Hallo mensen,
Vandaag is het mijn 90e dag en ik heb zojuist een account geopend om een bericht te schrijven en je te vertellen hoe ik me voel. Ik wil het eigenlijk delen omdat ik echt niet weet wat ik moet doen of verwachten nadat mijn doel van 90 dagen is bereikt. Dit forum heeft mij veel geholpen in tijden van terugvalrisico.
Allereerst moet ik mijn vorige situatie introduceren. Ik was de afgelopen 2 jaar PMO-verslaafd, vooral met virtual reality-headsets en de afgelopen 13 jaar bijna elke dag PMO. Ik ben 27 jaar oud. Alleen genieten en ontspannen die ik in dit leven had, was toen PMO.
Tijdens deze harde modus van 90 dagen had ik slechts 2 releases. De eerste was een natte droom op de 55e dag en de tweede was een BJ rond de 60 dagen. Ik heb twee keer blauwe ballen ervaren rond dag 30 en 80.
Het grootste effect van dit nofap-ding voor mij is dat ik meer ontspannen werd en dat ik mijn woede-uitbarstingen onder controle kreeg. Mijn algehele humeur en angstniveau zijn beter geworden en ik ervaar geen stemmingswisselingen zoals voorheen. Ik zou kunnen zeggen dat mijn innerlijke rust op een betere en rustiger manier in balans is gekomen.
Ik had geen vriendin en heb die nog steeds niet. Maar ik zie de kleine positieve verbeteringen in mijn interactie met vrouwen, omdat ik rustiger ben en minder zorgen om hen heen heb.
Ik was nooit een asociaal type, dus het hielp me niet veel met socialisatie. Maar het hielp mijn algehele stabiele relaties te verbeteren. Ik gaf mijn sociale angst door toen ik 21 jaar oud was. Maar ik kan begrijpen en zien dat dit nofap-ding de angst en lage sociale vaardigheden bij hoge antisociale mensen zou helpen. Dus als u een van hen bent, moet u dit doen.
Mijn probleem is nu dat ik echt niet weet wat ik moet doen na deze 90 dagen. Ik wil mijn dagen echt niet meer tellen sinds ik dit doel heb bereikt. Ik wil ook geen PMO. Maar PMO is iets waar ik de afgelopen 14 jaar zo vaak aan gewend ben geraakt dat het een deel van mij is geworden en ik weet echt niet hoe ik me zonder het heel moet voelen. Dus ik kan de leegte in mij voelen bij de afwezigheid ervan.
Alle verslavingen zijn moeilijk te negeren. Omdat het een gat in je creëert als je ermee ophoudt. Ik hoop dat ik mijn manier kan vinden om dit gat met betere dingen te vullen. Ik stopte ook tegelijkertijd met binge YouTube-kijken en mobiele games met nofap. Ik heb geprobeerd te stoppen met roken, maar het is onmogelijk dat ik het niet zou kunnen. Ik rook 3 pakjes per dag. Ik hoop dat ik er zo snel mogelijk mee kan stoppen. Ik wil niet dat ik koah of andere ziektes krijg en sterf.
Mijn medemensen, het is echt moeilijk om dit nofap-ding te doen zonder terugval, ik heb geen terugval gehad en het was mijn eerste poging en ik deed het. Maar ik kan het begrijpen als je terugvalt en het is volkomen normaal, dus geef alsjeblieft niet op en probeer het opnieuw zodra je terugvalt en versla jezelf niet te veel en heb niet te veel spijt.
Mijn gedachten zijn zo. Ik hoop dat ik door kan gaan zonder er zelfs maar aan te denken en zonder dagen te tellen als een normale manier van leven.
Tot ziens, mijn fapstronout-vrienden.
LINK -Vandaag is het mijn 90e dag
by Caline
;