Ik ben hetero, maar voel me aangetrokken tot transgender of gay porno (of gay aangetrokken tot hetero porno). Hoe gaat het?

HOCD

NOTITIE: Deze pagina bevat meerdere zelfrapporten van mensen (van wie sommigen politiek correcter zijn dan anderen), die concludeerden dat hun pornosmaak hun seksuele smaak beïnvloedde nadat ze stopten met porno en merkten dat hun smaak terugliep. Deze zelfrapporten zijn afkomstig van pornoforums. YBOP fragmenteert ze vrijwel zoals ze zijn, en de opvattingen / talen van hun auteurs komen niet noodzakelijk overeen met die van deze website. Als u tevreden bent met uw seksuele smaak, of denkt dat uw seksuele smaak vaststaat, lees dan niet verder. Deze pagina is bedoeld voor mensen die denken dat hun pornogestuurde escalatie naar nieuwe genres hun eerdere of aangeboren seksuele voorkeuren kan verdoezelen. Het bespreekt HOCD.

------------------------

ALS JE OCD HEBT LET OP:

  • Als u een obsessieve compulsieve stoornis (OCD) heeft, adviseren wij u dringend om een ​​consulent of arts te raadplegen die gespecialiseerd is in OCD. Sommigen met HOCD hebben enorm geprofiteerd van medicijnen en geschikte therapie.
  • Degenen met een obsessieve compulsieve stoornis of ocs-neigingen die zich onthouden van masturbatie, kunnen verhoogde symptomen ervaren. Zelfs tijdelijk onthouding van masturbatie is misschien niet iets voor jou.
  • YBOP stelt voor dat degenen met OCS de HOCD-rebootaccounts hieronder lezen en van hen nemen wat voor u werkt. Er is geen enkele manier.

INLEIDING

Veel van deze veelgestelde vragen zijn gericht op mensen met een homoseksuele obsessieve compulsieve stoornis (HOCD). Dat gezegd hebbende, zouden de meeste suggesties kunnen worden toegepast op mensen met pornoverslaving of porno-geïnduceerde fetisjen. Relevant materiaal:

Hij presenteerde zich een maand na de introductie van aripiprazol [een dopamine-agonist] in zijn behandelingsregime en klaagde over hyperseksualiteit die meervoudige omgang met zijn partner en masturbatie op dezelfde dag noodzakelijk maakte, en nieuwe homoseksuele gedachten en fantasieën over hetzelfde geslacht. Er was ook veelvuldig gebruik van online pornografie. … De patiënt stond erop en was onvermurwbaar dat aripiprazol de reden was voor de hyperseksualiteit. Na vier tot zes dagen stoppen met aripiprazol begon het seksuele gedrag af te nemen, met volledige verlichting na ongeveer twee weken. De patiënt is regelmatig opgevolgd en blijft gezond zonder seksuele bijwerkingen.

[Aantrekking tot geboortemannen met beide borsten en een penis] “kan het best worden beschouwd als een ongebruikelijke vorm van heteroseksualiteit in plaats van als een aparte seksuele geaardheid.

Het Hoofd artikel begint onder de volgende groep links. Het eerste deel bevat de succesverhalen (reboot-accounts) van mannen met porno-geïnduceerde HOCD of porno-geïnduceerde fetisjen. (Het allerlaatste gedeelte op deze pagina is advies en inzichten van herstellende jongens.) Als je je angst wilt kalmeren en hoopvol wilt voelen, raad ik je aan onze blogposts te lezen die worden vermeld na de herstartaccounts, omdat ze de meeste vragen beantwoorden die je zou hebben . Of begin misschien met de sectie experts, zoals dit artikel - Ben ik homo? Obsessief-compulsieve stoornis neemt vele vormen aan. Dit is een fragment ervan:

De regels voor HOCD

Hallo daar! Mijn naam is Mark en ik ben een homoseksuele man obsessief-compulsieve stoornis (OCD). Ik schrijf voor het voordeel van heteroseksuele mensen die dit artikel willen gebruiken om hun angsten te begrijpen over homo zijn (ook bekend als homo ocs of HOCD). Maak je geen zorgen, mijn vriend: als je jezelf probeert te begrijpen of iemand in je buurt die HOCD heeft, lees je het juiste artikel.

  • Regel één: Als je zegt dat je heteroseksueel bent, dan ben je dat wel. Periode.
  • Regel twee: Er zijn geen andere regels.

Bedankt dat je de tijd hebt genomen om de regels te lezen en na te leven. Ik ben een leraar in mijn echte leven en ik bedenk altijd de regels in een vroeg stadium.

Nu we hier vanuit dezelfde denkwijze op af komen, moet je alsjeblieft geduld met me hebben als ik je door HOCD wandel.

Dwangige pornogebruikers beschrijven vaak een escalatie in hun pornogedrag, die de vorm aanneemt van meer tijd kijken of nieuwe pornogenwitten zoeken. Nieuwe genres die shock, verrassing, schending van verwachtingen of zelfs angst veroorzaken, kunnen functioneren om seksuele opwinding te vergroten, en in pornogebruikers waarvan de reactie op stimuli afneemt als gevolg van overmatig gebruik, is dit fenomeen buitengewoon vaak. Norman Doidge MD schreef hierover in zijn boek De hersenen die zichzelf verandert:

De huidige porno-epidemie laat zien dat seksuele smaken kunnen worden verworven. Pornografie, geleverd via supersnelle internetverbindingen, voldoet aan alle voorwaarden voor neuroplastische verandering…. Wanneer pornografen opscheppen dat ze grenzen verleggen door nieuwe, hardere thema's te introduceren, zeggen ze niet dat ze dat moeten doen, omdat hun klanten een tolerantie voor de inhoud opbouwen.

De menselijke seksualiteit is dat wel veel meer “conditioneerbaar” dan experts zich realiseerden. Een 2016 studie gevonden dat helft van de internetporno-gebruikers was geëscaleerd naar materiaal dat ze eerder 'oninteressant of walgelijk' vonden.Online seksuele activiteiten: een verkennend onderzoek naar problematische en niet-problematische gebruikspatronen in een steekproef van mannen). Een fragment:

Negenenveertig procent noemde op zijn minst soms het zoeken naar seksuele inhoud of betrokken te zijn bij OSA's [porno] die niet eerder interessant voor hen waren of die ze als walgelijk beschouwden.

Deze Belgische studie vond ook dat problematisch gebruik van internetporno verband hield met een verminderde erectiele functie en verminderde algehele seksuele tevredenheid. Toch ervoeren problematische pornogebruikers een grotere hunkering (OSA's = online seksuele activiteit, wat porno was voor 99% van de proefpersonen). Interessant genoeg zei 20.3% van de deelnemers dat een motief voor hun pornagebruik was "om de opwinding met mijn partner te behouden".

Meerdere studies, met behulp van verschillende methoden en beoordelingen hebben gemeld Escalatie (en gewenning) bij pornogebruikers. Deze 2017-studie ontwikkelde en testte bijvoorbeeld een problematische vragenlijst voor pornotoepassingen die was gemodelleerd naar vragenlijsten over de verslavingszorg. De ontwikkeling van de consumptieschaal met problematische pornografie (PPCS). In tegenstelling tot eerdere pornoverslavingstests, beoordeelde deze 18-itemvragenlijst tolerantie (escalatie van gebruik) en terugtrekking, waarbij beide werden gevonden, waardoor het debat over terugtrekking en escalatie bij frequente pornogebruikers werd beëindigd. Twee vragen die het gebruikte om de escalatie van pornagebruik te beoordelen:

  • Ik keek geleidelijk naar meer "extreme" porno, omdat de porno die ik eerder had gezien minder bevredigend was
  • Ik voelde dat ik meer en meer porno nodig had om aan mijn behoeften te voldoen

Bovendien werpt deze studie uit 2016 twijfel op over de veronderstelling dat seksuele smaken stabiel zijn met betrekking tot de huidige (streaming) internetpornografie (Seksueel expliciete mediagebruik via seksuele identiteit: een vergelijkende analyse van homo-, biseksuele en heteroseksuele mannen in de Verenigde Staten). Fragment uit deze studie:

De bevindingen gaven ook aan dat veel mannen seksueel expliciet materiaal (SEM) -inhoud bekeken die in strijd was met hun verklaarde seksuele identiteit. Het was niet ongebruikelijk dat heteroseksueel geïdentificeerde mannen rapporteerden dat ze SEM hadden gezien met mannelijk gedrag van hetzelfde geslacht (20.7%) en voor homoseksueel geïdentificeerde mannen om het bekijken van heteroseksueel gedrag in SEM (55.0%).

Deze studie, samengenomen met andere onderzoeken op deze pagina, ontkracht de meme die de porno-gebruikers van vandaag uiteindelijk "ontdek hun ware seksualiteit”Door te surfen op buizensites, en dan de rest van de tijd bij slechts één genre porno te blijven.


Herstelverhalen van mensen met HOCD of porno-geïnduceerde transgenderfetisj:

OPMERKING: mensen met OCS hebben meer geluk door alleen porno en pornogerelateerde fantasieën te elimineren, zonder te proberen masturbatie te elimineren. YBOP raadt u aan om de volgende reboot-accounts te lezen en daarvan af te leiden wat voor u werkt. Er is geen enkele manier.

Blogberichten over porno-geïnduceerde fetisjen en HOCD (vermeld van vroegst tot meest recent):

Materiaal door experts:

YBOP-presentaties die ingaan op hoe iemand porno-geïnduceerde fetisjen en porno-geïnduceerde ED ontwikkelt

Gary's radioshows over HOCD of porno-geïnduceerde fetisjen:

Artikelen van journalisten:

Wetenschap gerelateerd aan porn-geïnduceerde SOCD

Tips voor remedies:

OPMERKING: Wij zijn geen artsen en u moet deze informatie bij een arts controleren voordat u een van deze ideeën uitprobeert. Maar hier zijn opmerkingen van twee jongens die worstelden met HOCD:

Het verlangen naar extreem of angstproducerend materiaal kan in het begin alleen maar erger worden door de effecten van ontwenning. Zie deze reddit thread.

Eerste kerel:

Ik ... begon inositol in te nemen en ... NEUK ME het helpt een FUCKING LOT. Ik weet niet zeker of dit niet alleen een placebo is, maar het is nu meer dan een maand geleden en ik voel me veel beter. Er zijn dagen dat ik geen enkele opdringerige gedachte heb, letterlijk, een enkele verdomde. Je moet het eens proberen, jongens.

Tweede man:

Ik wil graag dat de inositol ook N Acetyl Cysteine ​​of NAC wil toevoegen als een zeer nuttig supplement. Inositol vermindert de obsessies NAC vermindert de bijbehorende angst. Vooral in combinatie met meditatie en therapie.

Aanvullingstips voor OCS in het algemeen


HOOFD ARTIKEL:

Worstel je met dit soort gevoelens?

Ik dacht echt dat ik homo werd. Mijn HOCD was op dat moment zo sterk dat ik overwoog om een ​​duik te nemen van de dichtstbijzijnde hoogbouw. Ik voelde me zo depressief. Ik wist dat ik van meisjes hield en ik kan niet van een andere kerel houden, maar waarom had ik ED? Waarom had ik transexueel / homoseksueel spul nodig om me wakker te schudden? Nu ik begrijp waarom ik leed, ben ik zoveel beter geworden. Ik ben op zoek naar een vriendin, terwijl ik tegelijkertijd reboot. Ik ben zo opgelucht dat ik begrijp waarom het is en wat het is.

Uit een nofap-enquête blijkt duidelijk dat veel pornogebruikers escaleren naar porno-genres die niet passen bij hun aangeboren seksualiteit. Bijna 60% van nofap leden die werden ondervraagd, zeiden dat hun smaak steeds extremer of afwijkender was geworden. Ongeveer de helft van hen was verstoord door deze veranderingen, de andere helft - niet zozeer. Bovendien, wanneer onderzoekers vroegen uiteindelijk aan porno-gebruikers of hun porno-gebruik was geëscaleerd naar materiaal dat ze voorheen 'oninteressant of walgelijk' vonden, helft van hen zei dat het had. En Cambridge University-onderzoekers zijn begonnen aan te tonen dat internetporno ervoor zorgt dat gebruikers sneller wennen dan controles, en beter inspelen op nieuwheid.

Het blijkt dat desensitisatie van de beloningscircuits zit achter veel pornogebruikers die escaleren naar porno die niet overeenkomt met hun oorspronkelijke seksuele smaak of geaardheid. HOCD is misschien een meer verontrustende versie van wat jongens de hele tijd melden - escalatie naar nieuwe genres. Angst, angst of shock verhogen allemaal dopamine en adrenaline (norepinefrine), wat seksuele opwinding kan versterken. Dit is precies waar een ongevoelig brein naar hunkert. En als je brein wanhopig genoeg wordt voor stimulatie (omdat je niet gemakkelijk een climax kunt bereiken naar eerdere genres), kun je zelfs handelen, zoals deze bezoeker deed:

Wat mij betreft ben ik nooit bang geweest om ‘homo te worden’, want ik heb VEEL te veel waardering voor de vrouwelijke vorm in al zijn sprankelende varianten. MAAR ik heb fantasieën over seksuele relaties met andere mannen en ik heb zelfs naar deze fantasieën gehandeld. Het punt is dat het mannelijk lichaam niets voor mij doet in termen van opgewonden raken, maar het 'verboden' aspect ervan zorgt ervoor dat mijn naar dopamine-verlangende geest toch met het idee speelt.

