Het gevoel van zinloosheid en leegte verdween volledig. Ik ben steeds liefdevoller geworden en heb de hele tijd compassie.

Ik heb onlangs de 90-dagenmarkering gehaald. 90 dagen van de harde modus; geen porno, geen masturbatie, geen orgasme. Dat was mijn eerste poging en ik had heel moeilijke momenten.
Maar toch diep gecentreerd, slaagde ik erin elke keer een manier te vinden. Hier zal ik mijn best doen om met u te delen wat ik heb bereikt, enkele tips die u tijdens uw reis kunnen helpen en wat u niet kunt verwachten. Mijn aanpak is een beetje anders, je zult een nieuw perspectief zien.

Ten eerste; Ik moet zeggen dat ik gedurende minstens 5 jaar geen verlangen heb naar geld, karakterontwikkeling, macht, sociale invloed of dagelijkse geneugten. Mijn enige "verlangen" is om de waarheid te vinden.
Dat zinloosheid en verlies van interesse in alle dingen heeft het belang van PMO in mijn leven versterkt. Omdat ik lui was en PMO zo gemakkelijk was, was dat de enige manier om met dit immense gevoel van lijden te leven. Ik heb alles wat ik wilde voor mijn hele leven bereikt en nooit over iets gelogen. Dus als ik iets wilde, was er niets om me tegen te houden. vroeger deed ik M tweemaaldaags. Ik had het gevoel dat als mijn energieniveau hoog was, ik gevaarlijk zou zijn. Dus ik constant uitgeput mijn energie door PMO'ing. Ik heb altijd geweten dat PMO mijn spirituele groei verhinderde, maar ik was niet klaar om ermee te stoppen. Daarom heb ik het nooit geprobeerd. Ongeveer 3 maanden geleden ontdekte ik NoFap en ik wist dat dat de tijd was.
Dus ik begon.

WAT IS ER VERANDERD?

Gevoel van zinloosheid en leegte volledig verdwenen.

Dit was het crescendo van NoFap voor mij. Voor NoFap voelde ik me elk moment leeg. Er was geen betekenis, helemaal niet. Nergens. Net als het oude Griekse Sisyphus werd ik zonder enig doel doorgezet. Ik herinnerde me wat ik met meditatie had meegemaakt, maar ik kon het niet voelen.

Na NoFap, geen enkel moment, voelde ik me leeg of zinloos. Mijn meditatieve staat is teruggekomen, ik vond het heel gemakkelijk om in meditatie te glippen. Ik vond overal betekenis, in elk klein ding.

Meer oprecht met mensen

Ja. Ik was een sociaal persoon, maar uiteindelijk was ik het beu en werd het een koud iemand. Na NoFap, elke keer als ik naar mensen kijk, voel ik dat mijn hele lichaam lacht. Ik probeer nog steeds niet sociaal te zijn, maar als ik dat ben, kan ik dezelfde pijn in hen zien. Daarom word ik meer liefhebbend, voel me de hele tijd mededogen.

Wilskracht gemaximaliseerd

Na NoFap heb ik het gevoel dat ik alles kan. Dit is het meeste wat het kan doen, mijn lichaam-geest werd zo gedisciplineerd (niet de weg van harde discipline maar de discipline die van binnenuit komt) dat ik voel dat geen drang of verlangen mijn wil kan overnemen.

Dit is misschien moeilijk te geloven voor de meesten van jullie, maar in het proces dat ik stopte:

Alcohol
Onkruid
Sigaretten
Een telefoon gebruiken
Gebruik van sociale media
Vlees eten
Het eten van junkfood en geraffineerde suiker

Verhoogde Drive

Mijn drive voor het leven was bijna nul. PMO was het enige dat me in leven hield. Nu heb ik het doel gevonden (het opnieuw gevonden).

Doordringende aandacht

Mijn aandacht is nu zo scherp, dat veel mensen zeiden dat ik zo zorgvuldig luister dat ze de behoefte voelen om kieskeurig te zijn wanneer ze hun woorden selecteren. Ik verveel me nauwelijks en mijn aandacht wordt nauwelijks gestoord.

Verliefd worden…

7 jaar lang kon ik geen enkele sprankeling van liefde voelen. Na Nofap ... Na al die jaren word ik verliefd. Ik voelde me net een kind, onschuldig. Ik zag (in mezelf) de onschuld die niet verontreinigd kan worden. Het was net alsof ik een heel subtiel niveau van leven kon voelen. Ik hunkerde al jaren naar dat gevoel. Toch moet je er voorzichtig mee zijn. Dit is een ander onderwerp.

TIPS DIE JE KUNNEN HELPEN:

Start Small

Ik begon met een uitdaging van 7 dagen. Toen ik het af had, zei ik: "Fuck, ik zou 7 dagen meer kunnen doen en de uitdaging van 14 dagen afmaken." Dan nog een week om 21 te bereiken, enzovoort.
Als we te veel nadenken over dit proces met onze geest, zal het niets anders doen dan meer twijfel en meer problemen veroorzaken. Begin dus zonder te plannen en leef met de reis. Laat de geest zich er niet mee bemoeien.

