Dus begon ik in No Fap september, alleen voor die extra stimulans om door te gaan, omdat ik dit al wilde doen. Het was makkelijker dan ik dacht! De eerste 2-weken waren hard, maar toen werd het gemakkelijker. Ik was behoorlijk verslaafd aan PMO, dus het was een enorme overwinning voor mij die maand, en zelfs meer een overwinning als ik dit vergelijk met mijn vrienden, die ook enorm verslaafd zijn.
Maar waarom zou je stoppen? Ik ging door en door, om mezelf te testen en de voordelen ervan te behouden. Er gebeurden heel wat mentale conflicten, en een paar dagen geleden (vanaf nu) besefte ik dat ik thuiskwam en masturbeerde om me te verbergen voor de shit waar ik mee te maken had in mijn hoofd, en No Fap stond me toe om over deze dingen na te denken dingen. Het heeft me een heleboel geholpen. Deze dingen verbruikten me langzaam ..
Dus, hoe ben ik in godsnaam teruggevallen? Een vriendin van mij plaatste een foto van zichzelf alleen op een beha (is dat een beha?) Op de WhatsApp-status. Ze heeft veel problemen met het accepteren van haar lichaam (ze zegt dat ze dik is) en dat is alleen omdat alle meisjes op dit moment mager en klein zijn, ze is niet dik of zo, dat heb ik haar altijd verteld. Maar deze keer keek ik naar de foto en dacht "MIJN GOD, ze is verdomd heet". Instinctief heb ik gisteren voor het slapengaan veel naar die foto gekeken, met gedachten dat het in het begin prima was, maar steeds “pittiger” werd. Ik werd vandaag wakker met een grote stijve. Het was niet een van degenen die vervagen als je even wacht. En deze gedachten over haar begonnen weer terug te komen. Ik dacht dat ik 'nummer 2' in de badkamer moest gaan, en het hielp me soms met stijve, dus ik ging. Nou, ik denk dat mijn geest me gewoon voor de gek hield, ik wilde niet 2 in de badkamer. Met pittige gedachten, een stijve die niet zou vervagen en iemand die net wakker werd en niet helder kon denken ... Je weet wat er is gebeurd. Ik heb tenminste geen porno gekeken. Ik vind het minder erg.
Ik ben behoorlijk teleurgesteld. Ik wilde echt doorgaan tot Kerstmis. Maar laten we positief denken, toch? Deze 107 dagen hebben me VEEL geholpen met deze mentale conflicten en hebben me ook veel zelfvertrouwen gegeven. Jullie hebben geen idee hoe groot dit voor mij was. En ik ben behoorlijk verrast! Voor iemand die jonger is dan 18 (piep boop hormoonalarm), die verslaafd was, het eerder had geprobeerd en het maximum was 14 dagen, en vrienden heeft die allemaal verslaafd zijn (behalve één) - 107 is behoorlijk behoorlijk.
Ik zal doorgaan. Een nieuwe start. Een nieuwe uitdaging? Aanvaard. Ik denk dat ik door kan blijven gaan alsof ik niet eens stopte. Maar laten we eens kijken. Ik heb veel te doen en laat PMO me niet verstoren.
Niet terugvallen jongens, het is het niet waard. De sensatie is vreselijk.
[Voordelen?] Ja, veel voordelen. Ik zal later wat voor je opsommen. In de laatste tijd heb ik wat meer driften gehad dan normaal, en dat gecombineerd met de foto en ik die net wakker geworden waren en dus niet recht aan het denken hebben veroorzaakt dat ik terugval. Ik ben tussen 14-18, ik zal de exacte leeftijd niet onthullen.
De voordelen zijn niet erg zichtbaar omdat ze langzaam komen, zodat je op een dag niet meer wakker wordt en als "whoa gast als ik me als een god voel". In tegenstelling tot andere mensen, zal ik niet zeggen dat je een bovenmenselijke of wat dan ook wordt, ik zal eerlijk tegen je zijn.
- Eigenwaarde: dit komt op een zeer "lichte" manier. Je wilt dingen meer doen, je stopt iets en denkt meteen na wat je gaat doen. Eigenlijk merkte ik dat ik mijn dag beter plan en ik wil minder uitstellen, en wilde meer dingen doen.
- Vertrouwen: dit is eigenlijk niet zo groot. Ik merkte dat ik meer 'trots' op mezelf en zelfverzekerd ben, maar dit komt deels door andere dingen dan No Fap.
- Relatie met meisjes: dit is heel vreemd. Ik dacht dat ik zonder PMO heel geil zou worden en alle meisjes zou willen slaan, maar het bleek het tegenovergestelde te zijn. Je stopt met dat geile fagje dat droomt van seks de hele dag. Ik merkte ook dat ik erachter kan komen of ik een meisje leuk vind of niet veel beter, omdat ik geen genegenheid verstop in masturbatie (zoals, je begint iemand leuk te vinden en je masturbeert om het gevoel te "voeden" en te censureren) . Meisjes beginnen van je te houden of zoiets heeft niets te maken met No Fap. Als dit op de een of andere manier slecht voor je is, geloof me, het is heeeeeel goed.
- Omgaan met problemen: dit is enorm. Omdat je je onthoudt van vrij plezier, kun je je niet echt zo goed verbergen voor je problemen. Dit is slecht als je je manier van denken niet aanpast en ze probeert op te lossen. In principe zullen conflicten duidelijker zijn, omdat je ze niet kunt afsluiten met dopamine (ze zullen je niet noodzakelijkerwijs meer "pijn doen"), en dus kun je ze onder ogen zien met een veel duidelijker beeld van wat er gaande is. Dit is niet handig als je de conflicten niet probeert op te lossen, maar het stimuleert je om dat wel te doen.
- Auto-controle: je bent in staat om je gevoelens te beheersen en ze je minder te laten beïnvloeden, met hetzelfde effect als het laatste onderwerp - je kunt uit het "oog van de storm" komen die die gevoelens zijn en proberen ze te begrijpen. Ik denk dat dit komt door de controle die je van jezelf moet hebben om de drang naar PMO te stoppen. Dit maakt het natuurlijk niet zo dat je dingen niet voelt, maar het betekent wel dat je ze kunt controleren, ze beter kunt 'zien'.
- Luiheid: man wtf. Ik werd muuuuch minder lui toen ik begon te doen geen flap. Het verschil is gewoon gek.
- Slaap: je geniet gewoon meer van je slaap en je slaapt veel beter.
- Gewoon een gevoel van voldoening in het algemeen: nou, je hebt iets geweldigs gedaan dat niet veel mensen kunnen doen. Het is geweldig om al die voordelen te zien en trots te zijn op jezelf omdat je hard tegen je verslaving hebt geduwd. Ik voelde me vernietigd toen ik me realiseerde dat ik terugviel. Maar laat de mogelijkheid van slechte gevoelens die komen als je terugvalt, je niet weerhouden om te proberen. Het is het zo waard.
Sommige van deze dingen zijn misschien niet vanwege No Fap, maar omdat ik veel problemen heb opgelost die ik sinds september had en mijn leven in het algemeen beter werd. Maar ik analyseer de voordelen en wat er met mijn leven is gebeurd, ik denk dat ik een duidelijke correlatie kan zien.
LINK - Dag 107 Terugval
By snipaxkillo
;