Een sleutelprincipe om te begrijpen hoe we onze hersenen bedraden of opnieuw bedraden, is: "neuronen die samen vuren, bedraden met elkaar." Dat wil zeggen, als twee dingen tegelijkertijd gebeuren, associëren onze hersenen ze vaak door middel van daadwerkelijke neurale verbindingen. Hoe intenser de bijbehorende gebeurtenissen, of hoe vaker ze worden herhaald, hoe sterker de bedrading. Groepen zenuwcellen die aan een gedrag of functie zijn gewijd, worden soms 'hersenkaarten' genoemd.

Voortplanting is de eerste prioriteit van onze genen, en seksuele stimulatie produceert onze hoogste niveaus van dopamine, wat helpt bij het versterken van herinneringen en leren. Orgasme is een neurochemische explosie die zo heerlijk is dat onze hersenen het (en opwinding) gemakkelijk verbinden met bijbehorende gebeurtenissen en omstandigheden. Zoals psychiater Norman Doidge uitlegde in De hersenen die zichzelf verandert:

De mannen die achter hun computers naar porno keken, leken griezelig veel op de ratten in de kooien van de NIH, die op de lat drukten om een ​​shot dopamine of iets dergelijks te krijgen. Hoewel ze het niet wisten, waren ze verleid tot pornografische trainingssessies die voldeden aan alle voorwaarden die nodig waren voor een plastische verandering van hersenkaarten. … Elke keer dat ze seksuele opwinding voelden en een orgasme kregen als ze masturbeerden, versterkte een "spritz van dopamine", de beloningsneurotransmitter, de verbindingen die tijdens de sessies in de hersenen waren gemaakt. [Uit het hoofdstuk 'Smaken en liefdes verwerven'.]

Dit is niet puur theoretisch, aangezien recent dieronderzoek aantoont dat hoge niveaus van dopamine (een dopamine-agonist) kunnen verander seksuele voorkeuren bij mannen. Norman Doidge adviseerde veel mannen die seksuele smaak hadden ontwikkeld die niet overeenkwam met hun aangeboren seksualiteit:

De inhoud van wat [patiënten] spannend vonden, veranderde toen de websites thema's en scripts introduceerden die hun hersenen zonder hun bewustzijn veranderden. Omdat plasticiteit competitief is, zijn de hersenkaarten voor nieuwe, opwindende beelden toegenomen ten koste van wat hen eerder had aangetrokken. (P.109)

Met andere woorden, het lijkt erop dat veel mannen nu door porno veroorzaakte veranderingen in seksuele smaak ervaren. Is dat verrassend? Onze voorouders hebben geen uren besteed aan het aftrekken van beelden van ejaculerende penissen.

HOCD is echter meer dan gewoon naar nieuwe porno gaan, of zelfs porno gebruiken die niet overeenkomt met je ware seksuele geaardheid. In plaats daarvan is het een erkende aandoening die een hel kan zijn. Van Pure OCD: een onbeschofte ontwaken, The Guardian, een uitstekend artikel van een vrouw met SOCD:

Een veel voorkomende manifestatie van een obsessief-compulsieve stoornis is er een die homoseksuele OCS (HOCD) wordt genoemd, ook wel homo-OCS of homofobe OCS genoemd. Dit ontstaat als een angst en obsessie om homo te zijn - meestal zal een persoon die gelooft dat hij of zij hetero is, die seksualiteit in twijfel trekken en geobsedeerd raken door homoseksualiteit.

Hier is het enige dat een counselor je zal herinneren zodra je begint met behandelingen voor HOCD: als je denkt dat je hetero bent, dan ben je dat ook.

De gevallen waarin een heteroseksuele persoon er door middel van HOCD-afleveringen 'achter komt' dat ze homo zijn, zijn statistisch zo klein dat ze minder zijn dan toevalstreffers. Ze zijn bijna onbestaande. De meeste van degenen die zich tot homoseksualiteit 'bekeren', doen dit slechts tijdelijk als ze beginnen te begrijpen dat hun obsessie niet over hun eigen seksualiteit ging, maar over andere angsten en angsten die misschien niet eens verband hielden met homoseksualiteit.

Het lijkt erop dat er zijn twee soorten HOCD:

  1. OCD + homoseksuele angsten (of gebeurtenis) = HOCD
  2. Jarenlang gebruik van porno + angst voor escalatie naar homo / transseksuele porno = porno-gerelateerd HOCD

Willekeurige gebeurtenissen in het leven, zoals onnadenkende opmerkingen van leeftijdgenoten op kwetsbare momenten, kunnen ertoe leiden dat sommige mensen hun seksuele geaardheid dwangmatig beginnen te onderzoeken (HOCD).

Tegenwoordig is een opkomende stimulans voor HOCD echter chronische overstimulatie, waardoor de hersenen minder reageren op alledaagse genoegens en dus wanhopig op zoek zijn naar sensatie. Tot op zekere hoogte gebeurt dit ook met pornogebruikers die geen HOCD ontwikkelen. Zien Studies die pornagebruik of porno / seksverslaving koppelen aan seksuele disfuncties, lagere opwinding en lagere seksuele en relatietevredenheid

Het streamen van online pornografie maakt chronische overconsumptie gemakkelijk. Vergeleken met erotiek uit het verleden is het zo stimulerend die bij sommige gebruikers wordt geproduceerd aan verslaving gerelateerde hersenveranderingen. Geen wonder. Afgezien van non-stop seksuele opwinding, activeert de hedendaagse internetporno het beloningssysteem van de hersenen voor alle evolutionair opvallende stimuli, waardoor de geheugenvorming (bedrading) wordt vergroot:

Bovendien is het mogelijk dat degenen die HOCD ontwikkelen, om de een of andere reden hersens hebben die bijzonder plastic zijn. Volgens een Chinese studie, mensen met OCS-tendensen voorafgaand aan blootstelling aan het internet hebben een verhoogd risico op verslaving.

Hoe dan ook, het brein van een pornoverslaafde kan groeien gevoelloos normaal plezier zelfs als het wordt hyperreactief om signalen te selecteren. Hier is een man die een veelvoorkomende progressie beschrijft, die vaak wordt gerapporteerd door degenen die in pornogerelateerde HOCD terechtkomen:

29 jaar met 17 jaar MO (tot softcore en verbeelding) en 12 jaar masturberen, escalerend tot extreme / fetisjporno. Ik begon mijn interesse in echte seks te verliezen. De opbouw en vrijlating van porno werd sterker dan van seks. Porno biedt onbeperkte variatie. Ik zou kunnen kiezen wat ik op dit moment wil zien. Mijn vertraagde ejaculatie tijdens seks werd zo erg dat ik soms helemaal geen orgasme kon krijgen. Dit doodde mijn laatste verlangen om seks te hebben.

Klassieke seksuele conditionering

Zodra deze mate van desensibilisatie is ingezet, wordt de weg geëffend voor porno-gerelateerd HOCD. Niet-conforme porno overtreedt de verwachtingen, releases meer dopamine en norepinephrine dan eerdere porno-genres, en levert de extra kick die traag (verslaafd) beloningscircuits vuurt. Een gebruiker kan zich afvragen waarom hij met transseksuele / homo-actie afgaan kan naar fetisjporno, maar zich toch niet aangetrokken voelen tot echte sekspartners die hem in het verleden hebben gewekt.

Zijn hersenen beginnen echter automatisch haar seksuele reactie op dit roman, stimulerende genre, in te voeren in een klassiek geval van seksuele conditionering. Zoals uitgelegd in een eerdere bericht, seksualiteit kan aan bijna alles worden geconditioneerd, zelfs de geur van de dood, dus het is niet verwonderlijk dat veel van de pornogebruikers van vandaag melden dat hun porno smaakt naar morph overal waar hun plezierreactie afneemt.

Nu kan onze gebruiker ontdekken dat hij het kan alleen climax op zijn nieuwste (en daarom meest stimulerende) genre. Als het er een is die hij als inconsistent met zijn onderliggende seksuele geaardheid beschouwt, is de schokwaarde groter… en komen er nog meer stimulerende / angst producerende neurochemicaliën vrij. Zijn opwinding wordt gedeeltelijk versterkt door zijn eigen stress. Deze jongens beschrijven hun ervaring:

Eerste kerel: Het enge is dat ik vrouwen als belachelijk aantrekkelijk heb gezien, en mannen of het idee van mannen behoorlijk niet-seksueel. Als homoman die sinds de middelbare school vrijwel uitsluitend relaties heeft gehad met andere mannen, is dit een beetje raar. Zelfs als ik “lelijke” dames op straat zie lopen, kan ik het niet helpen, maar ik kan me voorstellen hoe het zou zijn om daar gekke seks met hen te hebben. Zal het stoppen? Is het omkeerbaar?

Tweede man: De eerste twee dagen had ik ernstige angst en wilde ik bijna zelfmoord plegen omdat ik alle aantrekkingskracht op een vrouw verloor. Deze gedachten doen me denken dat ik homo ben, waardoor ik me afvraag wat ik doe, wat ik zeg, me ziek maken. Ik kan niet eten. Ik denk dat opdringerige gedachten ... me het gevoel geven dat ik homo ben, terwijl ik weet dat ik dat niet ben.

De wanhoop van de gebruikers om te begrijpen of hun seksuele geaardheid plotseling is veranderd, kan leiden tot constante, dwangmatige "tests" en andere geruststellende rituelen. Net als bij andere soorten OCS (inclusief niet-pornogerelateerde HOCD), bieden het testen en zoeken naar geruststelling tijdelijke verlichting. Elke "test" versterkt de ongewenste opwinding - ofwel met belonende opluchting, of opwindende nood als de test mislukt. Op deze manier versterken tests de problematische triggers.

Wat moet een therapeut doen?

Houd er rekening mee dat gedragsverslavingen en dwanghandelingen doorgaan beloning. We weten uit verslavingstherapie dat verslavingen geleidelijk genezen, omdat die beloningen niet langer beschikbaar zijn vanwege onthouding. Langzaam verzwakken de hersenen gerelateerde paden.

De therapeut kan het beste misschien helpen het correct evalueren van de beloningen achter de HOCD van een bepaalde klant. Als zijn motiverende beloning voornamelijk bestaat uit verlichting door 'testen' of door herhaaldelijk te verklaren dat zijn oriëntatie is veranderd (om de tijdelijke verlichting van zekerheid te krijgen), dan kan blootstelling en responspreventie (geen testen of op angst gemotiveerde verklaringen meer) de oplossing zijn.

In het geval van pornogerelateerde HOCD kunnen de voordelen van verslaving echter het leeuwendeel van de uitdaging van de klant uitmaken. Er kunnen twee verslavende beloningen in de mix zitten: angst en seksuele opwinding.

Angst als beloning

Nood kan misschien niet belonend klinken, maar angst activeert de beloningscircuits en angst kan seksueel opwindend zijn. Denk aan achtbanen en horrorfilms. Voor een brein wanhopig op zoek naar sensatie (vanwege de hersenveranderingen veroorzaakt door chronische overstimulatie / verslaving), kan door angst geïnduceerde activering zich als bijzonder meeslepend registreren. Het koppelt dopamine en norepinephrine (een vorm van adrenaline) aan. Zoals een man verslaafd aan transseksuele porno beschreven:

Ik ben nu teruggegaan naar lesbische porno, Ik vond shemale porno in eerste instantie echt heel opwindend, maar niet echt mijn kopje thee meer. Toen ik niet meer bang was voor wat mensen zouden denken, verloor het die haast die het me gaf en werd saai.

Toen ik voor het eerst shemale-porno vond, was het nieuw en opwindend, maar nu heb ik liever een vrouw. Angst dreef mijn aantrekkingskracht tot shemales, maar toen de angst eenmaal weg was, was de aantrekkingskracht verdwenen. Het ziet er niet goed uit om een ​​vrouw met een lul te zien. Het is niet walgelijk, maar gewoon niet goed.

Maar er is meer aan de hand op biologisch niveau. Het stress-neurochemische cortisol kan ook lonende effecten versterken door het activeren van de afgifte van dopamine. Uiteindelijk kunnen hersenveranderingen iemand hyperreageren op stressvolle signalen. Onderzoek bevestigt dat extreme stress en drugsmisbruik is zowel een de kracht van gerelateerde (verslavende) hersenbanen vergroten. Onderzoekers geloven dat cortisol dus een cruciale rol speelt in beloningsgerelateerde gedragspathologieën.

De situatie lijkt op BDSM, waarbij fysieke pijn iemands seksuele buzz verhoogt vanwege de effecten op de hersenen. Bij HOCD-patiënten bereiken opwinding en paniek een vergelijkbaar doel. Kort gezegd: ondanks intens emotioneel of fysiek ongemak kan verhoogde opwinding een gedrag erg moeilijk te stoppen maken (verslavend). Angst is angst, ook al is het soms voelt zich zoals opwinding in een brein dat wanhopig is voor stimulatie.

Mijn angst wordt verkeerd geïnterpreteerd als 'diepe gevoelens' voor de man met wie ik praat, omdat angst een soort opwinding IS.

