De sleutel was het ontwikkelen van nieuwe gewoonten. Ik heb de liefde van mijn leven gevonden.

Dus vóór Nofap was ik een ellendige persoon en had ik een verslaving om tot mijn verbeelding te fladderen. Eerst probeerde ik er vanaf te komen door alle mogelijke pornografie te vermijden, maar ik zou toegeven aan mijn verbeelding. Ik had niet veel problemen met pornografie, maar in plaats daarvan had ik eigenlijk problemen met overmatige masturbatie.

Ik loerde hier en daar op deze sub reddit proberend om een ​​oplossing te vinden. Dus ik heb eindelijk mijn oplossing gevonden en dat is dat ik gewoon nieuwe gewoonten heb ontwikkeld. Van een verslaafde aan masturbatie tot boeken lezen, openstaan ​​voor iedereen en de liefde van mijn leven vinden.

Dus hoe ben ik erin geslaagd om het te doen. Het is simpel, concentreer je niet op het actief vermijden ervan, want op die manier heb je altijd iets aan je hoofd met betrekking tot PMO, probeer in plaats daarvan nieuwe gewoonten te ontwikkelen en nieuwe dingen te vinden die je in je dagelijkse leven kunt doen.

Wat werkte persoonlijk voor mij? naar de sportschool gaan, lezen over voeding en filosofie en nieuwe dingen op mijn lichaam experimenteren zoals vasten met water, intermitterend vasten en mezelf dagelijks uitdagen.

Wat ik uit ervaring heb geleerd, is dat ons brein moeilijk te bereiken is en orgasme is in feite een vorm van succes voor ons brein, waardoor we lui worden door de dopamine-overbelasting die we krijgen door te fronsen. Dus om het simpel te houden, moeten we onszelf blijven bezighouden met het uitdagen van onszelf en op die manier kunnen we een dopamine-rush krijgen die we krijgen door te foppen.

LINK - Nofap update 124 dagen .. Transformatie

By FearTheLegion