Nu heb ik uw aandacht getrokken: ik ben figuurlijk gesproken. Ik ben op mijn allereerste NoFap-reeks (nu bijna 6 maanden) en zou graag enkele van mijn ervaringen met u willen delen. Wat ik meteen kan vertellen is dat NoFap zo impactvol is geweest dat mijn geheugen in twee delen verdeeld is: NoFap en pre-NoFap.
INTRO EN MOTIVATIEEen beetje over mezelf: ik ben midden twintig, heb nooit een echte relatie gehad en ben nog steeds een PIV-maagd dankzij PIED. Ik was geen hardcore pornokijker, maar masturbeerde dagelijks, voornamelijk voor softcore-dingen zoals Instagram-modellen, muziekvideo's en meisjessolo's. Ik had wat 'online affaires' met mooie meisjes, maar realiseerde me op een gegeven moment dat ik niet echt verliefd was. Ik leek er voornamelijk in te zitten voor de sexting.
Een van deze affaires werd een beetje serieuzer toen we plannen begonnen te maken om elkaar te bezoeken. Ik had dit meisje tijdens een uitwisselingsjaar in het echt ontmoet, maar we hebben niet rondgehangen. We begonnen elkaar leuk te vinden via sociale media nadat we terugkeerden naar onze thuislanden. De gedachte haar daadwerkelijk te bezoeken, ver weg op een ander continent, schrok me doodsbang. Ik was onzeker over mijn gebrek aan seksuele ervaring en bleef maar denken aan hoe ongemakkelijk ik het zou vinden om haar familie, vrienden, enz. Te ontmoeten. Zelfs een langere tijd doorbrengen met iemand van het andere geslacht was iets dat heel nieuw zou zijn voor me.
Rond dezelfde tijd bezocht ik een stad niet ver van waar ik woon. Blijkt dat het meisje uit mijn eerste serieuze internetfestijn daar studeerde. Voor de duidelijkheid: dit is niet hetzelfde meisje dat ik zou bezoeken. Hoe dan ook, ik ontmoette het meisje van mijn eerste internet-affaire terwijl ik die stad bezocht. We hadden elkaar nog nooit ontmoet en het was magisch. Het klikte en ik bracht de nacht bij haar door. Alles was geweldig, behalve dat ik slap werd zodra ze een condoom pakte. Ik had grote faalangst en ik ben er vrij zeker van dat ik ook aan PIED leed. Dit verpletterde me absoluut, maar ik besefte dat ik meer voor dit meisje voelde dan voor de ander.
Snel 2 weken vooruit: ik verloor beide meisjes en verloor mijn eigen zelfrespect. Ik dacht altijd dat ik een 'aardige vent' was, maar besefte dat ik in plaats daarvan een egoïstische klootzak was, verslaafd aan mijn seksualiteit (ondanks dat ik nog maagd was), gebruikmakend van anderen en kansen die zich voordeden.
Maar mijn grootste besef was dat ik een lafaard was. Ik had de ballen niet om dat meisje echt te ontmoeten. Ik had er niet het 'niveau' voor. In het leven kun je geen cheatcodes gebruiken om missies te doorstaan. Je kunt geen cheatcodes gebruiken om een level omhoog te gaan. Dit kan alleen gebeuren door hard te werken en toewijding.
BEGIN VAN MIJN NOFAP REISDus rond deze tijd besefte ik dat ik iets aan mijn situatie moest doen. Ik kan niet voor altijd bij mijn ouders wonen. Ik wil niet eeuwig in angst leven. Ik ben niet voor altijd alleen. Ik moest bemannen.
Rond deze tijd hoorde ik over NoFap. Het lezen van de verhalen van mensen op deze subreddit motiveerde me enorm. Ik was sceptisch, maar was bereid om het eens te proberen, aangezien ik me identificeerde met enkele van de verhalen hier. Ik merkte al snel een verandering in mijn agressiviteit en 'seksuele gevoeligheid'. Van daaruit heb ik snel andere gewoonten toegevoegd, zoals koude douches, meditatie en meer tijd buiten doorbrengen. Ik vond het ook gemakkelijker om toegewijd te blijven aan het naar de sportschool gaan. Ik besefte al snel dat ik verslaafd was aan niet alleen PMO, maar ook aan troost, eigenlijk mijn hele leven lang. Bovendien stopte ik volledig met sociale media. Dit was iets dat ik de afgelopen 8 jaar dagelijks heb gebruikt. Ik stopte ook met cold turkey met videogames en mis ze niet meer. Al met al begon ik een heel 'schoon' leven te leiden, met focus op zowel fysieke als mentale gezondheid, en het nastreven van 'echte' relaties in plaats van digitale.