Het brein van de HOCD-patiënt heeft geleerd een deel van zijn beloning uit zijn eigen leed te halen. Erger nog, wanneer de patiënt probeert porno op te geven, zal zijn angst natuurlijk voor een langere periode toenemen. Terugtrekking verhoogt de angst allen herstellende verslaafden, krachtige hunkering naar meer stimulatie aanwakkeren, los van HOCD-zorgen. De meesten ontdekken uiteindelijk dat "controleren" het echte probleem is:

Ik googelde elke dag HOCD, maar het veroorzaakte zoveel verwarring dat ik moest stoppen. Zoek GEEN definities van homoseksualiteit op en geloof NIET wat u over homoseksualiteit leest. Ik heb letterlijk alles gedaan wat je niet hoort te doen. Na verloop van tijd zul je in staat zijn om nieuwe verhalen te lezen en te beseffen dat jij dat nooit was. Je bent er echter nog niet. Je bent waar ik ongeveer zes maanden geleden was. Ja, het duurt verdomd lang om er overheen te komen, ik ga niet tegen je liegen.

Bij HOCD-patiënten veroorzaakt deze voorspelbare toename van angst vaak intense pieken (paniek over oriëntatie) en verwoede 'controle', waardoor ze vaak weer verslaafd raken. Sommigen melden zelfs dat hun HOCD-angsten triviaal waren totdat ze stoppen met porno, en de toegevoegde angst van porno terugtrekking Sla hun. Omdat het verslaafde brein zich richt op de sterkste 'oplossing' die het kan bedenken: paniek + controle + seksuele opwinding voor HOCD-gerelateerde stimuli, lijken rechte gevoelens te verdampen.

Seksuele opwinding als beloning

Een verslaving aan internetporno is een verslaving aan een orgasme-hulpmiddel. Seksuele opwinding is de krachtigste natuurlijke beloning die de hersenen kunnen produceren. Maar opwinding door de constante nieuwigheid van porno (elke scène biedt weer een hit van stimulerende neurochemicaliën) kan een verrassend krachtige beloning opleveren. Seks, of zelfs een orgasme, kan in intensiteit verbleken naarmate pornoverslaving vordert en de reactie op alledaagse genoegens afneemt. Sommige gebruikers raken urenlang verslaafd aan de neurochemische buzz van rand naar nieuwe porno, waarbij ze opzettelijk een climax uitstellen of vermijden.

De hersenen zijn geëvolueerd om aan te nemen dat een bron van intense seksuele opwinding een potentiële bevruchtingskans is. Als iemand zichzelf opwindt met iets dat maximale dopamine en norepinefrine afgeeft, zullen de hersenen het automatisch als 'waardevol' verbinden. Het maakt niet uit of het niet in overeenstemming is met zijn aangeboren seksualiteit - omdat de hersenen opvallendheid meten volgens niveaus van activering van beloningscircuits, niet oriëntatie. (Het gebeurt gewoon zo dat in een brein dat normaal op plezier reageert, stimuli die passen bij iemands oriëntatie over het algemeen de meest bevredigend gevoelens.)

Niet verrassend, gesensitiseerde hersenbanen want intense seksuele aanwijzingen verschillen van minder stimulerende aanwijzingen (zelfs seksuele). We kunnen de laatste met relatief gemak ontwapenen, maar niet de eerste. Dit is aangetoond in onderzoek, zoals beschreven door James G. Pfaus et al:

Lalumière en Quinsey (1998) rapporteerde significante geconditioneerde genitale opwinding bij heteroseksuele mannen naar een foto van een redelijk aantrekkelijke, gedeeltelijk naakte vrouw die gepaard met een video met een zeer opwindende seksuele interactie. Een controlegroep die alleen toegang kreeg tot de foto (zonder de video) vertoonde gewenning [in plaats daarvan]. (nadruk toegevoegd)

Zoals hierboven uitgelegd, zijn seksuele signalen voor pornogerelateerde HOCD-patiënten bijzonder intens omdat ze worden versterkt door de neurochemische effecten van angst.

Blootstellingstherapie kan averechts werken wanneer pornoverslaving aanwezig is

Voor de pornoverslaafde op internet die standaard HOCD-therapie gebruikt, is blootstelling aan echte homomannen niet gericht op de bron van zijn HOCD-conditionering - die niet op mensen of seks met mensen ligt, maar eerder op pixels. Maar als hij exposure-therapie met homoporno probeert, vertoont hij precies het gedrag waaraan hij verslaafd is. Je kunt een verslaafde niet laten wennen door precies de signalen te geven waaraan hij verslaafd is!

Dit is de reden waarom op porno gebaseerde blootstellingstherapie helemaal verkeerd kan zijn voor jongens die pornogerelateerde HOCD proberen te ontrafelen. Het is alsof je een alcoholische drank drinkt, meer op basis van de theorie dat ze zich zal vervelen met drinken, of een gokker plaatst meer weddenschappen totdat hij eraan gewend raakt. Bij een verslaafde verdiept voortgezet gebruik alleen maar de verslavingssporen in de hersenen. Blootstellingstherapie kan dus een onproductieve gemengde boodschap overbrengen aan een pornoverslaafde HOCD-lijder in plaats van nuttige conditionering (gewenning) te bevorderen.

Dus waar begint men? Porno-verslaafden moeten het gebruik van internetporno vooral elimineren. Naarmate hun hersenen weer in evenwicht komen, merken velen ook dat verwarrende seksuele aanwijzingen hun kracht verliezen.

Als pornoverslaafden met HOCD gerelateerde signalen proberen te gebruiken voor een therapeutisch doel in plaats van zich ervan te onthouden, versterken ze hun
gedragsverslaving neurale paden. Dit is een vangst 22. De verslaafde (en misschien zijn therapeut) zou ten onrechte kunnen concluderen dat zijn aanhoudende, krachtige reactie op problematische signalen geen HOCD is, maar eerder 'bewijs' dat zijn seksuele geaardheid op mysterieuze wijze is getransformeerd.

Het punt is dat verslaving een obstakel vormt voor de standaard OCD Exposure & Response Prevention-therapie. Zelfs als een pornoverslaafde stopt met het zoeken naar de beloning van verlichting (van testen of analyse), beloont blootstelling aan porno hem nog steeds door de zijne te activeren gesensibiliseerde verslavingsroutes.

Wat doet HELP?

Wij zijn geen therapeuten. We hebben echter zelfrapporten gelezen van een aantal voormalige pornoverslaafden op het internet die zichzelf beschrijven als lijdend / herstellend van HOCD (voorbeeld van zelfrapportage). We zullen hun ervaring samenvatten voor het geval dit nuttig blijkt.

Jongens melden dat ze de beloning van internetporno opgeven en het tijdelijk opgeven van de beloning van seksuele activiteit (anders dan ontspannen, aanhankelijke partnerseks) helpen beide om hun HOCD op te lossen. Terwijl ze stoppen met het versterken van hun belangrijkste beloning (pornagebruik), zoeken hun hersenen geleidelijk rond naar en verbinden ze zich tot andere seksuele beloningen. Dit kan maanden duren. In het licht van de ervaring van deze jongens, willen therapeuten klanten misschien uitnodigen om een ​​paar maanden de verbinding met internetporno te verbreken voordat ze blootstellingstherapie introduceren (indien ooit).

In het begin kunnen mannen niet normaal reageren op partners, hoewel ontspannen genegenheid is verzachtend (misschien omdat het oxytocine afgeeft). Ook, tot het ergste van de verslaving terugtrekking is verstreken, ervaren ze ook vaak meer ondraaglijke HOCD-pieken. De angst geproduceerd door terugtrekking of andere stress zal u waarschijnlijk ertoe aanzetten om uzelf te 'testen' door naar de angstwekkende beelden te kijken. Testen versterkt deze voorwaarde alleen maar.

Degenen die herstellen, melden dat als ze de opdringerige HOCD-gedachten zonder leed kunnen accepteren, ze de neurochemische versterking van angst omzeilen. Bovendien vinden ze het nuttig om te leren leven met onzekerheid over hun seksuele geaardheid en alle testen en pogingen om 'de waarheid te achterhalen' te vermijden. Op die manier stoppen ze ook de lonende versterking van vluchtige opluchting en "zekerheid".

Met andere woorden, de HOCD-patiënt moet eraan werken om te stoppen drie beloningsgewoonten: internetporno, opoffering en nood.

Het zelfrapport van een man

Het rapport van deze man is interessant omdat hij begon met het verzwakken van de porno-beloning, maar ontdekte dat hij de beloningen voor angst en opluchting (controleren) niet had aangepakt.

Ik ben nu meer dan 3 maanden zonder porno, maar ik was verzonken in de verdoving van het constant controleren van verschillende HOCD-prikborden. Ik bracht elke dag uren door op die sites en controleerde ze soms wel meerdere keren per uur: op het werk, terwijl ik aan het rijden was, 's nachts in bed, enz. Enz. Enz. Echt slecht' controlegedrag '. Mijn brein werd beloond als ik iets las dat me geruststelde, en het zou vuren en in paniek raken als ik iets las dat mijn angst opwekte.

Ik had mijn controle ook uitgebreid naar andere prikborden, inclusief homo- en biseksuele borden. Dit heeft de spiraal gewoon bestendigd. Ik sliep niet veel vanwege al mijn angst, en ik was niet echt aanwezig in mijn leven. Ik zat op deze borden of maakte me zorgen over wat ik erop las. Voortdurend. Mijn relatie leed. Soms, 's nachts alleen, ging ik 2-3 uur lang HOCD-berichten kijken op internetmededelingenborden en voelde ik me daarna vreselijk.

Ik besloot dat ik zou stoppen. Mijn partner verdient iemand die aanwezig is, niet totaal afgeleid. Sindsdien heb ik maar één sessie van 15 minuten gehad om te controleren op antwoorden. Ik heb moeten worstelen om de verleiding te weerstaan, maar het resultaat is dat ik me ZO veel beter voel.

Het is echt behoorlijk opmerkelijk. Mijn HOCD is aanzienlijk afgenomen nu ik niet constant aan mijn hersenen signaleer "DEZE HOCD-GEDACHTEN ZIJN BELANGRIJK" door op de planken te gaan en me bezig te houden met controle en geruststelling. Ik had al maanden geen boek gelezen, maar ik zit nu aan mijn tweede sinds ik de planken opgaf. Mijn vrije tijd 's nachts breng ik nu door met mijn vriendin of met lezen bij het vuur. Ik slaap veel beter.

Ja, ik krijg nog steeds af en toe een piek als ik een aantrekkelijke jongen zie. En dan van het controleren met gedachten aan hem. Maar het is een stuk minder geworden, en die gedachte vervaagt veel sneller.

Ik denk nu dat mijn HOCD misschien te wijten was aan het feit dat toen ik na jaren en jaren eindelijk een overdosis had gemaakt aan PMO, ik veel van mijn aantrekkingskracht op echte vrouwen verloor. Zonder haar begonnen vrouwen en mannen er hetzelfde uit te zien voor mij, en BAM maakt zich zorgen over homo-uitbarstingen.

Schwartz 'therapeutische benadering zonder blootstelling

Er is een bestaand therapeutisch systeem voor de behandeling van OCS dat blootstelling niet bepleit. Psychiater Jeffrey Schwartz heeft het ontwikkeld. (Lees een beschrijving genomen van Doidge's De hersenen die zichzelf verandert.)

Schwartz leert zijn patiënten hoe neuroplasticiteit werkt zodat ze begrijpen dat hun dwang voortkomt uit een ongewenste, overdreven actieve hersenlus (vergelijkbaar met verslaving). Vervolgens legt hij uit dat de bedrading van de hersenen met bewuste inspanning kan worden veranderd.

In sommige opzichten is het precies het tegenovergestelde van belichtingstherapie. In plaats van te proberen te wennen via blootstelling, probeert men de hersenen opnieuw te bedraden door van versnelling te veranderen op het moment dat een gerelateerde keu opduikt. Schwartz stelt voor om over te schakelen naar een vooraf geselecteerde constructieve activiteit.

Het doel is niet om ongemak te vermijden door verlichting te zoeken, maar eerder om niet-gerelateerde hersenbanen te activeren in plaats van de problematische, zodat de hersenen zich losmaken van hun vroegere 'beloningen' en misschien zelfs angst gaan associëren met een productieve taak. In ieder geval helpt het veel om de ongemakkelijke gedachten te accepteren zonder emotioneel te reageren. Zei een:

Een ding dat ik doe dat voor mij goed werkt, is volledig accepteren dat ik een ongewenste gedachte heb. Ik doe mijn best om te ontspannen en de gedachte een beetje te negeren, en me opnieuw te concentreren op een taak of gewoon te ademen en te leven in het moment dat ik me bevind. Dit werkt bijna nooit als ik me met kracht op iets anders probeer te concentreren. Ontspan gewoon, realiseer je dat de gedachte er is en concentreer je (ontspannen) op je taak. Uiteindelijk realiseer ik me dat ik niet aan de gedachte heb gedacht en volledig gefocust was op mijn taak. Natuurlijk komt de gedachte op dit punt terug, omdat ik me herinner dat ik het had.

Het volgende dat ik doe is tegen mezelf zeggen "goed gedaan" en het bovenstaande herhalen. Herfocusseren. Herschrijf. Herwaarderen. zoals beschreven in het OCS-materiaal van dr. Schwartz. En ja, het klonk niet alsof het zou werken totdat ik het probeerde.

Je moet jezelf echt als een klein kind behandelen. Elke keer dat je de gedachte vergeet, ongeacht hoe lang, feliciteer en aai je mentaal op je rug. Wees aardig voor jezelf. Geweld tegen het zelf, tegen het lichaam wordt uiterlijk geweld en omgekeerd. Wees aardig, geduldig met jezelf. Forceer jezelf om te ontspannen, zelfs als de gedachte die je hebt, je helemaal in de war maakt. Welke gedachte je ook hebt, is niet zo belangrijk als de wil om het niet te doen!

