Ik begon mijn pornovrije reis sinds oktober vorig jaar, omdat ik afgelopen zomer het uitgemaakt heb met mijn ex. Ik dacht dat nu of nooit. Ik had de hele tijd terugval. Vorige maand heb ik maar één keer porno gekeken, gedurende 40 minuten. Maar ik heb gedurende zes maanden enorme verbeteringen gezien, zelfs met terugvallen. Deze maand was tot nu toe de beste. Dus onthoud dat als je terugvalt, het je voortgang niet doodt, zolang je de porno maar snel afsnijdt en begrijpt wat je daar net hebt gedaan. Niet PMO.
Wat mij een kans geeft, is een nieuwe vriendin. Dus ik kan me op haar concentreren om mijn PIED uiteindelijk te laten genezen. Dus als je een partner hebt, stop je met het kijken naar porno en concentreer je je op haar. Het is makkelijk.
Ik had gisteravond mijn eerste "porno kijkdroom" en ik was extreem geil. Ik voelde de dopamine doorgaan in die droom, het voelde echt. Ik voelde me SLECHT in de droom omdat ik porno keek. 'S Morgens lachte ik gewoon om mijn hersens, kom maar op! En daarna geweldige seks gehad met mijn vriendin. Gewoon focussen op haar. Ik had een moment waarop ik aan mijn droom dacht, maar ik heb er geen last van.
Als je net begonnen bent met een pornovrije reis met je vriendin, zul je waarschijnlijk deze flatline-fase hebben. Je kunt eigenlijk niets anders doen dan begrijpen dat je geest een reset doormaakt en zo normaal mogelijk leven. Daarna wordt PIED, waar de echte genezing begint (als je flatline hebt, doe dan deze dingen toch):
Oefening. Ga naar de sportschool, ren naar buiten, loop in het bos. Wat je lichaam ook dopamine / positieve gevoelens geeft.
Eet vers, schoon en gezond voedsel. Snijd alle cr * p. Eet geen bewerkte voedingsmiddelen. Eet veel knoflook. Als u niet weet wat gezond vers voedsel is, zal Google het u vertellen.
Koop wat supplementen: L-arginine, D-vitamine, multivitamine, omega-3, magnesium
Doe wat je gelukkig maakt / begin een nieuw ding: spelletjes spelen, gitaar spelen, boeken lezen, socializen, vrienden zien.
Neem koude douches, haal diep adem, mediteer / focus in het moment. Ik heb deze vetgedrukt omdat ze zo'n enorme impact op me hadden toen ik niet kon ontspannen en ook veel beter kon slapen + beter kon focussen tijdens seks.
Probeer positief te zijn, ook al is het misschien moeilijk. Zeg elke ochtend iets positiefs.
Raak uw penis niet aan. Ik heb mijn vriendin verteld dat ik mijn penis niet zal aanraken. Ze mag het alleen aanraken en ik mag alleen een orgasme krijgen tijdens seks (zonder mijn hand). We dachten aan karezza en zullen het proberen.
Hier zijn drie zeer belangrijke dingen die u tijdens het proces zult opmerken:
Je zult niet langer altijd "supergeil" zijn als "supersnelle internetporno". Uw penis zal zich in een "standby-modus" of "gereedheidstoestand" bevinden en u zult er langzaam controle over krijgen. Laten we zeggen dat je jezelf "toestaat" geil te worden met meisjes. Het gebeurt niet meer via porno. Maar aan het begin van PIED kan het zo aanvoelen dat het niet mogelijk is, maar geloof me, HET WORDT BETER.-> Focus op meisje / haar, voel haar aanraking, voel die warme aanwezigheid, raak haar aan, ruik haar. Je maakt opnieuw verbinding met een echte menselijke persoon. Je concentreert je en laat jezelf geil worden.
De penis kan er groter uitzien in rust (zelfs tijdens een erectie). Het voelt alsof mijn penis de hele tijd een beetje wakker is, niet langer "depressief" door porno of masturberen.
De erecties in de ochtend zullen weg zijn. En het is volkomen normaal. Ik heb al een paar weken geen erecties in de ochtend gehad, maar ik vertrouw erop dat ze op tijd terug zullen komen.
Ik heb nog steeds deze dagen dat mijn stijve gewoon volledig sterft tijdens seks, omdat mijn focus verloren is en het zuigt, maar we hebben deze dingen doorgenomen en het is oké.
Maar dan heb ik deze dagen en momenten waarop ik me zo geil voel met haar en seks honderd keer beter voelt dan porno. DAT IS HET DOEL. Het houdt me op de been.
Je moet de porno knippen en de connectie maken met je partner. Je komt er wel. Het wordt beter. Vertrouw gewoon op het proces.
Helaas. Ik kan geen goede tips zeggen als je single bent. Maar zolang je PMO niet doet en je penis en geest laat genezen, zie ik geen problemen om weer geil te worden met een echte vrouw.
LINK - Tips voor PIED met een partner (en in het algemeen voor een pornovrij pad)
by Leilebule
;