Meer dan 2 maanden pornovrij heeft mijn zelfvertrouwen en erecties verbeterd.
Het is niet zonder uitdagingen geweest, maar ik ben er trots op te kunnen zeggen dat ik al meer dan 60 dagen geen pornografie heb bekeken of erop heb geflipt. Dit is mijn langste streak tot nu toe, en ik ben niet van plan het deze keer te doorbreken.
Ik hoop dat deze kleine prestatie van mij een aanmoediging is voor degenen die net aan hun reis zijn begonnen. Als ik het kan, kan jij het ook. 🙂
Voordelen die ik heb ervaren
In het algemeen hebben mijn verbeteringen de neiging te draaien rond een grotere betrokkenheid bij de realiteit en interpersoonlijke relaties. Het meest opvallende voor mij is mijn zelfvertrouwen. Vroeger was ik heel erg bang voor mijn aanwezigheid in de openbare ruimte. Ik zou zeggen dat dit gevoel na ongeveer 45 dagen aanzienlijk was verdwenen. Mijn gesprekken met anderen voelen levendiger en oprechter aan. Op een intiem niveau voelt seks prettiger en boeiender. Ik begon mijn reis precies om deze reden, omdat ik aan PIED leed en niet kon achterhalen wat het probleem was. Na 30 dagen was ik in staat om sterke erecties te behouden en maakte ik seks niet meer zo fetisj als vroeger.
Nog aan het aanpassen
Er waren echter enkele nadelen. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, heb ik gemerkt dat mijn drive om bepaalde doelen te behalen (bijvoorbeeld universitair werk) aanzienlijk is afgenomen. Dit werd me het duidelijkst rond het merk van twee weken, wat ik opschreef als een periode van flatline. Ik denk niet dat een gebrek aan porno helemaal de schuld is, omdat er veel andere factoren zijn die hieraan hebben bijgedragen - burn-out is er een. Maar door dat te zeggen, hebben mijn hersenen het nogal moeilijk om zich aan te passen aan de verminderde hoeveelheid dopamine. Dit heeft geleid tot een substantiële toename van het verlangen naar pornografie in de afgelopen 14 dagen, wat op zijn zachtst gezegd een uitdaging was.
Hoewel de voordelen zeker opwegen tegen de negatieve, hebben de afgelopen 60 dagen me veel geleerd over mezelf en mijn vermogen om door te zetten. Mijn enige advies zou zijn om de hunkering of neigingen die je hebt om porno te kijken niet te negeren. Dat betekent niet om ernaar te handelen, om duidelijk te zijn, maar ze zeker niet te onderdrukken. Dit zou een recept voor mislukking zijn, omdat repressie altijd terugkomt met wraak - dat is een potentieel voor terugval.
Ik hoop dat dit bericht waardevol voor je was. Laat het me weten als je nog andere vragen hebt of verduidelijking nodig hebt voor een van de dingen die ik hier heb gezegd. Veel succes op je reis!
LINK - Meer dan 2 maanden pornovrij!
Door - abmxrtaal
Voor meer verhalen die uw vertrouwen in het herstelproces kunnen vergroten, zie onze Accounts opnieuw opstarten bladzijden.
;