Productief, creatief, vredig, georganiseerd, minder stemmingswisselingen, meer gevoeligheid

Ik maakte voor het eerst kennis met porno door slechte vrienden toen ik 10 jaar oud was, dagen gingen voorbij en ik had nooit gedacht dat het kijken naar porno mijn leven zo erg zou beïnvloeden, misschien omdat ik niet het bewustzijn had om de waarheid over deze industrie te kennen, of misschien verwierp ik het idee dat porno me echt pijn zou kunnen doen.

Na al het zoeken en studeren ontdekte ik eindelijk de Nofap-gemeenschap toen mijn echte herstel begon, dus ik begon de succesverhalen en gedachten van mensen over deze verslaving te lezen, ik raakte geïnspireerd en gemotiveerd, dus begon ik mijn plannen op te schrijven om schoon te worden.

het kostte me 5 jaar van proberen en falen totdat ik eindelijk al mijn middelen en de kennis verzamelde die ik nodig had om dit hoofdstuk om te slaan en verder te gaan met mijn leven, en ik schrijf dit bericht eerlijk gezegd niet om over mezelf op te scheppen maar om hoop te geven voor mensen die het nog steeds moeilijk hebben.

Ik heb nog een lange weg te gaan omdat ik geloof dat Nofap het begin is van de reis om mijn volledige potentieel te ontdekken en te bereiken.

Ik heb er spijt van dat ik 15 jaar van mijn leven verslaafd, depressief en ongemotiveerd was, maar ik ben hier tenslotte mijn succesverhaal aan het schrijven en ik lach eigenlijk, voel me gelukkiger dan de dag dat ik afstudeerde van de universiteit, het gevoel van vrijheid is zo zoet.

Dus hier zijn enkele voordelen die ik tijdens de 90-dagen heb opgemerkt:
– Innerlijk conflict is verdwenen en schuld- en schaamtegevoel is verdwenen.
– werd productiever en creatiever naarmate ik meer tijd en energie heb.
– nam de verantwoordelijkheid om in de behoeften van mijn gezin te voorzien. Vroeger sloot ik mijn familie buiten en hield ze weg.
– Ik ben rustiger en vrediger geworden.
– Ik vind het leuk om kleine dingen te doen.
- Ik werd meer georganiseerd en gemotiveerd.
– minder stemmingswisselingen.
- Ik concentreer me meer op het verbeteren van mezelf, aangezien NoFap de nadelen van mijn persoonlijkheid onthulde.
- gevoeliger voelen voor het leven en wat er om me heen is.
– Ik heb niet langer een vertekend zelfbeeld en een verbeterd gevoel van eigenwaarde.

Hier zijn enkele bronnen die onderweg zijn geholpen:

– je brein in het pornoboek van Gary Wilson, hielp me te begrijpen hoe porno wetenschappelijk de hersenen beïnvloedt, en hoe onze hersenen veranderen als we ernaar kijken en hoe het zo verslavend wordt.

– de kracht van gewoonte door Charles Duhigg, hielp me te begrijpen hoe we gewoonten en patronen ontwikkelen en hoe we die patronen kunnen herkennen om elke slechte gewoonte te doorbreken.

– pornovrije radio Door Matt Dobschuetz, heeft me geholpen de punten met mijn gevoelens te verbinden en me bewust te worden van deze gevoelens en hoe ik op een gezonde manier met onaangename emoties kan omgaan. Hij vertelt ook over zijn ervaring als pornoverslaafde in het verleden en hoe hij erin slaagde los te komen.

broers. Ik wens je het allerbeste op je reis en geloof me, elke dag dat je valt en weer opstaat, is de dag waarop je sterker wordt, bedankt voor je liefde en steun.

opmerking: excuseer mijn Engels, het is niet mijn moedertaal :))

LINK - Ik lach eigenlijk 90 dagen GEEN PMO

By Steveal3aneef1