Terugval van peptalk door vrouw

Het overwinnen van pornoverslaving kost tijdDeze peptalk werd gepost op een man die op dag 12 terugviel. De eigen partner van de auteur is aan het herstellen van zwaar pornogebruik, dus ze begrijpt de uitdaging beter dan de meeste vrouwen.

Teruggaan naar porno om je angst over seksuele potentie en mannelijkheid te verminderen, versterkt juist de mechanismen die je ervan weerhouden om van die potentie en mannelijkheid te genieten. Waar je jezelf hebt geconditioneerd om seksueel op te reageren, gaat niet van de ene op de andere dag weg, schat.

Mijn beste advies aan u is om alle seksuele stimulatie (fysiek / mentaal enz…) af te schaffen terwijl u herstart. Dit lijkt misschien extreem, maar het is de snelste manier om de gevoeligheid van uw lichaam voor homeostase te herstellen.

Tijdens dit proces zul je verschillende veranderingen in de perceptie onder ogen zien, evenals de problemen en emoties die je hebt vermeden door via je dwang te handelen.

Je wordt absoluut beter als je blijft wegblijven van porno, en in plaats daarvan die energie richt op meer positieve en productieve kanalen. * Verwaarloos lichamelijke activiteit niet. * Dit zal helpen nieuwe neuronen in de hersenen te vormen die de plasticveranderingen die door porno-gebruik zijn opgetreden helpen ongedaan maken. ** NIEUW ** hersenpaden zijn de sleutelwoorden.

Ten tweede, doe je de volgende keer dat je deze angsten en angsten begint te voelen, in plaats van je toevlucht te zoeken en jezelf te valideren via het medium waarmee je jezelf hebt verknoeid, iets * NIEUW *.

  • Kom hier en vertel ons over wat je voelt.
  • Zoek opzettelijk gelijkgestemde mensen die soortgelijke dingen hebben meegemaakt.
  • Zoek bewust positief advies over hoe deze psychologische problemen het best kunnen worden opgelost.
  • Ren niet weg naar datgene waardoor u hier terecht bent gekomen.
  • Ga niet terug naar je fopspeen. Het zal je alleen maar meer kwaad doen.

Pornogebruik heeft je genoeg geschaad, liefde. Verward je. Demagnetiseerde jou. Je vervreemd.

Wanneer je je angstig of angstig voelt over je toekomstige potentie, wees dan dankbaar voor de tekenen die je lichaam je geeft over de terugkeer naar gevoeligheid. Erken je leed. Plaats geen verwachtingen over uw herstel en deze wordt automatisch voortgezet.

Begrijp dat terwijl je lichaam gevoeligheid terugkrijgt, je geest hetzelfde doet. Alles zal meer uitgesproken zijn: je vreugden, je angsten, je gevoelens van voldoening, je intieme uitwisseling met andere mensen, je bewustzijn van alles.

Terwijl je je zorgen en angsten voelt, cultiveer je objectiviteit. Zie jezelf door de ogen van een wetenschapper. Observeer je acties, volg je RE acties. Houd je doel voor ogen HEEL goed voor ogen, zelfs als het nodig is om koude disciplinaire methoden te gebruiken. [Bijvoorbeeld webfilters installeren, even koud water over uw geslachtsdelen laten lopen, enzovoort.]

Het zal enige tijd duren voordat je leert navigeren door het nieuwe psychologische / emotionele gebied waar je je naar begeeft. Zoals je ons vertelde, heb je in een diepe slaap gezeten voor een groot deel van je volwassen leven, dus deze aspecten van jezelf zijn gemakkelijk vermeden door de vergetelheid van porno. Geef je geest en je lichaam de tijd om wakker te worden. Ongeduldige, impulsieve reacties vertragen de voortgang alleen maar veel langer.