Terugval: een strenge waarschuwing
Ik schrijf om anderen te waarschuwen voor terugval - en meer specifiek, hoe gemakkelijk het is om terug te vallen.
Ik stopte met alle PMO in augustus, 44 dagen geleden. Mijn verhaal is vergelijkbaar met anderen. Ik heb op de een of andere manier YBOP en deze website ontdekt. Een eye-opening ervaring. Het is een geweldig moment van verlichting vermengd met teleurstelling over wat je jezelf hebt laten worden (en de jaren die je hebt verspild). Je wist altijd al dat porno je serieus in de war bracht, maar je zei tegen jezelf dat alle jongens het naar porno rukken en dat het normaal is. Noem het ontkenning, of noem het je hersenkraker om je naar porno te laten kijken.
Na het lezen over porno-geïnduceerde ED, dacht ik dat 90 dagen een makkie zouden zijn. Ik had het antwoord op mijn ED-problemen gevonden. Er zou GEEN ENKELE MANIER zijn om terug te vallen nadat ik had ontdekt dat porno, waarvan ik dacht dat het onschadelijk was, mijn leven eigenlijk verpestte. Niet alleen dat, ik was opgewonden om te denken dat ik na een paar korte maanden weer normaal zou kunnen zijn.
Ik heb er veel over gelezen, gefascineerd. Ik las over de goede en slechte bijwerkingen van stoppen, de mogelijkheid van terugval, het jagereffect. Toen las ik over jongens die 45 of 60+ dagen waren weggegaan, en daarna een totale terugval hadden; een eetbui. Ik was in shock! Ik dacht: hoe zou je kunnen bezwijken voor porno nadat je een maand of 2 (of meer) totale onthouding hebt gehad? Nadat je zover bent gekomen?
Nou, laat me je vertellen - het gebeurt. Zelfs als je denkt dat het jou niet kan overkomen omdat je gewoon te vastbesloten bent om toe te geven aan een moment van zwakte. Op een dag, als je niet extreem voorzichtig bent, zal het je krijgen. Het duurt maar een seconde. Je brein lanceert een onverwachte aanval en je ballen zijn Pearl Harbor. Je hebt maar een kort - bijna niet te overzien - moment om jezelf te stoppen. 40 dagen lang heb je met bewonderenswaardige terughoudendheid gehandeld, af en toe onbedwingbare trek afgewend, en nu, in plaats van de drang te onderdrukken, begaf je je met hondsdolle vastberadenheid naar je pornostation. De terughoudendheidsmethoden die je hebt gebruikt (blokkers van websites voor volwassenen, een mentale rode X boven pornogerelateerde gedachten, "Nee!" Roepen naar een lege kamer) worden weggeveegd als vogelspoep van de voorruit. Je hebt jezelf het groene licht gegeven om porno te kijken, en het geroezemoes is begonnen - en het voelt al goed.
Ik denk dat je brein, of je het je nu realiseert of niet, altijd een plan berekent. In je hoofd, in een ver bereik, is een sinistere (en waarschijnlijk geile) kleine griezel druk aan het werk, vastbesloten om de impuls te ontdekken die je doet ineenstorten. Hij zal proberen en falen, keer op keer, maar hij raakt niet ontmoedigd. Uiteindelijk zal hij iets door de pijplijn sturen dat iets dwingender is, iets dat je moet pauzeren en overwegen.
In mijn geval was het idee dat hij stuurde: "misschien ben je genezen."
Hmm, was het mogelijk? Per slot van rekening was mijn vooruitgang de afgelopen maand verbluffend. Regelmatig ochtendhout, een heel gezond libido (geen flatline-periode), en ik had geweldige succesvolle seks rond dag 25. Ik bleef de hele tijd hard, heel erg bedankt, zelfs tijdens positieveranderingen (een moeilijkheid in het verleden). Bovendien begon ik mijn PMO-obsessie toen ik twintig was, niet in de vormende jaren. Ik had het niet zo erg als sommige van deze andere jongens. Misschien is een herstart van 20 dagen voor mij niet nodig. Misschien ben ik al genezen en zijn mijn hersenen hersteld naar de fabrieksinstellingen. Dus als het op porno aankomt, zou ik het nu als een "normaal" persoon moeten kunnen bekijken - met een schone lei.
Let wel, dit irrationele denkproces vond plaats in de tijd die nodig is om de periode aan het einde van deze zin te typen.