Ik begon ook met andere activiteiten zoals schaatsen lessen, rotsklimmen en piano lessen. Dit zijn allemaal dingen waarvan ik nooit had gedacht dat ik ze zou doen. Ik heb in de afgelopen 6 maanden meer nieuwe mensen ontmoet dan in de afgelopen 5 jaar samen. Mijn sociale zelfvertrouwen groeide elke dag en ik merkte al dat de hele 'vrouwelijke aantrekkingskracht' heel echt is. Tijdens de schaatslessen ontmoette ik een meisje en we deden onze oefeningen vaak samen. We hebben elkaar nooit namen gevraagd, maar ze vertelde me over haar baan. Op een dag, ongeveer twee maanden na de laatste les van het seizoen, besefte ik dat ik vrij dicht bij haar werk was. Ik overwoog de winkel binnen te gaan en besefte dat ik me een mislukkeling zou voelen als ik het niet deed. Dus ik ging de winkel binnen, we maakten oogcontact en ze leek blij me te zien. We hadden een kort gesprek van een paar minuten en daarna kocht ik iets in de winkel. Ze liep met me mee naar de kassa en, geloof het of niet, ze schreef haar nummer op de achterkant van de bon! Toevoegen "laat het me weten als je eens iets leuks wilt doen". Dit is de eerste keer dat zoiets me ooit is overkomen. Ik was geschokt en aangenaam verrast.
DATINGKort daarna begonnen we met daten en de 4e date vond plaats bij haar thuis. We kusten elkaar, maar ik voelde dat ik niet helemaal verliefd was. Ze is een beetje ouder dan ik en waarschijnlijk een paar stappen voor mij in haar leven. Een paar dagen later vroeg ik haar of ik bij haar langs kon komen “om te praten”. 99% van de meisjes zal begrijpen wat daarmee bedoeld werd. Ze was het ermee eens en de uren tussen mijn bericht en daadwerkelijk naar haar huis gaan waren zenuwslopend. Daten en praten met een echt meisje als deze is erg nieuw voor mij, en hoewel ik er enorm van heb genoten, realiseerde ik me dat we allebei beter af zouden zijn zonder een 5e date.
Toen ik bij haar thuis kwam, hebben we een beetje gekletst en toen vertelde ik haar wat me dwars zat. Tot mijn verbazing reageerde ze erg begripvol en ontspannen. Ze vertelde me dat ze ook nog niet alles zeker wist en vertelde me haar standpunt. Toevallig, net zoals ik had nagedacht over hoe het voor haar beter zou zijn om met een oudere man te daten, vertelde ze me dat ze had gedacht dat het beter voor mij zou zijn om met een meisje te daten dat een beetje jonger is dan ik. Er was veel wederzijds respect. Dit was zo'n opluchting, want IK HEB EEN HAAT mensen teleur te stellen, vooral in mijn situatie waarin ik me dit niet echt elke dag overkom. Tegen de tijd dat ik thuiskwam, sms'te ze me hoe dankbaar ze was dat ze dit samen had mogen meemaken en dat we hier met het grootste respect mee omgingen. We zullen waarschijnlijk van tijd tot tijd als vrienden afspreken.
LESSEN EN TOEKOMSTHoewel ik teleurgesteld ben over wat er is gebeurd, ben ik erg trots op mezelf dat ik de situatie heb aangepakt zoals ik deed. Ik had haar kunnen sms'en. Ik had haar kunnen bellen. Maar die methoden zijn niet in overeenstemming met mijn pad van persoonlijke groei. NoFap gaf me de ballen om de gelegenheid aan te gaan en mijn angsten onder ogen te zien. De uitkomst van ons gesprek was beter dan ik had durven hopen.
Vanwege NoFap ben ik voor het eerst in mijn leven echt opgewonden voor de toekomst. Ik gaf nooit echt om de toekomst. Om de een of andere reden zag ik mezelf niet oud worden. Mijn persoonlijke groei heeft dat perspectief veranderd. Ik realiseer me dat ik veel meer controle heb over mijn leven dan ik altijd had gedacht. Een ander belangrijk ding dat tijdens mijn NoFap-reis gebeurde, was mijn baan verliezen. Ik heb het gevoel dat ik dit echt heb aangetrokken. NoFap gaf me de kracht en agressie om op te komen tegen onaanvaardbaar gedrag van sommige van mijn collega's. Hoewel ik daarbij niet veel vrienden heb gemaakt, ben ik blij dat ik het heb gedaan. Ik drukte mezelf uit in plaats van me in te houden en te buigen. Ik heb het gevoel dat ik op die plek vast zat en ik ben blij dat dit allemaal is gebeurd. Hierdoor kan ik een nieuw leven beginnen. Ik ben ook enthousiast over reizen in de komende maanden, aangezien ik geen baan zal hebben.
