Begonnen met Nofap en tillen in september 2017. Ik was deze magere, angstige, sociaal onhandige maagd. Voordelen die ik tot nu toe heb ervaren:
- 20 kg aangekomen (+/- 13 kg spiermassa, rust is vet- en watergewicht)
- Geen angst meer
- Voel je nu redelijk zelfverzekerd als je met meisjes praat
- Dikker haar
- Geen brainfog/scherper op het werk
- Interesse van meisjes
Goede gewoontes die ik heb opgepikt:
- Gezond eten en mijn eigen maaltijden bereiden (meisjes houden van een goede kok)
- 8 uur per dag slapen
- Ik drink alleen thee, water en af en toe een biertje
- Ik zorg beter voor mijn persoonlijke hygiëne
- Ervoor zorgen dat mijn kamer er altijd representatief uitziet.
Ontmoette dit superleuke Chinese meisje en we zijn nu 3 maanden aan het daten. Gisteren hebben we een fietstocht rond het meer gemaakt. Donderdag hebben we een filmavond voor Valentijnsdag en vrijdag gaan we boulderen met wat vrienden. Super blij dat ik haar heb ontmoet, ze is zo lief.
LINK - Ben al meer dan een jaar aan en uit op Nofap (resultaten)
;