Als je in een patroon terechtkomt waarbij je bij elke nieuwe 'test' alleen maar meer zorgen maakt, gebruiken je hersenen je angst als een seksuele aanwijzing. In dit geval vindt u de Schwartz-methode om ocs te overwinnen misschien wel de meest bruikbare techniek. Een HOCD-patiënt zei:

ik heb gedaan exposure therapie voor mijn HOCD, en momenteel gebruik ik de Schwartz-methode. Blootstelling werkt naar mijn mening het beste wanneer de obsessies en compulsies zwak zijn, dat wil zeggen wanneer HOCD-problemen slechts een vraag in het achterhoofd van een persoon zijn.

De techniek van Schwartz is naar mijn mening beter geschikt voor iemand in de late stadia van HOCD. Er is discipline voor nodig om de waanvoorstellingen en angst te overwinnen om zichzelf niet gerust te stellen. De Schwartz-benadering is een zeer moeilijke techniek om te beginnen, maar als een persoon eenmaal slaagt in het stoppen van obsessies, wordt het gemakkelijker, omdat ze in staat zijn om de dag door te komen zonder obsessies ... totdat een opdringerige gedachte hen weer overkomt.

Nu, is het kritieke punt voor de techniek van Schwartz om te beginnen. Men moet onmiddellijk overschakelen naar een andere activiteit / gedachte / visualisatie. Omdat zodra een persoon de opdringerige gedachte onderzoekt, het een op hol geslagen trein wordt als er angst opkomt. Dus laat het gaan! In feite moet de persoon voor zichzelf een nieuw beloningssysteem bedenken. Voor mij is de beloning het wegwerken van angst, zolang ik de gedachten maar negeer.

Blootstellingstherapie in dit intense stadium, waarin mijn angst overweldigend en waanvoorstellingen is, heeft geen zin. Het voedt alleen mijn OCS. Blootstellingstherapie werkt het beste als de persoon nog steeds in staat is om rationeel en irrationeel denken te realiseren, om te beseffen dat hun angsten irrationeel zijn. Wanneer rationaliteit wordt vervangen door angstwaanideeën, voedt IMO-blootstellingstherapie OCD. Gewoon mijn mening.

Deze kerel bijt op zijn lip:

Ik vind dat het bijten op de lip-techniek in het midden van de les buitengewoon goed werkt. Ik had de hele dag geen homogedachte, behalve vanmorgen had ik er een over een hele kleine gedachte. Maar ik maak me er geen zorgen over, want dat was er de afgelopen 1 uur 24. Het zal langer duren voordat deze gewoonte volledig verdwenen is, maar er is tenminste een teken dat ik er bijna ben. Ik heb ook geen behoefte om terug te keren naar homoporno, wat een enorme verlichter is.

Even terzijde, HOCD-deskundige Fred Penzel ontmoedigt ook exposure-therapie voor pornoverslaafden, ondanks het feit dat hij Exposure & Response Prevention-therapie aanbeveelt in klassieke HOCD-gevallen.

Hopelijk zullen onderzoekers snel bepalen welke protocollen het beste werken voor welke HOCD-patiënten. Veel van de getroffenen zijn wanhopig om hun angst op te lossen. Inderdaad, van alle herstellende pornoverslaafden die komen onze site, de jongens van HOCD lijden het ergste en hervallen het gemakkelijkst.

Op dit moment zijn velen aarzelend om hulp te zoeken uit angst dat goedbedoelende therapeuten hen zullen vertellen dat ze homo zijn (of hetero) wanneer ze weten dat ze dat niet zijn.

Porno-gerelateerde HOCD-patiënten hebben over het algemeen geen idee hoe ze opnieuw moeten bedraden, omdat de standaardtherapie niet werkt, en de meest veelbelovende oplossingen zo contra-intuïtief aanvoelen (ze moeten lopen weg van opluchting, van analyse en van seksuele opwinding voor een tijdje). De meesten komen er niet uit zonder geïnformeerde professionele hulp. Om vooruitgang te boeken, moeten ze wellicht een therapeut vinden die goed thuis is in zowel verslaving als de rol van onthouding bij het losmaken van de hersenen van ongewenste 'beloningen'.

EINDE VAN HET ARTIKEL


Gedachten over transseksuele porno

Hoe vreemd het ook is, een voorliefde voor transseksuele porno is gebruikelijk bij heteromannen. Hier is een fragment uit een artikel over een recent boek over pornosmaken:

De auteurs zeggen: "Als je de sites op de Alexa Adult List categoriseert op basis van de namen van de sites, dan zijn T-girl-sites de vierde meest populaire
categorie van de website voor volwassenen. " Ook "is 'shemales' de zestiende meest populaire seksuele zoektocht op Dogpile, populairder dan 'peuken', 'trio's' en 'interraciale seks'.” Dus wie doet het zoeken? Ogas en Gaddam citeren Housekeeper, exploitant van verschillende transseksuele pornosites:

“Mijn belangrijkste publiek, en het publiek voor de meeste shemale-porno, zijn heteromannen. Zo is het altijd geweest. Ik zal zeggen dat alle bezoekers van transseksuele sites hetero zijn. "

Zie ook De vreemde nieuwe wetenschap achter "A Billion Wicked Thoughts".

Dus waar komt de aantrekkingskracht van transseksuele porno vandaan? Homo's willen het over het algemeen niet zien. Transseksueel is geen 'seksuele geaardheid'. Het wordt niet in de natuur gevonden, dus mensen zouden niet geëvolueerd zijn om het te willen zien. Het is niet iets waar de meeste gebruikers naar op zoek zouden gaan ... tenzij ze strategisch zijn gemanipuleerd door makers van pornosites.

Wat transexuele porno is ... is een manier om krachtige seksuele signalen te combineren die normaal niet kunnen worden gecombineerd. Het is een sterke boodschap rechtstreeks naar het limbische systeem van de hersenen. Het combineert de favoriete seksuele signalen van kijkers: borsten, penis in erectie, ejaculerende penis, pijpbeurt, masturbatie, enz., In één beeld.

Het limbische brein, dat niet kan redeneren en niet weet dat zoiets niet bestaat in de natuur, zegt gewoon: “Oooh! Oooh! Onze favoriete signalen voor seksuele opwinding! Dit is extra HEET! " Bovendien, zoals homoseksuele porno voor een heteroman, of hetero verkrachtingsporno voor een homo, is het schokkend en daarom opwindend. En, * cha-ching! * De pornomakers nemen de advertentie-inkomsten van je bezoeken op.

Het is logisch dat gewaagde, nieuwe ervaringen in je hoofd blijven hangen en later allerlei opwindende neurochemische "DO IT!" berichten - vooral wanneer uw plezierreactie ondermaats is (misschien als gevolg van overdaad). De echte sleutel is of de ervaring echt bevredigt ... of je gewoon laat verlangen naar meer.

Hier is nog een eye-opening ervaring:

Met porno was ik verslaafd geraakt geraakt aan shemales. Het veroorzaakte ernstige vragen over mijn seksualiteit toen ik me in zulke fantasieën verdiepte. Nou, ik besloot om een ​​shemale-escort te proberen, gewoon om te zien.

Niet mijn ding! Ik kon zelfs niet meer dan een paar minuten 'haar' zien / praten en ik sloot de avond beleefd af. Praten over het laten barsten van de bubbel, LOL. Dus dat deel is geregeld.

Eén man legt uit hoe zijn verwarring begon:

Mijn perversies werden steeds erger, in het begin was ik gewoon van vanille, maar al snel, het was niet genoeg toen ik begin twintig was, begon ik naar meer extreme fetisjen, hentai, bondage, plassen, shemales, mind-control, orgasmeontkenning en met een fantasie dat ik een harem van honderden vrouwen wilde die geen ander verlangen in het leven hadden dan mij tevreden te stellen. Uiteindelijk kwam het op het punt dat ik in extase naar een moedwillige vrouw keek en de penis van de man zag als een soort plezierbrenger…. Ik had het gevoel dat ik dat ook wilde, en begon te fantaseren over het samen zijn met een man. Age 29 - Voordat ik met nofap begon, dacht ik dat ik biseksueel was, niet meer

Een opmerking van een tv-producent onder deze recensie van de Britse documentaire Porn On The Brain

Stuart Bull - 01 oktober 2013

Drie jaar geleden maakte ik deel uit van een team van tv-onderzoekers die zich bezighielden met veel van de problemen rond internetporno voor een programma dat nooit werd uitgezonden. De belangrijkste producent vond dat het wetenschappelijke bewijsmateriaal (dat verondersteld werd de ruggengraat van het programma te zijn) niet sterk genoeg was.

Tijdens het onderzoek sprak ik met een aantal mensen met pornogerelateerde problemen, las letterlijk duizenden reacties van mannen op anti-pornosites en sprak met neurowetenschappers. Veel van het wetenschappelijk onderzoek staat nog in de kinderschoenen, maar ik twijfel er niet aan dat langdurig kijken naar porno een ernstig negatief effect kan hebben op sommige volwassenen en kinderen.

Het meest verontrustende dat ik tegenkwam, waren volwassen en tienermannen die regelmatig standaardporno begonnen te kijken (als er zoiets is) en in de loop van een aantal jaren begonnen te verhuizen naar steeds extremere beelden omdat ze ongevoelig werden voor de standaardporno en zocht naar de nieuwste 'fix'.

Mensen die op het eerste gezicht volkomen normale mensen leken, waren bezorgd dat ze alleen een erectie voor porno konden krijgen, niet langer de drang voelde om een ​​goede relatie met een vrouw te vormen, aangezien porno een substituut was geworden, heteroseksuele mannen die zo ongevoelig waren geworden voor heteroseksuele porno zagen ze zichzelf homoseksuele porno bekijken, mannen die bezorgd waren over hun gevoelens voor kinderen omdat de grens tussen wat ze mooi of schattig vonden en wat ze sexy vonden, begon te vervagen.

99% van deze mensen was volwassen en had tijd gehad om een ​​juiste seksualiteit en relaties te vormen voorafgaand aan hun problemen. Dit betekende dat, zoals een neurowetenschapper voorstelde, met de juiste hulp hun hersenen konden worden teruggebracht naar hun eerdere seksuele identiteit, zelfs als de beelden die ze hadden bekeken niet volledig konden worden vergeten.

Voor een jongen van 10-14 jaar, zonder eerdere seksuele ervaring, is er geen resetknop. We zouden toekomstige generaties jonge mannen kunnen hebben die vrouwen objectiveren en totaal onrealistische ideeën over seks hebben en in sommige gevallen mannen die hun hersens opnieuw bedraad zullen krijgen door extreme beelden in die mate dat ze een risico kunnen vormen voor de vrouwen en kinderen om hen heen. . Dus we moeten onze kop niet in het zand steken en wachten op echt wetenschappelijk bewijs. We moeten nu iets doen.


Advies en inzichten van herstellende jongens

Meds heeft deze gast geholpen:

Ik ontdekte dat nofap mijn OCS veel hielp, net als het doen van nieuwe activiteiten, dwz dagelijkse lichaamsbeweging. Een ding dat ik niet hoor besproken op de forums is medicatie of therapie. Voor mij verminderden hoge doses inositol, een supplement dat dopamine-receptoren herstart in combinatie met valeriaan en NAC, mijn obsessies. Maar het kostte nog steeds al mijn moeite om niet te zwichten voor dwangmatige controle [testen] en porno.

OPMERKING: Meds helpen sommige ocs-patiënten, maar anderen niet volgens dr. Gottman:

Een andere man voelde zich filosofisch toen hij de stukken bij elkaar plaatste:

(Dag 13) Ik ben flatline - dus geen hardheid en geen seksuele interesse in vrouwen. Ik heb me ooit van stemming onthouden toen ik op de universiteit zat. Het duurde 3 weken. Maar ik viel terug omdat ik dacht dat ik homo werd - omdat ik geen seksueel gevoel had tegenover de meisjes die voorbij liepen. Ik dacht: "waarom heb ik geen zin om ze te slaan?" Ik maakte me zorgen. Ik merkte ook dat ik geen libido had. En ik had toen een lange strijd met HOCD, die nu aan het vervagen is omdat ik er niet aan denk. Het is absoluut fascinerend hoe onze geest werkt, zowel ten goede als ten kwade.

Het wordt snel duidelijk dat HOCD is geen ontkenning:

Onthoud één ding: het is geen ontkenning! DAT was voor mij het moeilijkste om te begrijpen. Als je van meisjes hield, met meisjes bent geweest en alleen aan meisjes hebt gedacht. Het zal altijd zo zijn. Dit is waarom OCS TRICKY is. Je brein bevindt zich op een rare plek en je signalen worden niet correct afgevuurd. Je moet accepteren dat je misschien homo bent. Dat klinkt verdomd gek, ik weet het, maar dat is het niet. Hoe langer je wacht om er iets aan te doen, hoe erger het wordt. Geloof me. Pak dat boek op en leg aan je therapeut uit wat er aan de hand is.

Als ze je vertellen dat je waarschijnlijk homo bent, vraag jezelf dan af of dat is wat je wilt. Als dit niet het geval is, zoek dan een therapeut die verstand heeft van OCS. Zoek ook geen therapeut die je constant geruststelt. Dat helpt ook niet. Waar ik nu ben, is het niet 100% weg, maar het is verdomd dichtbij. Ik kan me echt op het leven concentreren.

