Wauw. Ik had nooit van mijn leven gedacht dat ik deze mijlpaal zou bereiken. Geen porno voor 90 dagen. Dit was niet gemakkelijk, maar ik kan je vertellen dat de voordelen enorm zijn geweest. Laat ik beginnen met te zeggen dat deze problemen waarmee u vandaag wordt geconfronteerd, bedoeld zijn om er te zijn, zodat u kunt slagen. Deze problemen zijn van korte duur, en als je pijn hebt, blijf dan doorgaan en verdien er iets aan. Succes is niet lineair. Je zult elke dag op en neer stuiteren met je humeur totdat je hersenen weer in balans zijn. Je geest zal met je rotzooien. U zult proberen op welke manier dan ook te rationaliseren.
Laten we nu ter zake komen
Laat me mijn verhaal uitleggen: ik ontdekte porno in de eerste klas. Ja, eerste klas. Ik ging naar Hot wheels.com om games te spelen omdat ik van auto's en hot wheels hield. Ik klikte op de verkeerde link en zie, ik vond dagelijks een website met de naam hot chicks – Ik denk dat ik mijn oudere broer daar de schuld van kan geven. Ik was in ieder geval meteen verkocht. Zoveel borsten op één plek en ik wist verdomme niet wat ik ermee aan moest. Ik zat in de kamer van mijn ouders en keek de hele nacht naar naakte vrouwen in de eerste klas. Ik werd betrapt en keek pas weer rond de 6e klas. Geen wonder dat ik verslaafd ben.
anyways,
De reden waarom ik stopte was omdat ik geen bevredigende relatie kreeg met mijn vriendin. Het hielp ook niet mee dat ik ongevoelig was. Ik heb ongeveer 9 jaar lang elke dag meerdere keren per dag naar porno gekeken. Escalatie is reëel en geloof me, het is niet iets om mee te rotzooien. Als u zich in deze positie bevindt, stop dan onmiddellijk. Het zal rotzooien met je geestelijke gezondheid en zal beelden verbranden van de meest walgelijke dingen die je maar kunt bedenken in je hoofd.
Ik kan zeggen dat als ik deze 90 dagen doorkom, ik me weer mezelf voel. Ik wil niet eens porno kijken. Mijn kijk op vrouwen is drastisch veranderd en ik vind onrealistische meisjes niet meer zo aantrekkelijk als vroeger. Ik voel me meer aangetrokken tot de normale, alledaagse meisjes + vooral mijn vriendin. Haar aan mijn zijde hebben was zonder twijfel het belangrijkste aspect van mijn succes, en zonder haar zou ik nog steeds in een diepe, donkere puinhoop van depressie verkeren.
Als je een vriendin/vriend hebt. Vertel hen over uw probleem. Vertel ze wat je doormaakt. Het zal je relatie sterker maken en het zal je helpen schoon te blijven. Als je niet toegeeft dat je verslaafd bent, zal het macht over je blijven hebben omdat je het voor anderen verbergt.
Ik had ook een levenscoach die me hielp veel dingen te verduidelijken over mijn pornogewoonten en waarom escalatie echt is. Je brein verhoogt gewoon voortdurend de lat om hetzelfde hoogtepunt te bereiken als toen je voor het eerst begon. Je brein ziet het niet als walgelijk, ook al weet je dat het zo is. Je hersenen passen zich gewoon aan aan onnatuurlijke niveaus van dopamine en blijven naar meer verlangen. Er is een reden waarom er voor alles een genre is op die websites.
Gary Wilson en YBOP hebben ook een ongelooflijke hoeveelheid middelen voor degenen onder u die het moeilijk hebben. Maar voor nu zal ik enkele van de ontwenningsverschijnselen uiteenzetten die ik in de aanloop naar vandaag ongeveer elke 10 dagen heb ervaren. (Ik ervaar er nog steeds een aantal, maar ze zijn van korte duur en vervagen. Ik kan me voorstellen dat ze over een maand of zo verdwenen zijn)
Dagen 1-10
Als je voor het eerst begint, ben je in shock. Je zult een intense hunkering hebben naar je eerste paar pogingen om te stoppen. En je zult in de beginfase veel terugvallen. Onthoud altijd dat Rome niet op een dag is gebouwd. Blijf duwen.
Angst is wreed in deze eerste paar dagen. Dit komt omdat je meer dan waarschijnlijk pornografie gebruikte als onderdrukker van angst of andere legitieme emoties.
Stemmingswisselingen zijn ook enorm. Je bent misschien de hele dag gelukkig totdat iemand iets zegt dat normaal gesproken alleen maar een beetje woede zou kunnen veroorzaken, maar onder deze omstandigheden zou je kunnen ontploffen. Dit was de moeilijkste voor mij omdat ik echt van anderen hou en mijn best doe om niet te kort te komen met mensen. Ik werd afstandelijk met mijn vrienden. En uiteindelijk mijn beste vriend verteld wat er aan de hand was. Ze begrijpen het en zullen je helpen
Deze worden allemaal beter rond de 14-daagse markering voor mij.
