(L) Heb je een verslaving?

Heb je een pornoverslaving?Hier zijn een paar algemene verslavingsproeven, die kunnen worden toegepast op verslavingen van stoffen of gedrag. In 2011, de American Society of Addiction Medicine (ASAM) heeft verklaard dat bepaalde tekens, symptomen en gedragingen een constellatie van verslavingsgerelateerde hersenveranderingen weerspiegelen.

Verslavingsquiz - American Psychiatric Association (DSM-IV)

Antwoord ja of nee op de volgende zeven vragen. De meeste vragen hebben meer dan één onderdeel, omdat iedereen zich enigszins anders gedraagt ​​in verslaving. U hoeft alleen ja te antwoorden op één onderdeel voor die vraag om te tellen als een positieve reactie.

  1. Tolerantie. Is uw gebruik in de loop van de tijd toegenomen (escalatie)?
  2. Terugtrekking. Als u stopt met gebruiken, heeft u ooit een fysieke of emotionele terugtrekking gehad? Heeft u een van de volgende symptomen: prikkelbaarheid, angst, schokken, hoofdpijn, zweten, misselijkheid of braken?
  3. Moeilijkheden om uw gebruik te beheersen. Gebruik je soms meer of voor een langere tijd dan je zou willen?
  4. Negatieve gevolgen. Ben je doorgegaan met gebruiken, ook al zijn er negatieve gevolgen voor je gemoedstoestand, zelfrespect, gezondheid, baan of gezin?
  5. Activiteiten verwaarlozen of uitstellen. Hebt u sociale activiteiten, recreatie, werk of huishoudelijke activiteiten ooit uitgesteld of verminderd vanwege uw gebruik?
  6. Besteed veel tijd of emotionele energie. Heeft u een aanzienlijke hoeveelheid tijd besteed aan het verkrijgen, gebruiken, verbergen, plannen of herstellen van uw gebruik? Heb je veel tijd besteed aan het denken over gebruiken? Heb je je gebruik ooit verborgen of geminimaliseerd? Heb je ooit gedacht aan schema's om te voorkomen dat je gepakt wordt?
  7. Verlangen om te bezuinigen. Heeft u er weleens aan gedacht om uw gebruik te verminderen of onder controle te houden? Heeft u ooit onsuccesvolle pogingen ondernomen om uw gebruik te verminderen of onder controle te houden?

Als u ten minste 3 van deze vragen ja hebt geantwoord, voldoet u aan de medische definitie van verslaving. Deze definitie is gebaseerd op de criteria van de American Psychiatric Association (DSM-IV) en de World Health Organization (ICD-10). (1)


Een eenvoudig model om verslaving te begrijpen is om de vier C's toe te passen:

  1. Dwang gebruiken
  2. Vervolg gebruik ondanks ongunstige gevolgen
  3. Onvermogen om Controle gebruiken
  4. Hunkering - psychisch of lichamelijk

Verslaving kan gepaard gaan met lichamelijke afhankelijkheid en ontwenningsverschijnselen.