Leg aan uw therapeut uit wat er aan de hand is. Als ze je vertellen dat je waarschijnlijk homo bent, vraag jezelf dan af of je dat wel wilt. Als dit niet het geval is, zoek dan een therapeut die verstand heeft van OCS. Zoek ook geen therapeut die je constant geruststelt. Dat helpt ook niet. Waar ik nu ben, is het niet 100% weg, maar het is verdomd dichtbij. Ik kan me echt op het leven concentreren.

HOCD is geen onderdrukte homoseksualiteit:

Het is een tijdje geleden dat ik mijn vorige update heb gemaakt. De situatie is als volgt:

HOCD is zeker al geruime tijd weg, het is duidelijk dat het geen deel uitmaakte van het "coming out" -proces, het was gewoon een psychische ziekte veroorzaakt door het terugtrekken van porno. Ik zal er niets anders over schrijven, want eerlijk gezegd wil ik zelfs maar nadenken over dat deel van mijn leven dat ik zelf als de hel zou kunnen omschrijven, en ik zou niet overdrijven.

Erecties zijn terug op 100% (behalve een paar dagen na het kijken naar porno) ... Verdomme, ik herinner me die keren dat ik het dieptepunt van pornoverslaving tegenkwam, er was niets ter wereld dat me een erectie zou geven.

Hier is een discussie tussen enkele andere jongens:

"Een vriend en ik hadden het over verwarring over seksuele geaardheid. Hij zei: 'Ik heb moeite om erachter te komen. Ik ga op internet en ik zie iets waardoor ik denk dat ik heteroseksueel ben; dan zie ik iets waardoor ik denk dat ik homoseksueel ben; maar dan zie ik iets anders waardoor ik denk dat ik heteroseksueel ben. Ik ben tot de conclusie gekomen dat ik pornoseksueel ben! ''

[Een andere jongen] Toen begon ik te denken dat het zeker niet om oriëntatie gaat, maar om functionaliteit. Uiteindelijk ben ik dingen gaan onderzoeken, en toen ben ik hier gelukkig terechtgekomen.

[Een andere jongen] Het is bijna alsof de producers weten wat ze doen om jongens aan te zetten tot transseksuele porno. Ik las ergens dat een man met PMO-problemen alleen opgewonden zou raken van gay porno. Nu ben ik nooit zover gekomen, maar een keer op vakantie heb ik een van die flic-cabines geprobeerd. Er kwam een ​​transexuele scène op (het scherm schakelde om de paar minuten / seconden willekeurige kanalen om) en hoewel ik nooit dat "I wanna be there-gevoel" had gehad, begon het opwindend te worden ... op een vreemde, merkwaardige manier.

Er was ac * ck, sommige t! Ts, een vrouwengezicht, kussen, w * nking, bl * w banen. Het was als een vreemde collage van onafhankelijke signalen die allemaal rondzwierven en dat klopte niet helemaal voor mij, omdat ik niet zo geneigd ben. Maar er was een zwakke onderliggende link tussen alle relevante aanwijzingen die het opwindend maakten. Ik neem aan dat de associaties ervoor zorgden dat mijn geest meer ging nadenken (over seks) om te proberen het onbewust uit te werken, dus mijn geest kreeg een nieuwe high zonder dat ik het besefte. Ik heb het spul nooit meer bekeken, maar het is verbazingwekkend hoe dit spul je kan beïnvloeden. Nu weet ik dat sommige mensen zelfs tot het uiterste van bestialiteit komen, maar dat doen ze zeker niet lopen rond en denken “Wauw, kijk eens naar de uiers van die koe!"..doen ze?" Kortom, overmatig PMO is een echte mindf * ck.

Veel porno is geestmanipulatie die smaken "creëert", niet een beroep op bestaande seksuele smaken. Een man zei:

Ik heb met HOCD te maken gehad sinds ik 15 was. Het gebeurde voor het eerst na het kijken naar vrouwelijke plas / scat-porno en daarna het lezen van een artikel waarin stond dat deze fetisj populair was in de homogemeenschap. Vanaf dat moment werd het een obsessie ... vooral nadat ik tranny-porno begon te bekijken. Ik ben er vrij zeker van dat ik HOCD nooit zou hebben ontwikkeld als het niet voor internetporno was. Ik denk dat de twee met elkaar verbonden zijn.

Hier is een tip van iemand die worstelt met deze angst:

Mijn HOCD heeft mijn pornogerelateerde activiteiten altijd gecontroleerd. Vroeger volgde een eenvoudig patroon:

1. Zie porno afbeelding / iets opwindends

2. HOCD start op, maakt me zorgen beginnen te maken

3. HOCD wordt sterker, het begint me te doen twijfelen aan mijn seksuele geaardheid

4. HOCD overtuigt me om voor mezelf te bewijzen dat ik geen homo ben door naar porno te kijken

5. Ik eindig met de porno, HOCD verdwijnt en voel me als een idioot om er voor te vallen.

Ik volgde deze stappen:

- Onwetendheid: doe geen onderzoek naar HOCD. Leer er niet over. Bestudeer geen andere gevallen. LAAT HET MET RUST. Ik weet dat sommige therapeuten voorstellen de HOCD uit te dagen. Dat is waarschijnlijk een goede zaak om te doen, maar als je een pornoverslaafde bent die HOCD heeft als, laten we zeggen een bij-symptoom ervan, of een integraal onderdeel van de verslaving, kun je de gedachten NIET 'uitdagen' omdat het maakt ze erger, en je valt uiteindelijk terug op porno. Om eerlijk te zijn, je zult geen cat-in-hell-kans hebben om dit te verslaan terwijl je verslaafd bent aan porno. Omdat je bent geëscaleerd naar gay [of wat dan ook] porno, is 'gay' verbonden met je porno-gebruik, dus het is waarschijnlijk geen goed idee om de piek te 'omarmen', zoals veel therapeuten suggereren! Tenminste totdat je de porno hebt geschopt, en tegen die tijd zal de HOCD veel vervaagd zijn.

- Tijdsbesteding: Bestudeer wanneer je het meest waarschijnlijk piekt van angst voor HOCD, voor mij was het 's avonds (want dat is wanneer ik meestal een porno-binge van 5 uur heb, toeval? Ik betwijfel het.). Zorg ervoor dat je in die tijd iets hebt gepland. Ga zitten praten met een familielid weg van de computer, of bel een vriend of familielid, maak een lange wandeling / oefening, enz.

- Spiking: Als u begint te piekeren, moet u onmiddellijk enkele veiligheidsmaatregelen toepassen. "BEZETMODUS" is mijn belangrijkste veiligheidsmaatregel. Ik zet het in hoofdletters, want als ik pieker, zeg ik in mijn hoofd "BEZETMODUS" en stel ik me een groot neonbord voor met erop geschreven. Ik doe dan iets - ALLES - dat fysieke en mentale energie vereist. Zoals sit-ups doen tijdens het oplossen van wiskundige problemen, zou zelfs tellen tijdens het heffen van gewichten werken. Open de BEZETMODUS voor ongeveer vijftien minuten. Stel je in je achterhoofd het teken "OCCUPY MODE" voor en doe wat je moet doen. Na een tijdje is de piek voorbij.

Het vermijden van transseksuele porno en fantasieën heeft mijn opwinding ervoor volledig uitgewist. Zoals letterlijk, ik voel er niets meer voor. Ik herinner me de 'gevoelens' die ik eruit kreeg, maar ze zijn er gewoon niet meer. Het is moeilijk te geloven dat ik twee jaar geleden op een punt was beland waar het belangrijkste dat me afriep transseksuele porno was, maar nu is het moeilijk onder woorden te brengen hoe de verandering heeft plaatsgevonden. De opwinding voor echte vrouwen is gestegen tot een niveau dat ik was vergeten door jarenlang porno kijken.

Ik heb de HOCD-stoepranden ongeveer 4 weken voor mij gevonden. Het einde van week 2 / begin van week 3 is ALTIJD het moeilijkst. Ik ben er voor 110% van overtuigd dat HOCD + pornoverslaving hetzelfde is. Terwijl je de porno schopt, is de HOCD niet zo sterk omdat de aantrekkingskracht van porno niet zo sterk is, en na verloop van tijd zal deze waarschijnlijk volledig vervagen.

Dit is trouwens geen eenrichtingsverkeer. Het is niet ongebruikelijk dat homomannen hetero of zelfs lesbische pornofetisjen ontwikkelen. Ik heb ze overal op internet gezien op verschillende pornoverslavingwebsites. Ik denk dat dat waarschijnlijk nog erger is dan onze situatie. Voor ons is het een kleine, vervelende zorg die ons doet twijfelen aan onze seksuele geaardheid. Voor een homoseksuele man, die nooit een vrouw heeft gewild, die zijn ware gevoelens voor de samenleving heeft verborgen, en vervolgens de moed had om naar buiten te komen om te ontdekken dat hij zich misschien toch tot vrouwen aangetrokken voelt (!!!). Wel, dat moet ronduit vreselijk zijn.

Maar de waarheid is dat de jongens in kwestie niet rechtdoor gaan. Ze voelen zich niet * echt * aangetrokken tot vrouwen. Ze zitten gewoon in hetzelfde schuitje als wij, maar dan omgekeerd.

Langzaam genezend

Ik had te maken met HOCD en heb er nog steeds een beetje mee te maken. Het is iets waarvan je weet dat het niet echt is, maar eerder een stimulatie van je hersenen vanwege willekeurige factoren. De manier waarop ik ermee heb leren omgaan, is ofwel de gedachten negeren, er niet over piekeren, of proberen te analyseren en rechtvaardigen en tegen jezelf zeggen dat je eigenlijk hetero bent, laat ze maar komen en gaan. Het is alsof je een willekeurige gedachte zou hebben om iemand in het gezicht te slaan, je zou het niet doen, dus laat de gedachte gewoon voorbijgaan.

Een andere manier is er gewoon voor gek te maken. Stel dat je bij je vriend bent en je denkt er willekeurig aan hem te kussen of zoiets, zeg dan gewoon tegen jezelf: "Oh man, ik ben zo homo, ik wil mijn vriend absoluut kussen". Eerlijk gezegd is HOCD iets moeilijks waar ik mee te maken heb gehad en dat me veel meer naar binnen heeft laten kijken. Ik weet dat ik hetero ben; sinds ik begon, dacht ik alleen maar aan het andere geslacht. Ik weet zeker dat het gewoon de overmatige stimulatie van porno was die me raakte. Hoe verder ik opnieuw opstart, hoe meer HOCD me helemaal niet beïnvloedt, en als ik op dagen ontspannen ben, kan ik me niet eens herinneren dat ik het heb.

Een experiment:

Ik dronk op een avond te veel en kreeg het idee in mijn hoofd dat ik moest experimenteren met een trans om de waarheid over mijn seksualiteit / aantrekkingskracht te achterhalen. Terwijl ik nog steeds dronken was, sprak ik online met iemand en ontmoette elkaar. Ik was enigszins opgewonden als ik me transporno voorstelde, maar de hele ervaring voelde niet goed en ik walgde ervan. Ik kon nergens mee doorgaan en moest uitwerpen.

Nadat dat gebeurde, was ik in de buurt van een paar meisjes die me leuk vonden. Ik voelde me opgewonden en ik genoot van de hele ervaring van gewoon flirten / praten met ze. Het voelde goed. Dus hoewel ik geen versterking nodig had, denk ik dat het verder bewijst dat de transattractie van porno is afgeleid en niet goed wordt overgedragen op ervaringen uit het echte leven. Ik had dit moeten weten van de laatste keer dat ik porno opgaf en me niet meer aangetrokken voelde tot alles wat trans-gerelateerd was.

Eén man beschreef zijn techniek:

Als je gek wordt van obsessieve gedachten, zoek dan iets om te doen dat leidt tot betere gedachten. Een wandeling in de natuur, of een puzzel, of iets, kunst misschien. In eerste instantie voelt het alsof het niet werkt of het leidt je alleen maar af van de gedachte, maar het werkt. Je zult in de loop van de tijd zien dat je je hersenen vertelt om na te denken of iets anders te doen wanneer deze gedachten opkomen en dat het snel genoeg zal Zinken.

Beschouw het op deze manier. Gedachten zijn een vorm van astrale / etherische energie. Omdat ze gemaakt zijn van energie, alles wat je doet om ze te bestrijden of ze te veranderen, verbindt ze alleen energetisch met ze en maakt ze sterker. Zelfs je haat voor hen maakt ze sterker. Haat geen porno [en "test" niet], het zal eventuele terugvallen nog moeilijker maken.

Algemene OCD:

Sinds ik zwaar in porno ben gaan, heb ik altijd gemerkt dat ik enkele kleine symptomen van ocs heb gehad. Het was niets ernstigs, maar als de dingen in mijn kamer niet in een bepaalde volgorde stonden, kon ik me moeilijk op mijn werk concentreren. Nu is het alsof ze volledig zijn verdwenen. Ik ben nog steeds een over het algemeen georganiseerd persoon, maar het staat veel lager op mijn prioriteitenlijst. Ik zal de belangrijke dingen uit de weg ruimen, voordat ik mijn shit ga organiseren.