Pas op voor "Chaser Effect"

Je begint met het zien van iets uit een film. Dan zoek je een ander soort dingen. Dan ben je in een paar minuten op zoek naar porno. Deze ketting groeit zo subtiel, zo vertrouwelijk dat je hem moet knippen voordat hij begint.
Wees je er maar van bewust dat de ketting is begonnen en snijd hem met een scherp bewustzijn.

Scherp uw bewustzijn

Dit is belangrijk. Deze zogenaamde "driften" kunnen alleen naar voren komen als u zich er niet van bewust bent. Dus beoefen meditatie, mindfulness. Na verloop van tijd zul je zien dat je gedachten die de driften creëren hun kracht verliezen. Voor mij was het de hele tijd "wees gewaarschuwd of wees geil".

Koud douches

Het effect van koude douches is immens, vooral in het begin. Wanneer je voelt dat je driften je overweldigen, ga dan koud douchen. Het zal je lichaam doen herinneren aan zijn primitieve aard en verzwakken het effect van je bedorven gedachten op je lichaam. Het maakt je meer geworteld, meer gecentreerd. Je wordt moeilijk te storen. De energiestroom door je geslachtsdelen zal van richting veranderen.

Commitment is Key

Herinner je je rit. Ik heb in mijn leven nooit beloftes gebroken. Niet de beloften die ik aan mensen gaf, maar wat nog belangrijker is, de beloftes die ik mezelf heb gegeven. Daarom toen ik begon
deze reis wist ik dat PMO geen optie was. Nooit. Dus wat er ook gebeurt, blijf je vasthouden aan je belofte.

Mind zal al zijn tricks gebruiken

Door verder te gaan, zal je geest meer trucs gebruiken om je PMO'd te krijgen. Er zal twijfel rijzen en u zult niets waardevols vinden om door te gaan. Wees alsjeblieft heel voorzichtig! Die twijfel kan heel erg sterk zijn, dat je naar PMO kunt gaan voordat je je realiseert wat er is gebeurd. Blijf gecentreerd. Zie je gedachten, driften. Laat ze voorbijgaan, onthoud uw doel.

Wees eerlijk als Fuck

Weet dat wanneer u liegt, wanneer u bedriegt, u uzelf bedriegt. Er is niemand anders om te misleiden. Als je het idee ziet achter deze eerlijkheid waar ik het over heb, zul je zo verenigd zijn; dat uw beslissingen alles zullen doordringen dat onderweg komt. Accepteer dat deze "driften" niet gescheiden zijn van jezelf, ze zijn alleen omdat je ze zo maakt. Jij bent degene die verantwoordelijk is, verder niets. Accepteer dit met je hele wezen en deze zogenaamde "driften" zullen al hun kracht verliezen om je te manipuleren.

Zoek iets groters

Tegen de dag dat je met NoFap begon, zoek je naar iets groters. Het kan van alles zijn, elk groter doel van het leven. Reproductie is het allereerste niveau van energie uiten, het kan op vele niveaus worden getransformeerd. Het kan worden uitgedrukt als creativiteit, gebed, liefde, meditatie enzovoort. Als je geen nieuwe poort opent om deze energie uit te laten gaan, zal deze uiteindelijk naar zijn gebruikelijke poort komen. Dat is PMO.
Als je met je reis mee wilt blijven gaan, moet je een beter doel vinden.

OPMERKINGEN:

- Wat vrouwen betreft, merkte ik een toename van hun interesse in mij, maar ik was altijd goed met vrouwen, dus daar kan ik niet veel over zeggen. Ik had een aantal zeer duidelijke voorstellen om seks te hebben, maar ik weigerde voorzichtig. Mijn doel was duidelijk.
- Shit is er nog, het gaat niet voorbij. Alleen werd ik veel bewuster en kon ik niet onder controle houden.

WAT ZAL IK NU DOEN?

Allereerst ben ik voorgoed gestopt met porno. Ik zal het nooit meer zien, ik besefte hoe onnatuurlijk het is en hoe het mij beïnvloedt.
Ik ga nu naar 120 dagen harde modus. Als dat klaar is, denk ik niet dat ik niet meer dan één keer per maand zal M. Ik ben goed met deze nieuwe levensstijl.

Ik heb nog veel te vertellen, maar ik denk dat dit genoeg is voor nu. Ik hoop dat deze gids nuttig voor je is, en velen van jullie hebben me geïnspireerd op deze reis. Vraag alsjeblieft als je nog vragen hebt.

Blijf gecentreerd.

TLDR;

Je kunt gewoon de koppen lezen.

LINK - 90 dagen harde modus klaar - eerlijke beoordeling

by Relinquished