Dag 10-20
Zoals ik al zei, zal de eerste ontwenningsgolf beginnen te vervagen rond dag 10-14. Ik heb gehoord van een zevendaagse hunkering, maar ik heb er nooit echt een gehad. Pornografische gedachten en flashbacks waren echter sterk aanwezig in deze fase. Ik was in dit stadium ook ongelooflijk proactief en vol energie. Ik voelde me geweldig. Gevuld met vertrouwen en mijn normale grenzen verleggend om door de bewegingen te gaan. Cijfers verbeterd; Ik ben veel sterker geworden door naar de sportschool te gaan. (Was vroeger bank 135 voor 12 nu krijg ik 225 voor 8). Ik denk dat dit te maken heeft met het feit dat je eigenlijk veel meer tijd hebt zonder porno.
20-40
Welkom bij de flatline mijn vrienden. Hier worden jongens mannen. Hier speel je mentale oorlogsvoering heen en weer totdat je terugvalt of doorzet. Ik schijt niet, na drie weken naar de sportschool te zijn gegaan en hard te gaan, werd ik wakker en voelde ik me helemaal leeg. Al mijn motivatie was weg. Hoewel dit beangstigend was, merkte ik ook dat mijn porno-flashbacks praktisch verdwenen waren. De opdringerige gedachten waren ook verdwenen - en ik heb geleerd dat het gewoon je hersenen zijn die je proberen te pesten. Het beste wat je kunt doen, is gewoon weten dat je ziel weet dat wat je zag slecht was - en dat je brein probeert je schuldgevoelens en schaamte te laten voelen omdat je het hebt gezien. Maar dat is niet wie je bent
De flatline liet me ook hopeloos achter onder de riem. Ik was al een tijdje niet geïnteresseerd in seks met mijn vriendin (dwong mezelf ertoe) omdat ik wist dat mijn brein alleen maar porno wilde - dus begon ik mijn brein opnieuw te bedraden naar het echte werk. En laat me je vertellen, het echte werk is geweldig. Na ongeveer twee weken forceren, ging het door de flatline, mijn humeur verbeterde en mijn worstje kwam weer tot leven.
Dag 50 op
Zoals ik al zei, ik had de flatline vrijwel verslagen en verbeterde langzaam mijn seksleven tot het echte werk. Dit is wat de echte strijd voor mij was na dag 50. Op dit moment had ik helemaal geen zin om naar porno te kijken. Ik kreeg steeds minder flashbacks en de opdringerige gedachten waren helemaal weg. Lichamelijke aanraking was genoeg om me op te winden met mijn vriendin, en zelfs de gedachte aan echte seks windde me op.
Eerlijk gezegd voelde ik tijdens deze shit geen van de ontwenningsverschijnselen weggaan - je merkt ze gewoon niet meer op en geeft er niet meer om. Veel van dit herstel is mentaal, en je hersenen zullen je op alle mogelijke manieren proberen te misleiden om terug te keren naar waar je was. Om nog maar te zwijgen, de meesten van ons hebben porno ervaren vóór enige echte seksuele interactie. Om niet te zeggen dat ik dat nooit heb gedaan, maar ik had nooit vertrouwen in vrouwen totdat ik een tijdje stopte met porno.
Sterker nog, vóór mijn eerste jaar op de universiteit stopte ik twee weken in de aanloop naar school. Ik schijt je niet, ik heb om de andere nacht seks gehad, zo voelde het. Het was alsof ik een vis in een ton schoot. Maar nadat ik wat was aangekomen en gewoon had verwacht dat porno die leegte zou vullen, verloor ik alle vertrouwen en worstelde ik totdat ik vandaag mijn vriendin ontmoette. Ik ontmoette haar op mijn 21e verjaardag en ze is de liefde van mijn leven. Maar ik kon het seksueel niet bijhouden omdat ik gewoon geen porno meer had. En ja, ik keek nog wel toen ik een vriendin had.
TLDR -
Ga zo door jongens en meiden. Ik ging naar de hel en terug en het maakte me alleen maar sterker. Mijn beste advies aan degenen onder u die het moeilijk hebben: zoek een nieuwe hobby (of oude) zolang deze gezond is. Dit wordt je nieuwe jacht. Als je geen vriendin hebt, stop dan met het kijken naar porno en ga op zoek naar het echte werk. Ik beloof je dat het beter is. Porno houdt niet van je zoals een echt mens dat doet. Ik begon door naar de sportschool te gaan en geloof me, in het begin is het klote. Je zult niet weten wat je doet, maar blijf erbij, wat het ook mag zijn. Binnenkort word je een meester.
Een laatste gedachte –
Mijn excuses voor het lange verhaal, maar ik wilde alleen degenen helpen die denken dat er geen hoop is. Ik faalde vele malen voordat ik met succes de 90-dagen bereikte. Ik masturbeerde af en toe, om gewoon sensatie en de potentiële echte "parings" kansen die zouden kunnen gebeuren. NIET wat ik in porno heb gezien.
Zie het op deze manier, je kunt meer naakte vrouwen zien in 5 seconden dan je grootvader in zijn leven deed. Geen wonder dat ze voor alles een genre hebben. Porno is slecht en neemt alles weg wat je eraan kunt geven en het geeft je er niets voor terug. Als je elke dag kijkt, stop dan nu. Als je af en toe kijkt, stop dan nu.
Als je zover bent gekomen, waardeer ik je. Mijn excuses voor de roman.
Op naar de volgende 90
LINK - 90 dagen gratis. Mijn vorderingen door de dagen heen
;