Een andere jongen:

Ja… hoewel het niet over OCS is, is mijn nagelbijten gewoon verdwenen. Ik kauwde ze dwangmatig weg, en ze waren altijd maar een walgelijke verspilde kern aan het einde van mijn vingers.

Een andere jongen:

Het is hetzelfde met mij ook, maat, als ik weg ben van porno en niet binged ben of zo, gaan ze weg. Ik zie absoluut een verband met PMOing en OCD. Het is voor mij ontstaan ​​uit PMO-verslaving.

Meer nuttig advies:

Ik ga dit beëindigen door manieren op te noemen om diegenen onder u te helpen die hierdoor worden getroffen:

  1. Als je naar shemale-porno / gay-porno / bi-seksuele porno hebt gekeken, accepteer het dan. Dit klinkt verdomd moeilijk, geloof me, maar als je dat eenmaal doet, is het gemakkelijker om te zien of je het echt leuk vindt of niet. Misschien was je nieuwsgierig? Of je bent slecht behandeld door het andere geslacht, of je hebt gewoon een open geest en wilt ontdekken, maar je moet accepteren wat je hebt gedaan, zelfs als het tegen jezelf indruist.
  2. Niemand, geen psycholoog, geen vriend, geen website, kan je vertellen wie je bent. Dit is belangrijk om volledig te begrijpen. Je brein zal dingen verzinnen om je bang te maken, om te proberen je te beletten iets in je leven te doen. Realiseer je dat dit angst is en geen echte logica.
  3. Luister NIET naar iemand die zegt dat je homo-dingen moet gaan uitproberen. Dit is misschien controversieel, maar het kan me niet schelen. Als je je hele leven hetero bent geweest, zul je altijd hetero zijn. Het is niet nodig om door een identiteitscrisis te gaan. Het zal je alleen maar hinderen, en hetzelfde geldt voor mensen die echt homo zijn, die willen proberen hetero te zijn. Je zult je partners gaan haten en het is niet voor iemand die echt hetero of echt homo is.
  4. Zoek niet langer naar antwoorden op internet. Wat betekent dit? Ga niet naar forums, zoek HOCD niet op, vraag er niemand over die homo of hetero is. Laat het met rust. Je maakt het alleen maar erger door naar antwoorden te zoeken. Geloof me, ik was bang dat ik voor altijd zou veranderen. Ik was bang dat: "OMG IM GAAT GAY WORDEN." Op een dag stopte ik letterlijk met neuken. Ik stopte met lezen, ik dacht er niet meer aan en raad eens, mijn aantrekkingskracht voor vrouwen kwam volledig terug en ik was in staat om tot dit besef te komen. Dat brengt me bij mijn laatste punt.
  5. Angst is een beest. Het kan echter worden getemd. Het zal je dingen laten geloven die niet waar zijn, maar je moet je realiseren dat het allemaal door jou wordt gevoed. JIJ bent degene die het veroorzaakt. Situaties kunnen ervoor zorgen dat het meer naar voren komt, maar u heeft de controle. Laat me het je zo zeggen: mijn homofobie is weg, terug naar de manier waarop ik vroeger dacht. Ja, er zijn perverselingen in elke groep mensen, dat betekent niet dat iedereen een perverseling is. Ik voel me enorm aangetrokken tot vrouwen en ben dat altijd geweest. Wat is er nu over? Mijn pornoverslaving. Dat is het laatste dat overblijft. Mijn advies aan iedereen die dit doormaakt, stop met porno. Het helpt. Geloof niet wat een expert over seks zegt, maar vertrouw jezelf. Dat is sowieso aantrekkelijk voor autoriteit, wat VEEL vaak gebeurt op reddit. Blijf ook weg van reddit. Geef jezelf de kans om na te denken en te genezen. Het is mogelijk jongens. Niemand kon me op dit moment vertellen dat ik homo was, want ik zou me uitlachen. Dit maakte me in ieder geval zoveel sterker dan voorheen. Realiseer je dat OCS en andere aan angst gerelateerde ziekten eigenlijk meer helpen dan iets anders.

Meer observaties door degenen die HOCD hebben (of hadden):

Dit is waarom zulke draden maken me verdrietig.

Alleen omdat iemand, die na jaren ontdekte dat hij homo is, iedereen moet proberen te overtuigen dat HOCD niet bestaat, moeten mensen terugvallen op porno, die WEL HOCD hebben.

Maak je geen zorgen syndaren, mede-HOCD-lijder hier. Ik lijd al jaren aan OCS en het heeft zich in vele vormen gemanifesteerd, ook buiten het HOCD-spectrum. Ongeveer een jaar geleden was ik erg in de war en kreeg ik paniekaanvallen en diepe depressies omdat ik er zo van overtuigd was dat homoporno me homo maakte. En nu ik aan mijn reis ben begonnen om voorgoed met porno te stoppen, ben ik alle gevoelens voor gay porno totaal kwijt. Het interesseert me seksueel niet meer en in feite heb ik sinds dat jaar geen enkele gedachte meer gehad over homo zijn. Vertel me nu OP, hoe classificeer ik als stiekem homo?

In mijn ervaring is er een verschil tussen mensen die weten dat ze homo zijn omdat ze het al sinds hun tienerjaren weten en zich verschuilen achter HOCD, en mensen die weten dat ze hetero zijn, raken in de war door dwangmatig naar porno te kijken en maken zich dag en nacht zorgen over hun realiteit is een leugen. Wat het duidelijk niet is.

Gary Wilson heeft je veel informatie gegeven, maar je lijkt niet te reageren op dat OP. Ik zou wat meer advies van hem aannemen, aangezien hij zijn spullen kent, je neemt gewoon aannames zonder er goed over na te denken. Alleen omdat je homo bent geworden (ik weet zeker dat je dit weet, zelfs in de HOCD-fase), wil nog niet zeggen dat HOCD niet bestaat.

Ik heb in een pure NACHTMERRIE geleefd vanwege HOCD, en vele anderen hebben dat gedaan. Ik ben hiervoor in therapie geweest en ik ben het levende bewijs dat het bestaat, en dat het heel goed mogelijk is om verschuivende porno-interesses te hebben zonder de echte wil en de natuur te evenaren om dit in het echte leven te doen. Vertel me alsjeblieft niet wat ik OP ben, mensen nemen dat niet vriendelijk op.


Mijn therapeut is van mening dat mijn pornoverslaving een significante invloed had op mijn ontwikkeling van OCS.

Dus ik heb te maken met pornoverslaving sinds ik rond de 18 was. Het werd de afgelopen 18 maanden echt problematisch. Ik begon vreemde opdringerige gedachten te ervaren na het masturberen en zou daarna een tijdje hersenmist hebben. Het bracht me er zelfs toe om te masturberen tot dingen die in strijd waren met mijn moraal (niets illegaals) en die ik tijdens mijn verslaving min of meer alleen kon stoppen.

Uiteindelijk begon ik echter 2-3 uur achter elkaar te masturberen en zelfs toen ik met mijn vriendin naar een nieuwe plek verhuisde, kon ik er niets aan doen, wachtend tot ze aan het werk ging, zodat ik stoned kon worden en urenlang kon masturberen eindeloos. Uiteindelijk kwam het allemaal tot een hoogtepunt toen mijn brein letterlijk brak. Alle shit waarmee ik was gestopt met masturberen en waar ik het niet mee eens was, klonk door mijn hoofd en eiste mijn schuld op.

Ik kreeg eindelijk een bevestiging van mijn therapeut. Ik had nooit gedacht dat ik een verslaving had, maar nadat ik een paar keer terugviel en ervoer hoeveel erger de gedachten waren, viel ik toch terug in de trend van escalatie van mijn smaak, ik accepteerde eindelijk dat ik dit niet was. een jongen die van porno hield en die het verdiende dingen te kunnen doen die hij leuk vond in het leven. Tijdens mijn laatste terugval kostte het me drie dagen om van het kijken van vanilleporno naar een van die rare onenigheid-chat-dingen te gaan waar je masturbeert met andere mensen, en ik masturbeerde met andere mensen om porno te transseksueel. Een geslacht dat ik drie dagen eerder nog nooit vaag had beschouwd als onderdeel van mijn seksuele geaardheid.

Het kostte me zo diep te vallen om te beseffen hoeveel mijn verslaving me had beschadigd. Ik denk dat de reden dat ik dit schrijf, is voor iemand anders die kleine opdringerige gedachten ervaart en zich afvraagt ​​of het een groot probleem is of niet. Maak niet dezelfde fout als ik. Onderken het probleem zo snel mogelijk.


Porno-berichten voor 4-6 uur de afgelopen dagen. Positief is dat het duidelijker werd dat de transansexporno geen verband houdt met mijn seksualiteit. Na het besteden van 30 + uur aan de voorbije 5-dagen aan het kijken naar porno, begon transexuele porno saai te worden! Ik begon te zoeken naar andere, meer walgelijke en schokkende dingen.


Ik heb HOCD, hoewel het niet zo prominent is als vroeger toen ik maanden geleden voor het eerst nuchter begon te worden van porno en het verlamt of controleert me niet meer. Soms voelde ik me alsof ik homo was, of misschien heb ik een verkeerde reden of mijn gevoelens. Ik keek vroeger naar transseksuele porno, en hoewel ik geen homoporno heb gezien, heb ik willekeurige screenshots en afbeeldingen gezien bij het zoeken naar porno. Ook praten en gedragen mijn vrienden zich alsof ze homo zijn elke keer dat we rondhangen, en ik vind het niet leuk / ik voel me er ongemakkelijk bij.

Ik weet dat ik me tijdens mijn jeugd altijd tot meisjes aangetrokken voelde. Ik vind het heerlijk om bij hen in de buurt te zijn, de manier waarop ze ruiken, om gewoon een meisje in mijn armen te houden. Verdorie, ik begon voor het eerst porno te kijken om meisjes te zien ... nou ja, ik weet dat mijn gevoelens en reacties op mij als homo niet iets zijn waar ik van geniet, iets dat me gelukkig maakt, iets waar ik elke dag naar verlang.

Het is de klassieke angst en ongerustheid van OCS waardoor ik in een vicieuze cirkel aan mezelf twijfel. Om iets te zijn dat ik niet ben. Maar zoals ik al zei, ik heb dat al een tijdje niet meer gevoeld en de angst vergezelt de gedachten niet meer.

Ik denk dat het allemaal te maken heeft met de paden in de hersenen die zijn gevormd door jarenlang gebruik en misbruik van porno. 9ish jaar voor mij. Van wat ik begrijp, voor elke keer dat ik naar een MF-scène ben geweest, heeft mijn brein dat pad gecreëerd en vervolgens versterkt, waardoor de dingen erin, als een knappe, naakte kerel, een seksuele aanwijzing zijn voor goede tijden en je brein kan zie het verschil niet. Je hebt je brein opnieuw bedraad voor iets nieuws. Soms zie ik in de sportschool een knappe of gespierde man en het zal mijn aandacht trekken en ik voel me gedwongen om te kijken. Ik denk dat ik nu weet hoe een vrouw zich voelt als ze zegt dat ze opgewonden is, maar niet op een seksuele manier, als dat logisch is.

Vroeger maakte ik me zorgen en maakte me bang, maar nu laat ik me er meestal niet door storen.


Het gebeurde tijdens het kijken naar een basketbalspel, ik dacht "deze speler is een knappe kerel" en plotseling kwamen ze HOCD-gedachten naar voren (ben ik homo, WTF, de hel breekt los). Ik kon het niet vergeten, en die avond kreeg ik een eerste en enige paniekaanval in mijn leven. Ik heb mezelf zelfs getest, ik heb gay porno bekeken, maar ik walgde ervan. Het kostte me wat tijd (een paar maanden) om eerst over deze aandoening te leren en hoe ik deze kon verslaan. Ik accepteerde homo-gedachten omdat je geen seksuele geaardheid kunt kiezen en Ik ben gestopt met obsederen.

Al snel ontmoette ik en werd ik verliefd op een geweldig meisje, had eerste seks en daarna is HOCD oude geschiedenis voor mij. Ik ben geen homo, nooit geweest, maar er is niets mis met homo zijn, niemand dwingt je om iets te doen, als het je plezier geeft, doe het dan, zo niet, dan niet geobsedeerd! Wij mensen kunnen schoonheid herkennen, ongeacht het geslacht.


Ik werd altijd ingeschakeld door alles wat op afstand vrouwelijk was toen ik 13 was, maar dat veranderde gestaag toen ik steeds meer porno zag. Ik begon angstig te worden over mijn seksualiteit omdat ik wist dat ik recht was gebaseerd op geschiedenis, maar tegelijkertijd kon ik niet fysiek reageren op de oude signalen. Soms, wanneer ik vooral ontspannen of dronken was, reageerde ik zoals ik dat deed toen ik jonger was. Het was erg verwarrend omdat ik nooit homoseksuele fantasieën of verlangens had.

Ik zou dit nooit hebben toegeschreven aan porno / verminderde dopamine-gevoeligheid als ik deze site niet was tegengekomen, dus bedankt! [Mijn herstart] heeft alle twijfel volledig weggenomen, omdat mijn libido nu bijna te groot is om te verwerken. Zelfs vrouwen waar ik normaal niet naar zou kijken, zou ik zeker seks met ze kunnen hebben. Reageren beter op vrouwen en reageren op meer by vrouwen.


28 jaar oude man.