Misschien is er al een term voor de eerste ontdekkingsperiode, wanneer je een website als deze tegenkomt en beseft dat je een pornoverslaafde bent en dat dit de enige oorzaak van je problemen is. Het is zo'n A-ha-moment dat het, ondanks de bijbehorende spijt, een moment van genot is. Eindelijk het antwoord op uw problemen. Er is een opwinding dat je hele leven op het punt staat beter te worden. Dit veroorzaakt een enorme golf van vertrouwen in uw vermogen om te slagen. Daarin schuilt echter het gevaar. U kunt te veel zelfvertrouwen krijgen en de kracht van verslaving onderschatten.
Mijn vrienden, laat dat u niet overkomen. Begrijp vanaf het begin dat je te maken hebt met een formidabele vijand. Je denkt misschien dat je totale controle over je hersenen hebt, maar dat is niet zo. Alleen omdat het van jou is, wil nog niet zeggen dat je er controle over hebt.
Ondanks al het lezen dat ik had gedaan van andere PMO-verslaafden tijdens herstel, waarschuwen alle blogs me dat mijn brein alles zal proberen om me voor de gek te houden, dat is precies wat het deed. De sinistere kleine griezel, die op de loer lag in mijn hersenschaduwen, mengde precies het juiste brouwsel en stuurde het door mijn synapsen. Het zwom onopgemerkt tussen mijn gezonde impulsen, geduldig wachtend tot het genoeg kracht had ontwikkeld om ze op te eten. Op dag 40 liet ik mijn brein winnen. Het volgende dat ik wist, was dat ik voor mijn computer zoons en dochters uitschakelde.
Daarna was ik teleurgesteld in mezelf, maar dacht ik toch: dit is hoe "normale" jongens porno kijken. Het is ok af en toe. Twee uur later was de drang sterker. Nu dacht ik: als ik het één keer deed, wat is dan het verschil als ik het twee keer doe? En ik ging de spiraal af. Een totale terugval. Toen ik eenmaal had vastgesteld dat ik officieel had gefaald, besloot ik ECHT te falen. Als ik terugval, ga ik er verdomd veel van genieten.
Ik heb er in de loop van 2 dagen van genoten. Toen ik bij zinnen kwam, kon ik niet geloven wat ik had gedaan. Fysiek voelde het alsof ik weer terug was bij waar ik was begonnen. Mijn libido was weg, mijn penis voelde alsof hij de hele nacht buiten was geweest om deel te nemen aan een Fight Club, en mijn introverte karakter was volledig teruggekeerd. Ik wilde niet eens melk kopen. Ik wilde niemand tegenkomen, vooral geen vrouwen. Al mijn vorderingen zijn verdwenen.
Ze zeggen dat je technisch gezien niet terug bij af bent als je terugvalt; dat uw succesvolle dagen voorafgaand aan de terugval ergens voor meetellen. Hoewel ik hoop dat dat waar is, voelt het zeker niet zo. Ik ben terug op dag 2 en, laat me je verzekeren, het VOELT als dag 2. Als ik nu geslachtsgemeenschap zou proberen, zou het zijn alsof ik een schroef met een elastiekje zou proberen vast te draaien. In mijn omgang met vrouwen (ja, ik ging eindelijk naar buiten om melk te kopen), werd de simpele opwinding die ik weer had opgewekt door alleen maar beleefdheden uit te wisselen, uitgeroeid. Ik ben weer terug bij mijn oude, angstige, mokkende zelf. Terug naar af.
Nu ik weer op de wagen zit, weet ik dat ik me elke dag een beetje beter zal voelen. Ik heb 40 dagen van vrijheid geproefd en ik ben van plan daar weer te komen en verder te gaan. Ik zal mijn terugval gebruiken als leermiddel. Ik weet hoe het is om te falen, en hoe gemakkelijk het is. Ik weet dat ik NOOIT meer naar porno kan kijken. Misschien moet ik een blog beginnen, zoals Marnia vaak suggereert. Als het me dan niet lukt, moet ik hierheen komen en u er alles over vertellen. Goede motivatie om te slagen. In de tussentijd moet ik onthouden dat ik verslaafd ben. Ik ben misschien later met mijn PMO-gewoonte begonnen dan sommigen, maar mijn aandoening is hetzelfde; precies hetzelfde als de volgende man, of de laatste man - of jij.
;