ANDERE OPMERKINGENMijn verhaal is lang en ik vermoed dat het vanuit allerlei perspectieven verteld kan worden. Ik koos ervoor om het te doen vanuit het perspectief van liefde en daten, maar de observaties, lessen en voordelen gaan veel verder dan dat. Ik zal hieronder een paar van de volgende proberen te noemen:
NoFap = verlichting. Ik heb het gevoel dat ik mezelf en de wereld om me heen veel duidelijker kan zien en begrijpen. Ik kan de bullshit doorsnijden als een warm mes door boter. Ik ben VEEL GEWOONLIJK gegroeid tijdens deze 6-maanden. Hersenenmist is iets uit het verleden!
Grote vooruitgang kan alleen komen van kleine stapjes. Het opnemen van goede gewoonten is een must. U zult verrast zijn hoeveel u en uw wereld op de lange termijn zullen veranderen door simpelweg gedisciplineerd te blijven aan een paar eenvoudige gewoonten. Kijk naar concepten zoals Kaizen en The Slight Edge.
NoFap zal je een ruggengraat laten groeien. Dit gaat hand in hand met de discipline die ik hierboven noemde. Op NoFap vind ik het een stuk makkelijker om nee te zeggen tegen ongezond voedsel en activiteiten. Nogmaals, grote verandering komt van kleine stapjes. NoFap stond me eindelijk toe om aan langetermijndoelen te werken. Ik had absoluut geen backbone voor NoFap.
Deze discipline heeft me een betere lichaamsbouw opgeleverd dan ik ooit heb gehad. Ik ben nog steeds een relatief magere vent, maar zie er merkbaar beter uit dan eerst. Dit heeft alles te maken met mijn NoFap-reis. Ik breng veel meer tijd buiten door, wat betekent dat ik meestal een mooie natuurlijke kleur heb. Koude buien maken mijn huid glanzend en zijdezacht. Ook mijn haar. Mijn verhoogde gymdiscipline gaf me meer gainzook. Oh en niet te vergeten: mijn ogen zijn een stuk helderder. Mijn blik is intens en geconcentreerd. "Die limbale ringen, toch!"
Mijn vent beneden ziet er veel gezonder uit en voelt zich veel gezonder. Ik heb nog geen seks gehad, en dat zal waarschijnlijk nog steeds eng voor me zijn. Ik heb nu echter veel meer natuurlijke boners en ervaar eindelijk van tijd tot tijd echt ochtendhout. Over het algemeen voelt het gewoon beter, en ik ben ervan overtuigd dat alles goed zal werken als ik eenmaal op mijn gemak ben met het juiste meisje. Let wel, ik masturbeerde meestal met een slappe penis. Het was zo erg. Ik ga nooit meer terug.
Verandering van onderwerp: ik waardeer de natuur VEEL meer. Ik vind het heerlijk om nu tijd in de natuur door te brengen, alleen maar te denken, te observeren en te luisteren. Breng tijd buiten jongens door. Breng tijd door in de natuur. Lopen, rennen, chillen, wat je ook doet. Maar ga naar buiten. En geef je ogen wat rust in godsnaam! Blijf zoveel mogelijk weg van schermen. Een ding dat ik erg nuttig vond, is de natuur in gaan en ver in de verte kijken. Dit ontspant je ogen echt.
Mijn lichaamsgeur is veel sterker. Mijn moeder vindt het niet per se leuk, maar we zijn het er allebei over eens dat ik anders en sterker ruik. Deze shit is echt. Het is gek om te bedenken hoeveel voordelen je niet hebt van fokken, en dat ik het al +/- 14 jaar doe.
Fysiek heb ik dingen gedaan waarvan ik dacht dat ze onmogelijk waren. Tenminste voor mij. Koude buien brachten me in koude blootstelling en de Wim Hof-techniek. Bij mijn derde poging kon ik 15 minuten in natuurlijk water zitten, met een buitentemperatuur van 1 ° C (ongeveer 34 ° F). Ik stierf bijna tijdens het proces, maar dat maakt niet uit. Zowel mentaal als fysiek kon ik veel verder pushen. Ik heb ook een run van 16 km in 85 minuten en een run van 10 km in 48 minuten voltooid na slechts 5 keer oefenen. Dit is misschien niet zo indrukwekkend voor sommigen van jullie, maar ik had al jaren geen enkele cardio-activiteit meer gedaan.
Ik weet niet zeker hoe ik dit niet eerder heb genoemd, maar mijn algehele basisgeluk is met ongeveer 50% toegenomen. Ik voel me meestal gewoon goed. Ik heb minder last van kleine problemen en vind meer geluk in dingen die ik normaal over het hoofd zag. Ik ben over het algemeen minder gestrest en mijn lichaam reageert niet zo sterk op stress als normaal.
