Tijdens mijn hele reis kwamen mijn voordelen langzaam op gang en kwamen erg laat. Maar ik kan je verzekeren dat het het wachten en de strijd waard was.
Mijn vriendin en ik hebben een heel sterke relatie. Het betekende veel voor haar toen ik rein tegen haar kwam over mijn probleem en hoe ik haar vertelde dat ik deze verslaving voor ons wilde overwinnen. Toen ik het eindelijk deed, voelde ik dat mijn verbinding met haar zoveel sterker werd. Ik ben productiever in mijn dagelijks leven. Mijn erecties waren fantastisch.
Wat het vertrouwen betreft, heb ik het gevoel dat ik er nooit echt veel aan heb gehad, zelfs toen ik overdreven masturbeerde. Ik heb echter het gevoel dat ik een hoger zelfrespect heb, wat me meer vertrouwen geeft!
Over het algemeen voel ik me geweldig. Ik kan mijn geluk niet verklaren. Ik kijk terug en ik voel me zo trots op wat ik ben geworden.
Om je vraag te beantwoorden, is mijn leven drastisch veranderd. Ik voel me veel gelukkiger. Ik heb een hoger zelfrespect. Ik zit in een zeer sterke, gelukkige relatie van 1-jaar en 5-maanden (en het tellen). Ik ben een stuk beter geworden in tijdbeheer en dingen gedaan krijgen.
Ik had een ernstige ED! Het was een erg deprimerende periode voor mij omdat ik er pas achter kwam dat ik met ED worstelde toen ik een relatie begon. Mijn moeilijkste periode voor mij was de tijd dat ik helemaal niet meer intiem was met mijn vriendin om me op deze reis te concentreren. Het was moeilijk voor mij, want het maakte ons allebei verdrietig. Maar we wisten allebei dat het het beste was. Toen die periode eenmaal voorbij was, die ongeveer 53-55 dagen duurde, werd het alleen maar beter voor ons. [Deze dagen] Erecties zijn fantastisch geweest. Maak u geen enkele zorgen over het niet krijgen of behouden van een erectie.
Ik heb net 19 ingeschakeld. Ik begon NoFap toen ik halverwege mijn 18 was. Symptomen waren ernstige ED. Na het doen van NoFap was het grootste voordeel om geen drang te hebben om porno te kijken en helemaal niet te masturberen. Het verkrijgen van zelfbeheersing. Productiever zijn. Een snellere haargroei. Gezonder lichaam. Ik voel me een beetje meer buff. Dit zijn enkele van de vele voordelen die ik kan bedenken uit de top van mijn hoofd.
Ik heb gemerkt dat ik de tijd goed kan redden, omdat mijn geest niet alleen vastzit aan plezier krijgen door middel van masturbatie. Ik kan dingen sneller gedaan krijgen. Ik ben meer oplettend. Ik vind het veel gemakkelijker om 's ochtends vroeg op te staan. Qua motivatie heb ik een verbetering gezien. Qua zelfvertrouwen was ik behoorlijk zelfverzekerd als ik overdreven masturbeerde. Maar nadat ik de verslaving had overwonnen, nam mijn zelfrespect toe, wat bijdroeg aan een lichte toename van mijn zelfvertrouwen!
Naast alle voordelen, qua uiterlijk, is mijn huid veel duidelijker. Mijn haargroei is eigenlijk behoorlijk gestegen (wat goed is) tot een punt waar mijn haarlijn eigenlijk weer groeit. Haha!
Veel worstelen in de eerste maand, daarna wordt het iets makkelijker. Je leert omgaan met allerlei soorten driften. Naarmate de tijd verstrijkt, train je ook voor zelfbeheersing, wat een geweldig wapen is tegen de verleidingen. Als je echt serieus bent om deze verslaving achter je te laten en je aan je uitdaging houdt, zal het na één punt soepel verlopen.
Onthoud: positieve houding, volharding en een positieve manier van denken zijn de sleutelwoorden in deze uitdaging.
De nacht overleven kan soms erg moeilijk zijn. Daarvoor zou ik je aanraden om de berichten te lezen die alle andere vechters hier posten. Het klinkt erg basic, maar het is erg nuttig. Het helpt je je doelen te realiseren en motiveert je om te blijven pushen en niet toe te geven aan je verleidingen en gedachten. Je zult je realiseren dat wanneer je 's nachts sterke stijgers krijgt, met verleidingen en gedachten, ze zullen vervagen zodra je door deze subreddit scrolt en de berichten' s nachts leest!
Nog iets wat ik daaraan zou willen toevoegen, als je geen plannen hebt voor het weekend, doe dan iets waar je gepassioneerd over bent om jezelf bezig te houden. Ga wandelen, ga sporten! Probeer je seksuele energie om te zetten in energie die je kan helpen dingen te bereiken. Sporten zal u veel baat hebben, omdat het testosteron dat u in uw lichaam opslaat, u kan helpen zeer snel spieren op te bouwen en fit te blijven!
Een ander ding dat helpt is, als je de kans hebt om vroeg te slapen op gewone dagen en in het weekend, doe dat dan! Je geest maakt gebruik van het feit dat je 's nachts alleen bent, zonder dat er iemand naar je luistert of naar je kijkt. Een manier om dat te bestrijden is door vroeg te slapen wanneer je maar kunt, en ook door gebruik te maken van de berichten die andere vechters plaatsen. Geloof me, het zal helpen.
Ten slotte, voor dergelijke avonden, als geen van de bovenstaande tips werkt, overweeg dan om DNS-servers te gebruiken om pornogerelateerde websites te blokkeren. Hier is een link naar een van mijn oude berichten op deze subreddit waarin wordt beschreven hoe je je DNS-instellingen kunt wijzigen: https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/8uboht/long_post_31_days_completed_helpful_tips/ (Zie tip #1)
LINK - 266 DAGEN VAN NOFAP! - VRAAG ME IETS
By fcalec
;
