Ik heb mijn 90-dagen NoFap voor het eerst voltooid en ik voel me geweldig. Het komt allemaal neer op het trainen van je geest en het beheersen van je instincten. Telkens wanneer ik de drang voelde, zei ik tegen mezelf dat ik hier boven sta en dat ik 90-dagen wil bereiken en nooit meer wil terugvallen.
Voordelen:
Helderheid van geest - Oh man, deze staat bovenaan de lijst. Mijn geest is super helder in termen van observatie en verwerking van informatie.
Concentratie - Het geeft een enorme concentratie op alles wat je wilt uitvoeren.
Vertrouwen - Dit is zeker een booster in de eerste dagen tot je 40 dagen bereikt. Waarna ik een soort vlakke lijn voelde.
Ik kreeg een maand geleden promotie op het werk en kan je niet vertellen hoe gelukkig ik ben.
Tips:
Verwijder al uw sociale media-apps en blijf er vanaf. Ze waren de primaire bron voor mijn eerdere terugvallen.
Wanneer er een drang is, herinner jezelf er dan aan dat je groter bent dan dit. Probeer weg te gaan van de plaats; of ga wandelen; luister naar wat muziek.
Als ik het kan, kunnen jullie het allemaal. Alle beste jongens, proost!
LINK - 90 dagen volbracht!
By nagesh621
;
