Gisteren ging ik naar een feest waarbij ik alleen een 1-persoon kende. Enkele willekeurige situaties die zijn gebeurd in de tekst:
- In staat om een opmerking toe te voegen in het midden van een gesprek met ongeveer 10 vreemden die me rechtstreeks aankijken en in de ogen kijken terwijl ik mijn verhaal vertel. Ik kon voelen dat ze genoten van de manier waarop ik praatte en ze wendden de ogen niet van me af (ik merkte dat 1 meisje me zelfs bleef staren alsof ze droomde nadat ik klaar was met praten). Meestal zou ik zwijgen en proberen te praten met de persoon naast mij als er iets is, "om niet gevonden te worden als de gek die ik ben".
- In staat om een gesprek te hebben met een meisje zoals ik sprak tegen een van mijn vrienden. Meestal zou ik me onder druk gezet voelen om seks te hebben of om aardig gevonden te worden door elke vrouw die ik in mijn leven ontmoet. Het zijn gewoon personen met wie ik verbinding kan maken op basis van interesses en chemie, net als met andere mannen.
- Geen gedachten meer aan “verpest ik het feest voor iedereen? Ik denk dat ze me niet mogen. Ik weet zeker dat ze allemaal denken dat ik raar ben. Ik moet weggaan ”als er een stilte is in het gesprek of als mensen een paar minuten stoppen met lachen of zoiets.
- Veel minder zelfbewust over mijn uiterlijk. Ik zorg voor mezelf en probeer mezelf elke dag te verbeteren, maar ik geef er veel minder om om dat kleine domme buikvet dat zo moeilijk is te verwijderen. Meestal bleef de gedachte aan iemand die dacht dat ik niet fit was uren in mijn hoofd hangen, waardoor mijn angst toenam.
- Ik dacht dat een paar meisjes er heel goed uitzagen en interessant waren. Ik ontdekte later dat de vriendjes er waren. Mijn goede humeur veranderde niet. Meestal begon ik mezelf meteen te vergelijken met hun vriendjes, meestal ten nadele van mij, wat leidde tot meer depressieve gedachten. Of ik zou denken dat ik beter was dan zij en dan zou het gevoel boosheid zijn ("waarom is zij bij hem en niet bij mij?")
Dit zijn slechts enkele situaties uit de nacht van gisteren die het vermelden waard zijn voor iemand die worstelt met angst, depressie, enz. Maar mijn grootste en degene die ik het leukst vind, is het kunnen delen van het geluk van de mensen om me heen, oude vrienden en nieuwe connecties. Ik heb nog geen liefde gevonden, maar ik ben blij als ik gelukkige stellen ontmoet, ik ben niet rijk, maar ik ben blij als ik mensen ontmoet met geld, ik heb niet veel vrienden maar ik ben blij voor degenen die veel hebben, dit zou kunnen voor altijd doorgaan.
NoFap is echt, je zult mentaal en fysiek een gezonder persoon zijn. En mensen zijn van nature geneigd om van de gezondste te houden, zelfs als ze niet begrijpen waarom ze je leuk vinden binnen de eerste 5 minuten nadat ze elkaar kennen. Blijf doorgaan en je zult vrienden, liefde en al het goede dat voortkomt uit eerlijke samenwerking met je medemensen.
Een knuffel voor jullie allemaal, blijf sterk, je kunt het doen.
Ik deed [NoFap] voornamelijk voor sociale angst en ook voor meer energie, wat ik ook doe.
LINK- Mijn ervaring als een depressieve introvert
;
