Hallo allemaal,
Ik schreef hier een paar maanden geleden toen ik voor het eerst hoorde over de pornoverslaving van mijn man en ik wilde een korte update geven over zijn reis naar herstel. (Hij zou het doen, maar hij erkent dat Reddit en andere sociale-mediasites een trigger zijn).
Hij heeft met succes zijn herstart van 90 dagen bereikt en gaat nog steeds goed! Ik ben zo trots op wat hij tot nu toe heeft bereikt en ik weet dat hij gemotiveerd is om door te gaan.
Enkele veranderingen in levensstijl die hij heeft doorgevoerd sinds hij met nofap is begonnen:
- Meditatie! Hij doet het dagelijks 's ochtends en op dagen dat de drang bijzonder sterk wordt, zal hij meerdere keren per dag mediteren. Hij gebruikt de Aware-app voor geïnteresseerden
- Hij installeerde pornoblokkers en verantwoordingssoftware op al zijn apparaten.
- Hij ziet een CSAT en sluit zich aan bij een SA-groep - voor die geïnteresseerde SA-groepen zijn gratis en u wordt verbonden met een sponsor die kan optreden als verantwoordingspartner.
- Hij sloot zich aan bij een boksschool
- Begon te werken aan onafgemaakte projecten en hobby's om hem bezig te houden.
- Begon workshops te geven vanaf rebootnation tijdens zijn downtime 7, Besteedt minder tijd aan de telefoon en meer met familie en vrienden
- We zijn allebei sensueler met elkaar geweest om intimiteit te herstellen door middel van massage.
- Onderzoek gedaan naar de wetenschap achter pornoverslaving.
- Heeft een online vision board gemaakt van alle dingen die hij in het leven wil bereiken, evenals minidoelen.
- Hij herleest een bepaald bericht wanneer hij voelt dat hij meer begeleiding nodig heeft om op het juiste pad te blijven https://yourbrainrebalanced.com/forum/index.php?threads/my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post.15558/
Ook voor iedereen die denkt dat het te laat of onmogelijk is, wil ik je laten weten dat het nooit te laat is om een verandering in je leven aan te brengen, vooral als het een verandering ten goede is. Mijn man was 10 toen hij voor het eerst porno begon te kijken en hij is nu 29 en gaat 90 dagen pornovrij.
LINK - Mijn man bereikte 90-dagen
by bradhadair1
;
