoon ... ergens buiten het huis om iets te doen. Afgelopen dinsdag heb ik de twee uur gereden om een ​​oude vriend te ontmoeten. Aanstaande dinsdag zie ik Infinity War voor de tweede keer (ik kijk het voor het eerst op vrijdagmiddag! Fuck yeah! Thanos is mijn favoriet!). Over het algemeen is het geweldig dat ik nu dinsdagen heb gereserveerd als deze speciale dag waarop ik mezelf vertel dat ik alles kan gaan doen. Ik spaar een aantal van mijn fooien in de loop van de week, dus ik heb geld voor een drankje, of voor gasgeld om ergens heen te rijden, of ik zoek gewoon iets gratis. Mijn openbare bibliotheek is echt goed. Het is zo'n leuke afwisseling. Het is waarschijnlijk mijn favoriet van alle veranderingen, want nu voelt mijn vrije dag echt leuk en nieuw aan.

Over het algemeen, en een TL; DR: Gratis porno is geweldig. Als iemand het wil starten, maar zich afvraagt ​​hoe te beginnen: ga gewoon cold turkey. Verzin gewoon geen excuses. Gun jezelf de eerste week geen vrije tijd, want dan word je gewoon gek. De eerste week of zo, pak je schema zo VEEL mogelijk in, zodat je er niet eens over na hoeft te denken. Naarmate de behoefte aan porno verdwijnt, kun je je last verlichten.

LINK - Drie maanden

by beesandbutterflies