Hoe minder je fap, hoe minder je onmiddellijke bevrediging nodig hebt. Ik ben al een tijdje op nofap en ik heb gemerkt dat mijn idee van plezier voor nofap was om een televisieserie te bekijken en een pint ijs te eten. Vandaag heb ik geprobeerd dat te doen. Ik had een lepel ijs en vond dat het genoeg was, ik keek naar 20 minuten en voelde dat dat genoeg was.
Ik was me ervan bewust dat ik tijd verspilde. Niet alleen onze gedachten en lichaam veranderen, maar onze gewoonten veranderen ook.
We gaan het allemaal brahs maken!
Bewerken: ik ben me niet bewust van mijn streak, ik vind de dagen niet effectief. Er zijn dit jaar een handvol terugval geweest. Ook dingen waar ik mee heb geflatteerd zijn onder meer naar de sportschool gaan, 5-6 dagen per week, veel harder studeren, leren waarderen en meer lezen. Ik ben ook meer een socialite geworden, ik voel me prettiger om met mensen te praten en er is geen angst.
LINK - Hoe minder je fap, hoe minder je onmiddellijke bevrediging nodig hebt
By swordshab
;
