Ik plaats ervaringen en ervaringen uit mijn tweede reeks (momenteel 41-dagen). Ik heb eerder ervaringen uit mijn eerdere streak gepost op:
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/88-days-pmo-free-changes-noticed-restart.177582/
Allereerst wil ik de voor de hand liggende voordelen uit de weg ruimen. De meeste succesverhalen posten dit, dit is voor nieuwkomers en voor mensen voor wie het dingen versterkt: veel betere energie, meer vertrouwen, meer vastberadenheid en neiging om dingen te doen, het leven voelt zich gelukkiger in het algemeen, in staat om de lucht en het gras te ruiken en gelukkig te voelen , in staat kleine dingen op te merken en dankbaar te zijn, veel minder angstig, minder stress, veel minder angst, positieve instelling in het algemeen, veel socialer, in staat om met vrouwen te praten zonder objectivering, gevoel van evenwicht en stabiliteit. Ik kan meer opnoemen als mensen het willen weten.
De dingen die nieuw zijn in mijn hoofd en nieuw leren zijn van de huidige streak die hieronder wordt gegeven.
Leren Nee 1:
Het drong plotseling tot me door dat ik begrijp waarom PMO-verslaving veel erger is dan andere verslavingen. Het is een 'Double Whammy':
Whammy Nee 1: het effect van dopamine-afgifte en chaser: dit is moeilijk genoeg om er zelf uit te komen. Dit gebeurt ook met alle andere verslavingen - roken, drinken etc.
Whammy Nee 2: release van de levenskracht in Semen - Dit is uniek voor PMO-verslaving alleen. Alleen al deze factor kan een kerel onder de grond zetten.
Combineer 1 & 2 en we hebben een unieke reeks omstandigheden en factoren die elkaar versterken en die mensen echt nooit gemakkelijk kunnen overwinnen. Dus we moeten PMO behandelen als het monster dat het is en er goed uit de buurt blijven.
Leren Nee 2:
Ik probeerde de kosten van een enkele flap of terugval te bepalen. Het is niet een paar dagen zoals we allemaal denken en dan weer normaal. De kosten zijn veel hoger
Wanneer u eenmaal een streepje verliest, wordt terugval een stuk eenvoudiger. Men kan kleine strepen samenvoegen van 1 week tot 2 weken enz., Maar het looplichteffect volgt alles. Volgens mijn berekening, neem ik minstens 2-3 maanden om er echt uit te komen en een groter aantal van minstens 30 dagen of meer in te zetten. Als ik daar aankom, duurt het nog een maand om mijn 3-4 weer normaal te voelen en terug te keren naar de vorige ik. Combineer het bovenstaande, het is bijna net als 6 maanden voordat je weer normaal kunt worden. Dus de kosten van 1 single fap of terugval zijn op zijn minst 6 maanden voor mij. In werkelijkheid was het meer.
Als ik back-calcul, denk ik dat ik het laatste decennium verspild zou zijn en dit alles kan alleen worden toegeschreven aan 10-12 faps, die me allemaal 8 maanden tot een jaar kosten om die cyclus af te breken.
Wat tijdens deze cyclus uniek en nieuw was, was dat ik bijna 35 dagen zonder energie zat voordat ik me weer beter voelde. Eerder werd ik beter aan het dagstempel van 10-12.
Hoe de verslaving af te breken: - Op basis van mijn eigen ervaringen en het lezen van andermans ervaringen, moet je "Waarom" echt heel sterk zijn.
Mijn "waarom" is dat ik een spook ben geweest tijdens deze laatste verslavingscycli? Het voelde als marteling elke minuut van elke dag vanwege terugtrekking enz. Dit in een paar maanden zal iedereen in een geest veranderen. Ik dacht bij mezelf, dat ik 5 minuten van deze marteling niet zal ruilen voor 1 flap en hier heb ik geen keus en moet ik dit een aantal maanden doen. De Heer heeft me weer uit de gevangenis gehaald en ben nu 41 dagen en voel de voordelen weer. Leren nr. 1 en 2 hierboven versterken mijn 'waarom' verder.
Ik had alleen 1 achtergelaten in mijn vorige reeks (dat als een vrouw me benaderde en het wilde doen, ik zou toegeven). Ik ben teruggevallen. Geloof me, vrouwelijke aantrekkingskracht op jou is iets. Ik baseer dit op het feit dat je zelf zo normaal en aanspreekbaar wordt en in staat bent om met vrouwen te praten, dat vrouwen dit leuk vinden en zich tot je aangetrokken voelen. Ik ben bereid om dit ook op te geven. De kosten zijn ondraaglijk en PMO is te slopend voor mij. Ik ben te blij met de huidige voordelen die ik alles zal geven.
LINK - Second Streak and Benefits opgemerkt
by aswolk
;