90 dagen, 86 dagen geen orgasme. Twee keer gescherpt, porn tweemaal kort bekeken (niet gerelateerd aan randafwerking). Sociale angst, HOCD en stress zijn enorm afgenomen. Vertrouwen omhoog, energie omhoog, relaties versterkt en grenzeloze flirt met meisjes. AMA.


Vrouw hier! Eerste bericht ... Dit probleem proberen te stoppen voordat het nog meer schade aanricht.

Ik heb dit jaar wat afspraken gehad, en daar kan ik zelden mee eindigen, maar nu zie ik iemand de afgelopen maanden vaak. We hebben minstens 15 keer seks gehad en niet één keer heb ik een orgasme kunnen krijgen. Hij is knap, fit, goed in bed. We gebruiken glijmiddel, zelfs extra stimulatie. Ik kan. Niet. Af hebben. Ik heb al meer dan een jaar geen orgasme van seks gehad. Het is ellendig geweest. Als hij na de seks mijn huis verlaat, kijk ik naar porno zodat ik mezelf kan vervullen. Het is een triest gevoel als je die duidelijkheid hebt nadat alles klaar is.

Porno heeft fantasieën in mijn hoofd gecreëerd die me verkloot hebben. Niet dat homo zijn verkeerd is, maar ik ben geen lesbienne. Ik wil niet echt met een meisje afspreken of uitgaan. Ik ben nog nooit persoonlijk aangezet door een meisje (behalve het opmerken van aantrekkelijkheid, maar niet fysiek ingeschakeld). Maar ik kom vooral uit op lesbische porno. Het heeft me helemaal opnieuw bedraad. Hebben andere vrouwtjes dit meegemaakt? Ik heb ook nooit interesse gehad in het kijken naar gay MM- of MMF-porno, maar de laatste tijd betrap ik mezelf erop dat ik daardoor opgewonden raakte. Het escaleert gewoon in een abnormale shit, voor mij tenminste.


Ik heb niet lang met HOCD geworsteld, en het is zeker te vroeg om te zeggen dat ik "genezen" ben, maar deze sites leken me behoorlijk te helpen:

Ik had eerder naar HOCD gezocht en vond dat enkele andere mensen erover posten, maar hun accounts leken niet echt te helpen. Het was geruststellend dat ik niet de enige was die eraan leed, maar het maakte de aanvallen niet minder ernstig.

Om welke reden dan ook, die twee sites hebben me geholpen. Sinds ik ze heb gelezen, heb ik niet echt meer HOCD-gedachten gehad, hoewel ik wel een beetje angstig word als ik bij mezelf denk: "Oh hey, ik denk niet meer aan HOCD-gedachten." lol

De tweede site beveelt in principe ook p / m / o-onthouding aan, dus ik weet zeker dat de HOCD na verloop van tijd volledig zal verdwijnen. Cognitieve technieken en blootstelling zijn typisch hoe obsessief-compulsieve stoornissen worden behandeld. Dit is geen uitzondering, BEHALVE, stel jezelf niet bloot aan pornografie (duh). Ik denk dat het zwakker en zwakker wordt totdat het helemaal weg is.


(Een jaar later, tegen een ander forumlid) Ik had een serieuze HOCD. Het is nu echter weg. "Vrouwen zijn sexy, mannen zijn duidelijk." Zoals je zei, mijn vriend, is het belangrijkste punt bij dit alles. Mannen zouden niet duidelijk zijn als je biseksueel of homo was. Je zou met ze op de bank willen knuffelen, hun lichaam willen strelen en romantische wandelingen met ze willen maken, ALS je biseksueel of homo was.

Denk je dat mensen die escaleren tot bestialiteit zich zorgen maken dat ze stiekem een ​​geitenliefhebber zijn? Denk je dat ze zich zorgen maken dat nu, omdat ze zijn geëscaleerd tot beestachtigheid, alles kan zijn dat date geiten zijn of zoiets? Natuurlijk niet, en deze vorm van escalatie (van overmatig pornogebruik) is NIET anders.


Sinds ik met NoFap ben begonnen ben ik van bi naar hetero gegaan. Porno kan je hersenen programmeren.


(Beschrijft herstel op dag 23) Ik had weer krankzinnige dromen. Sommige zijn absoluut pornografisch. Maar ik word er niet eens door opgewonden. Dus nu porno mijn hetero-oriëntatie niet meer begeleidt, moet ik het in het echte leven realiseren. Ik ben er vrij zeker van dat ik weet wat het is, maar mijn brein is rommel aan het uitzoeken.

Als iemand ooit naar goud heeft gezocht (we deden het vorige zomer bij een toeristische goudmijn in het midden van het land), weet je dat je veel vuil en rotzooi en nepstenen moet verwijderen om zelfs maar een stipje te krijgen van goud. Dat is hoe mijn brein nu voelt. Het filtert al deze rotzooi volledig uit, en het proces kan soms vervelend worden.


Dit is wat voor mij werkte: ik stel me andere totaal onwaarschijnlijke scenario's voor (zoals het vermoorden van mijn moeder of de snelweg op rennen bij druk verkeer) en besefte dat * zij * geen potentieel hadden om bronnen van dwangmatige zorgen te worden. Op die manier liet ik mezelf zien dat gedachten over HOCD dat ook niet hoefden. Probeer het. Denk erover na om zelfmoord te plegen door midden op de snelweg naar buiten te rennen. Neem even de tijd om het in detail voor te stellen. Je had nu net die gedachte. (Net zoals je een homo-gedachte hebt.) Loop je doodsbang rond dat je voortaan zelfmoord pleegt? Nee. U niet. Je zult je het scenario waarschijnlijk nooit meer voorstellen. Zelfs als je dat doet, zul je erom lachen. Zelfde idee hier.

Echt, over HOCD heen komen, is leren dat het je niet kan schelen. Elke keer dat het begint op te flakkeren, stel ik me het voor als een vervelende kleine hond. Misschien als een shih tzu, wegkefend. Hoe meer aandacht je eraan besteedt, hoe meer het zal keffen. Geleidelijk aan zal het verminderen en verminderen totdat het heel gemakkelijk volledig te negeren is. De mijne is nu meestal echt onder controle, maar de libido flatline kan echt met me rotzooien. Het is de ultieme combinatie. Ik denk dat als ik eenmaal mijn libido terugkrijg en een gezonde seksuele relatie met vrouwen opbouw, het dan echt zal worden geëlimineerd.


[Leeftijd 22] Ik wil alleen maar vermelden hoe mijn pornosmaak de afgelopen jaren is veranderd. Eerst was het erg zacht. Toen deed lesbische porno het voor mij, en toen, een paar jaar geleden, strompelde ik in shemale pornografie, en na verloop van tijd realiseerde ik me dat ik hiermee was ingeschakeld. Toen werd het erger, af en toe zou ik masturberen over homo-pornografie werd steeds vaker. Het zette me aan maar nadat het zo verkeerd voelde.

Ik weet dat ik hetero ben, als ik socialiseer, is mannen het laatste waar ik aan denk. Ik voel me erg aangetrokken tot mooie meisjes, ik zie ze van een mijl afstand, dus deze pornografie heeft mijn smaak tot het uiterste veranderd. En ik was in de war of ik biseksueel was of niet, maar nu kijk ik terug en realiseer ik me dat ik niet biseksueel ben, het is gewoon dat mijn brein opnieuw bedraad is door pornografie. Toen had ik eerder dit jaar erectiestoornissen. Het meisje was ongelooflijk aantrekkelijk en ze was er helemaal klaar voor. Maar het werkte gewoon niet! En een paar maanden geleden gebeurde het opnieuw, alleen was dit meisje nog aantrekkelijker.

Dus ik besefte dat er iets ernstig mis moest zijn.

[A month into reboot] Ik had gisteravond een geweldige ervaring, ik was op een feestje en ging aan het eind uit met een meisje (ze was niet zo mooi) en ik had vrijwel onmiddellijk een enorme erectie. En toen dacht ik: "Oh mijn god", en het voelde geweldig.

Ik werk als softwareontwikkelaar en breng vele uren achter mijn computer door. Dit is waarom het zo gemakkelijk voor me is om te masturberen over pornografie… maar nu ik dit doe, ben ik geneigd om computers allemaal samen op te geven. Facebook, BBC News, e-mails zijn allemaal dingen die mijn tijd in beslag nemen. Ik wil gewoon meisjes ontmoeten!

Waarom heb ik de laatste 4 jaar van mijn leven masturberen over porno en mijn tijd achter een computer doorgebracht? Ik ga me nu concentreren op het ontmoeten van nieuwe aantrekkelijke meisjes, het beoefenen van mijn favoriete sport en gezond blijven.


HOCD is een TEEF. U moet begrijpen dat wat u voelt, verband houdt met de angst en niet met seksuele geaardheid. Ik heb met die shit te maken gehad tijdens flatline en ik weet dat ik geen homo ben. Waar het op neerkomt is, als de HOCD-gevoelens walgelijk voor je zijn en ze je een angstig gevoel geven ... het zijn leugens en je bent hetero.

Zorgen en angst kunnen ervoor zorgen dat de geest je parten speelt. Het kostte me enige tijd om me te realiseren dat toen ik HOCD ervoer, de sensaties werden veroorzaakt door de angst, niet door de daadwerkelijke aanwezigheid van een andere kerel.

Je moet het gewoon negeren. Het is angstgevoelig.

Naarmate u er beter in wordt het te negeren en zaken te doen, zult u merken dat u het zult VERGETEN. Het is belangrijk om te beseffen dat het een OCS is - het is alsof je op de rand van een klif staat en je geest zegt springen.

Je weet dat je het niet wilt, maar je kunt er niet aan denken. Vertrouw op jezelf en zet door. Jij en ik weten allebei dat je geen homoseksuele relaties wilt hebben, net zo min als je van een klif zou willen springen!


Gelukkig ben ik nooit gedivergeerd in homo- of tranny-porno of weet ik niet waar ik emotioneel op dit moment zou zijn. Het leek meer op OCS wanneer een of andere kerel op de tv zou verschijnen, en mijn brein zou zijn als: "Nou, aangezien je het niet voor meisjes kunt krijgen, kijk daar eens naar." Natuurlijk werd ik nooit opgewonden door het mannelijke lichaam, maar de angst die het veroorzaakte, maakte het tot een verslavend denkproces in mijn hoofd, wat leidde tot een vervelende aanval van HOCD, die mijn door porno veroorzaakte onvermogen om te presteren gewoon voortreffelijk voedde. Het was een vreselijke tijd voor mij, maar ik vond deze site, stopte met het erkennen van die gedachten, stopte met het kijken naar porno en poef dat ze letterlijk verdwenen.


Ik beschouwde mezelf altijd als homo, maar hoe meer ik keek, ik escaleerde naar alle soorten porno, inclusief lesbische porno. Je moet dus een tijdje clean zijn om een ​​duidelijk beeld te krijgen van 'wat' je bent. permalink


Voed uw OCS niet. Als je jezelf van de waarheid probeert te overtuigen door analyse of de mening van anderen, speel je het OCS-spel. Je bent wat je zegt dat je bent, punt uit. Als iets je walgt, maakt het niet uit of het opwinding veroorzaakt of niet, het is niet je ware smaak. Ik zeg: vergeet het stellen van vragen en zet je gedachten er helemaal bij af.

Als je prettige heteroseksuele gedachten hebt en HOCD steekt zijn lelijke kop op, dan zeg ik dat je op dat moment moet stoppen met alles samen te fantaseren en het weg te doen totdat een gezondere fantasie de kop opsteekt. Je hoeft niet tegen OCS te vechten om te winnen, je hoeft je alleen maar te realiseren dat het een leugenaar is.


Toen ik me voor het eerst zorgen begon te maken over HOCD, leek het alsof de intense zorgen bijna voelden alsof ik seksueel werd aangezet, terwijl ik fysiek helemaal niet wakker werd, eigenlijk juist het tegenovergestelde. Ik heb er goed aan gedaan om mijn aanwijzingen te negeren en te controleren, wat aanvankelijk meer angst veroorzaakte, maar nu begin ik me elke dag een beetje minder zorgen te maken.


Meer dan 6 jaar lang ging ik hard en diep in verschillende en gevarieerde porno-genres, ik eindigde als een gek op shemale-porno ... Tot het punt dat ik ze echt leuk begon te vinden (vooral Aziatische shemales) en ik dacht er zelfs aan om naar Thailand of Japan te reizen gewoon om wat lol te ontmoeten. Nooit enige sociale interactie gehad met shemales ... Maar mijn verlangen naar hen escaleerde snel ... En ik voelde me tenminste biseksueel. Hoe dan ook ... Na 3 of 4 maanden nofap vergat ik een beetje shemales en ander biseksueel gedrag. En nu… Na 8 maanden pornovrij .. Ik denk niet eens aan shemales .. Heck, ik denk dat mijn brein zichzelf zo heeft aangepast dat ik alleen meisjes van mijn leeftijd (25 tot 30) leuk vond.


Mijn advies aan andere mensen: zelfs als het moeilijk gaat en je geest je verzekert dat je homo wordt, is het verkeerd. Ik heb tijden gehad dat ik deze herstarttechniek niet geloofde en al zelfmoordgedachten had, maar het werkt eerlijk gezegd. Als je het tijd geeft, geen uren of een paar dagen, dan zul je gedurende een lange periode beter worden, hoe langer je gaat, hoe langer je jezelf terug zult zien komen naar je oude zelf. Je wordt beter, het is gewoon een kwestie van tijd. Zelfs als je terugvalt en in een depressie terechtkomt, moet je die innerlijke kracht vinden om je door de duisternis te loodsen en je eraan te herinneren dat het allemaal een kwestie is van weer op het goede spoor komen.


