Zie wanneer het slaan van de aap een serieus probleem wordt
Door Markham Heid, juli 16, 2014
Wat is uw nummer? Of je nu twee keer per week of twee keer per dag masturbeert, je hebt waarschijnlijk een vast figuur in je hoofd als het gaat om je favoriete tijdverdrijf. Overeenkomen of overschrijden dat merk, en je begint je af te vragen of je het te veel doet.
Dit is het goede nieuws: er is geen magisch nummer als het gaat om een gezonde masturbatie-gewoonte, zegt Dan Drake, een gecertificeerde seksverslaving-therapeut en klinisch adviseur. "Hoe vaak je ook masturbeert, het is geen probleem totdat het je negatieve leven beïnvloedt", legt Drake uit.
Dus wanneer verandert een onschuldige oefening in een schadelijke verslaving? Hier zijn de lichamelijke en psychische symptomen die erop kunnen wijzen dat je je hand moet vasthouden en je stijve een langere adempauze moet geven.
Je doet jezelf pijn. Ja, sommige jongens sloegen op het punt van letsel af, zegt Tobias Köhler, MD, een uroloog aan de Southern Illinois University. Die verwonding kan iets zijn dat zo mild is als schuren van de huid, of een ernstiger aandoening zoals de ziekte van Peyronie - een opeenhoping van plaque in de schacht van je penis die het gevolg kan zijn van het gebruik van te veel druk tijdens het strijken, legt Dr. Köhler uit. (Kortom, je kunt je kip te stikken.) Als je jezelf pijn doet, moet je bezuinigen, waarschuwt hij.
Het beïnvloedt je relaties of je baan. Misschien blijf je op vrijdagavond om te flogten in plaats van met vrienden af te spreken. Of je bent te laat op vergaderingen geweest omdat je jezelf een hand in de herentoilet gaf. Als je merkt dat je gewoonte je sociale leven schaadt of je baan schaadt - of je ervan weerhoudt om naar buiten te gaan en een partner te vinden - zijn dit tekenen die je nodig hebt om je routine aan te passen, zegt Drake.
Je hebt problemen met ejaculeren. Sommige jongens die veel masturberen met behulp van specifieke soorten stimuli, bijvoorbeeld bepaalde categorieën porno in combinatie met specifieke handbewegingen, merken dat ze niet hetzelfde soort opwinding kunnen creëren tijdens seks, legt dr. Köhler uit. Kortom, als je erover wrijft, leer je je hersenen en lichaam er alleen af te komen als reactie op je solo-act, en ervaar je problemen om het op te staan of te eindigen met een partner uit het echte leven. "Als dat gebeurt, heb je een probleem dat moet worden aangepakt," zegt Dr. Köhler.
Je kunt niet stoppen om erover na te denken. Als je je vaak afgeleid voelt door gedachten over wanneer en hoe je eraan gaat rukken, is dat een sterke indicatie dat je te maken hebt met ernstig gedrag, zegt Drake.
Je hebt geprobeerd te bezuinigen, maar je hebt gefaald. "Een van de belangrijkste criteria voor elk type verslaving is een verlies van controle", legt Drake uit. Net als een probleem roker of gokker, als het je niet lukt je gewoonte in te tomen wanneer je herkent dat het niet meer onder controle is, is dat een probleem.
Bovendien zijn er sommige momenten waarop masturberen gewoon geen goed idee is. Dr. Köhler en zijn collega's hebben bijvoorbeeld ontdekt dat elke dag voor 2 weken aan het dommelen is dat het aantal sperma van een man met bijna 50 procent wordt uitgeput. "Als jij en een partner zwanger proberen te worden, kan masturberen je kansen schaden", legt hij uit.
Als u zich realiseert dat u een probleem heeft, wat moet u er dan aan doen? Drake zegt dat er twee hoofdtechnieken zijn om het probleem aan te pakken: jezelf afsnijden van koude kalkoen, of de "harm reduction" -methode, die inhoudt dat je je gewoonte trimt en toch af en toe een vijfknokige shuffle toestaat. Je zou het zelf kunnen proberen, maar als je faalt, kan het zien van een therapeut of een adviseur voor seksverslaving je helpen een slimmer plan op te stellen, zegt Drake.
"Er is niets ongezond of problematisch met masturberen," voegt hij snel toe. "Maar als het schadelijk voor je leven wordt, dan moet je het behandelen zoals elke andere schadelijke gewoonte."
;