Mijn sociale kring werd groter en sterker. Ik heb nu eindelijk een paar vriendinnen, die ik in mijn leven nooit echt heb gehad. Tenminste niet degenen die geografisch dicht bij mij stonden. Ik merkte dat ik door mijn enthousiasme over zelfverbetering ook enkele van mijn goede vrienden heb kunnen inspireren. Ze ervaren allemaal voordelen, zelfs zonder dat ze er vooraf over hebben gelezen. Hierdoor kon ik vriendschappen sluiten op een nog dieper niveau. Het is echt geweldig. De relatie met mijn ouders en broer werd ook beter. Ze weten allemaal van mijn reis.
Ik voel me waardig. Het is waard om leuke dingen te ervaren. Het is waardig om bij het juiste meisje voor mij te zijn. Dit is echt een geweldig gevoel en een minder gehoord voordeel van NoFap in mijn ervaring. Ik lijk meer vrede te hebben met wat er gebeurt en vertrouw erop dat het universum me in de goede richting leidt. Ik ben ook een stuk 'cooler' (zoals in rust, denk ik) in sociale situaties, of situaties die ik eerder als 'onhandig' ervoer.
Ik merkte een lichte toename in volume, dikte en groeitijd van mijn gezichtshaar. Om de een of andere reden heb ik dit ook opgemerkt aan mijn handen, polsen en onderarmen. Een goede vriend van mij merkte dat hij ook haren op zijn rug had. Hij heeft dit nooit echt gehad voor NoFap en is ongeveer 30 jaar oud.
Een van mijn persoonlijke favoriete voordelen is het feit dat ik niet meer onzichtbaar lijk te zijn. Vóór NoFap zouden mensen me zelden in het openbaar opmerken. Ik ga ongeveer 2,5 jaar naar dezelfde sportschool en niemand heeft ooit met me gepraat, behalve de instructeurs. Sinds ik met NoFap ben begonnen, lijken mensen me ineens op te merken en te respecteren. De grotere jongens in de sportschool begroeten me als ik binnenkom en respecteren me. Mensen beginnen willekeurig een gesprek met mij. Ik had zelfs een mooie dame (denk ik eind 30) die zei: "Ik moet stalen buikspieren hebben". Nu ga ik niet liegen en zeggen dat willekeurige meisjes buiten de sportschool deze opmerkingen maken, maar de hoeveelheid interacties die ik heb met vreemden is enorm gestegen sinds ik met NoFap begon.
Gerelateerd aan het bovenstaande: ik kan de aantrekkingskracht van vrouwen bevestigen. Meisjes staren me aan, en ik heb vrienden gehad die tegen me zeiden "kerel, die meid was de hele tijd naar je aan het kijken" bij meerdere gelegenheden. Ik weet niet zeker wat, maar ze voelen het gewoon. Ze ruiken het. Wat betreft meisjes met wie ik omga, merkte ik dat ze meer in mij geïnteresseerd leken te zijn. Ze zullen lachen als ik niet eens grappig probeer te zijn. Ik heb talloze meisjes gehad (sommigen van hen die ik amper kende) die zichzelf uitnodigden voor een ritje in mijn auto (ik heb een Amerikaanse klassieker). Een meisje dat dat deed, was een vriend van een vriendin van mij die ik ontmoette terwijl ik op NoFap was (de vriendin is een vriend van een vriend van mij). Daaruit concludeer ik dat ze blijkbaar over mij hadden gesproken in hun sociale interacties. Nooit eerder in mijn leven had ik het gevoel dat meisjes dat zouden doen.
Muziek is veel leuker. Ik waardeer nu een breder scala aan muziekgenres. Ik vind het geweldig.
Mijn echte, echte buiklach komt terug. Overmatige masturbatie en constante overbelasting van dopamine maakt je echt zo rot dat je nauwelijks meer kunt lachen. Ik ben veel blijer sinds NoFap en de mensen om me heen merken.
Elke twee of drie weken valt mijn stem merkbaar een paar dagen weg. Het wordt erg sterk en basachtig. Voelt goed. Ik vraag me echt af wat de wetenschap hierachter is. Er lijkt een soort van cyclus aan de gang te zijn.
Ik droom veel meer. Soms heb ik wel 5 verschillende dromen in één nachtrust. Voor NoFap droomde ik nauwelijks. Hoe de dingen zijn veranderd!
Dit zou alles voor nu zijn. Ik heb waarschijnlijk heel veel dingen vergeten, maar als ik nu verder ga, kan ik misschien een bijbel schrijven. Vraag me alles wat je wilt!
Ga zo door, NoFap bende! Of .. ehrmm .. naar beneden ..
LINK - NoFap heeft mij ballen van uitzonderlijke grootte geschonken (6 maanden NoFap-verhaal)
by SemenPatrol
;