Ik raad ten zeerste aan meditatie voor mensen die rebooten met HOCD. Ga naar een lokaal meditatiecentrum en doe een avond of een retraite. Het is zo gezond om je gedachten te bekijken zonder erop te reageren.

Ik had ED terug toen ik nog steeds porno aan het kijken was, ik keek ook naar homo's en tranny-porno (meer tranny-porno hoor) en biseksuele porno. Maar nu heb ik geen problemen met ED en heb ik een uitstekende relatie met mijn vriendin. http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5914.msg91811#msg91811


Normale porno deed het niet meer. Ik keek naar allerlei verschillende vrouwen, verschillende posities, verschillende gaten, het voldeed gewoon niet meer. Iemand heeft me bedrogen door een shemale-pornovideo te sturen, en dat deed het. Een vrouw die niet echt een vrouw was, het idee wond me op. Deze fetisj is jarenlang bij me gebleven (misschien vijf of zes). Het werd niet oud omdat ik er plezier in had om op shemales te jagen die precies op meisjes leken, met of zonder mannelijke genitaliën. Ik wist dat het mijn seksualiteit schaadde, maar ik ging gewoon door. Ik vroeg me af of ik homo was of niet, maar ik voelde me gewoon niet aangetrokken tot mannen zoals ik deed tot vrouwen. Vrouwen zijn het mooiste op aarde en ik miste het.

Na drie maanden nofap, als een meisje maar eens naar mijn algemene richting kijkt, windt het me op. Niet alleen dat, ze voelen voor mij als magneten aan. Ik voel me enorm aangetrokken tot vrouwen en ik wil met ze omgaan en ze aanraken. Toen ik vrouwen voor nofap zag, liep ik door te denken: "Ik geef niet om jou, doei". Vandaag is het tegenovergestelde, ik voel me op een primitieve manier tot de meeste vrouwen aangetrokken. Ik ben er helemaal weg van. Porno bestaat niet meer voor mij.


hocd: de grootste moordenaar van het libido.

Ik heb eindelijk de oorzaak van mijn gebrek aan libido ontdekt. De grootste impact die porno op mij heeft gehad, is de dood van seksueel verlangen. Het vreemde is het feit dat ik mijn libido de afgelopen tien jaar mis, sinds mijn 13e. Ik was slechts 3 maanden verslaafd aan porno, totdat ik stopte met cold turkey. Waarom is mijn libido dan al tien jaar afwezig na het stoppen met porno? Mijn theorie was gewoon masturbatie. Ik nam aan dat een regelmatig masturbatieregime ervoor gezorgd heeft dat mijn geest niet de rust krijgt die het nodig heeft, waardoor mijn hersenen in een overprikkelde toestand blijven. Maar onlangs heb ik ontdekt dat mijn gebrek aan seksueel verlangen voortkomt uit een veel dieper probleem.

De echte, stille moordenaar van mijn libido is angst die voortkwam uit hocd. De seksuele obsessie die voortkomt uit hocd veroorzaakt angst, en het is deze angst die het libido onderdrukt. De reden hiervoor is simpel. Seksueel verlangen en opwinding zijn gekoppeld aan ontspanning. Angst staat lijnrecht tegenover seksueel verlangen. Libido wordt beïnvloed door het sympathische zenuwstelsel. Wanneer er angst in uw lichaam en geest aanwezig is, valt het uw symathische zenuwstelsel aan, waardoor het libido wordt verstoord en onderdrukt.

Toen ik er een paar dagen geleden voor het eerst over las, was het alsof er gloeilampen in mijn hoofd gingen. Het was het ultieme "AHA" -moment. Jaren van seksuele obsessie die mijn ware seksuele geaardheid niet weerspiegelde, veroorzaakten een vals gevoel van opwinding. De valse opwinding was in feite de "schok" die verslaafden ervaren wanneer ons gebruik escaleert naar nieuwe genres die onze oriëntatie niet weerspiegelen. Maar deze 'schok' veroorzaakte een angst, waarvan ik me de meeste niet eens geweten bewust was. Hoewel ik het toen niet besefte, was dit de echte boosdoener achter mijn gebrek aan libido.

Sinds ik deze ontdekking heb gedaan, heeft het voor mij veel veranderd. Niet zeker weten wat er echt met me is gebeurd, is de grootste bron van obsessie en angst geweest. Maar nu heb ik precies ontdekt waarom ik zo ben beïnvloed. En nu ik het ontbrekende stukje van de puzzel heb gevonden, voel ik me zoveel rustiger en zelfverzekerder. Mijn depressie is effectief verdwenen, ik ben gelukkiger, meer ontspannen en rustiger dan ooit.

Het heeft zelfs een verschil gemaakt op mijn lichaam. Ik heb een opgelucht gevoel in mijn onderste nek / bovenrug. Ik denk dat het mijn bovenste ruggengraat is. Dit gebied voelt alsof er een last is opgeheven, en het heeft een rustgevend gevoel ... een beetje zoals het gevoel dat je hebt nadat je uit een warme douche bent gestapt. Ik weet niet of dit alleen mijn verbeelding is, maar ik voel zeker een verschil.

Ik moet oppassen dit niet te verwarren met het gevoel van onrust dat verslaafden ervaren nadat ze een levensveranderende beslissing voor verandering hebben genomen. Maar het is nu een aantal dagen geleden en ik geniet nog steeds van een diepere innerlijke rust die ik sinds mijn kindertijd niet meer heb gehad. Dit komt allemaal omdat ik erachter kwam wat er met mij aan de hand was. Ik heb de mistique en onbekende over mijn toestand weggenomen. Het heeft me daarom hoop gegeven. Het deed me ook beseffen hoe emotioneel gevoelloos ik al vele jaren leef.

Als je last hebt van hocd, of enige vorm van seksuele obsessie of angst, moet dit je belangrijkste aandachtspunt zijn. Als u een manier kunt vinden om met uw angst om te gaan, moet u dat absoluut doen om volledig te herstellen. Zich onthouden van angst is net zo belangrijk als zich onthouden van PMO.


Ben ik homo .. ?? Genoeg is genoeg

Citaat uit: wilder op mei 31, 2014, 03: 51: 04 AM

"De kans is groot dat je gewoon angstig bent omdat je, zoals de meeste anderen, bent opgegroeid in een huishouden waar je aangetrokken worden tot vrouwen de enige goede optie is."

Ik weet niet eens of dat het probleem is, hoewel ik me kan voorstellen dat het de angst zou vergroten. Mijn omgeving en mijn ouders hebben er nooit een probleem mee gemaakt om homo te zijn, en ik ook niet. Ik heb altijd geweten dat ik dat niet was.

Totdat de constante PMO'ing bij me kwam en ik begon te twijfelen: HOCD. Zelfs zonder dat de angst voor je omgeving je veroordeelt .. het is echt beangstigend om je te voelen als sommigen waar je in je leven nooit aan hebt getwijfeld.

Mijn door PMO veroorzaakte OCS beperkt zich ook niet tot mijn seksualiteit. Mijn theorie is dat deze angst veroorzaakt door OCS * zich aan alles vastklampt identificeren met. Ik heb bijvoorbeeld een sterke persoonlijke identificatie met mijn vakgebied. Ik zie mezelf als een hardwerkend persoon. OCS deed me twijfelen of ik mijn werk überhaupt leuk vond, net zoals het me deed twijfelen of ik van vrouwen hield. Ik identificeer me als iemand die trouw is en verlangt naar een vaste relatie. Maar door mijn OCS geloofde ik dat ik op dat moment niet van mijn vriendin hield ... hoewel er geen reden was om dat te geloven. Nu zou je kunnen zeggen: je bent misschien net uit liefde gevallen. Ik weet echter hoe dat voelt. En dit voelde niet zo. (Ik zou door kunnen gaan met een paar sterkere identificaties die ik heb, waarmee OCD probeerde te neuken)

Als ik oprecht geloofde dat ik homo was, zou ik er geen probleem mee hebben het mijn ouders te vertellen en alle lul van de wereld te pijpen. Als ik echt geloofde dat mijn werk niet het werk was waar ik mee bezig was ... zou ik stoppen. Maar ik wist dat ik me niet zo voelde. Iets probeerde met mijn hoofd te neuken, door de identificatie aan te vallen die ik het meest waardeerde. (Nu is er iets te zeggen dat ik die sterke identificaties van rollen en materiële dingen heb, maar dat is een totaal andere discussie)

Wanneer OCS zijn lelijke gezicht opneemt, doet het je twijfelen over die identificaties of die dingen die je gewoonlijk als vanzelfsprekend beschouwt (zoals je heteroseksualiteit). De natuurlijke reactie is om dit te testen. De meeste mensen doen dat, en ik ook. We beginnen er constant over na te denken of we echt van ons werk genieten, of echt van onze vriendin houden, of ons echt nog steeds tot vrouwen aangetrokken voelen. Zodra we beginnen te proberen 'ruzie' te maken en de opdringerige gedachten te overtuigen die OCD ons opwerpt: OCD begint terug te discussiëren.

De volgende keer dat je een meisje ziet, ben je zo bang dat je er waarschijnlijk niet eens aan denkt om aangetrokken te worden. Je voelt niks, dus je begint weer te twijfelen .. "Oh jee, ik voelde die * zing * niet eens toen ik dat mooie meisje zag .. BEN ik echt homo?". Als er eenmaal een man voorbij loopt en je denkt dat hij aantrekkelijk is, laait je angst weer op: "Shit, die man was heet .. Ik voel het in mijn lichaam."

Het probleem is dat je constant naar meisjes gaat kijken om je ervan te overtuigen dat je nog steeds hetero bent, en naar jongens gaat kijken om jezelf ervan te overtuigen dat je geen homo bent. Elke vrouw die je niet aantrekkelijk vindt, baart je zorgen, en elke man waarvan je denkt dat hij knap is (wat geen teken is dat je homo bent), maakt je toch zorgen. Even slecht: elke keer dat je een meisje ziet dat je aantrekt, in plaats van alleen maar te denken "Hé, dat meisje ziet er goed uit". Je denkt: “Jezus .. misschien ben ik geen homo!”. Elke keer dat je een lelijke vent ziet, denk je: “Nu voel ik me niet aangetrokken tot DIE vent! Zou ik zijn lul zuigen? Fuck nee. "

Je bent CONSTANT op zoek naar een bevestiging dat je geen homo bent en je nog steeds aangetrokken voelt tot vrouwen. Dus je KUNT natuurlijk NIET ontspannen en je gewoon aangetrokken voelen tot vrouwen. Je zit gevangen in een spiraal van negatieve gedachten. Het verbruikt je hele dag. Stel je voor dat je de hele dag door je werk loopt en denkt: “Geniet ik van dit werk? Geniet ik echt van dit werk? ”. De kans is groot: u zult niet genieten van uw werk.

Dit zijn mijn gedachten over HOCD en OCO gerelateerd OCD, ik hoop dat ze helpen. Ze verzekeren me als mijn twijfels oplaaien ... hoewel het soms nog steeds heel moeilijk voor me kan zijn. (Alleen als ik terugval, btw.)

OP. Stop met kijken naar craigslist, stop met kijken naar OKCupid, stop met kijken naar datingsites, advertenties voor gay meetups, advertenties voor wat dan ook. Je test constant je opwinding, om te zien of homo's en trannies je nog steeds opwinden. Denk je dat dat ELK beter is dan naar porno kijken? De opwinding is er nog steeds. De dopamine is er nog steeds. De stimulatie, de spanning ... is er nog steeds!

Ik zou willen voorstellen om het programma ColdTurkey te downloaden en in Craigslist op te nemen en welke site dan ook die je twijfelt aan je seksualiteit. ELKE FUCKING-SITE DIE JE TWIJFELT VAN JE SEKSUALITEIT.
Nu. Uitgaan. Maak een wandeling, haal wat frisse lucht. Ontmoet jongens. (Niet op die manier.) Ga wat drinken (doe rustig aan met alcohol, serieus).

Probeer te zien of het wegblijven van al die websites je toch helpt. Onthoud: testen of je nog steeds tot vrouwen aangetrokken bent door naar tranny-advertenties te kijken, is zeer contraproductief. Geef tenminste 30 tot 60 dagen om te rusten en ik ben er zeker van dat je een verschil zult zien.

Je bent geen homo. Je houdt niet van trannies.

* Ik gebruik OCS bij gebrek aan een beter woord hier. Ik geloof niet dat ik een volledige OCS heb. Alleen degene met betrekking tot PMO.


Mijn hocd paranoia is verdwenen. Ik merkte een week na nofap dat mijn hocd-gedachten aan het verdwijnen waren. Dat was een van de grootste redenen waarom ik sindsdien niet meer met nofap ben gestopt. Ik ben nu 6 dagen van 90 dagen, en zal niet stoppen, zelfs niet als ik dat doel raak. Ik ga door. Waarom? Omdat het letterlijk mijn leven verandert. Hoe ik het zie: Nu ik meer controle heb over mijn seksualiteit, zal ik mijn kleinere verslavingen overwinnen. Aan het eind van de dag gaan we allemaal naar huis. Veel succes man en weet gewoon dat hocd zal verdwijnen. Nofap is iets anders. Het verandert zeker het leven. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uw8q3/do_you_have_any_questions_…