Psychiatry Res. 2018 dec; 270: 947-953. doi: 10.1016 / j.psychres.2018.11.017.
Turel O1, Cavagnaro DR2, Meshi D3.
Hoogtepunten
- Onthouding en stress zijn klinisch significant in gevallen van excessief technologiegebruik.
- We bestuderen de effecten van een aantal dagen onthouding van sociale media op waargenomen stress.
- We gebruikten een pre (t1) -post (t2), case (onthouding) -controle (geen onthouding) ontwerp.
- Onthouding van ongeveer een week veroorzaakte stressvermindering.
- Stressvermindering was significant meer uitgesproken bij overdreven gebruikers.
Abstract
Online sociale netwerksites (SNS'en), zoals Facebook, bieden frequente en overvloedige sociale bekrachtigers (bijv. "Vind-ik-leuks") die met variabele tijdsintervallen worden afgeleverd. Als gevolg hiervan vertonen sommige SNS-gebruikers buitensporig, onaangepast gedrag op deze platforms. Overmatige SNS-gebruikers, en zowel typische gebruikers, zijn zich vaak bewust van hun intense gebruik en psychologische afhankelijkheid van deze sites, wat tot verhoogde stress kan leiden. Onderzoek heeft zelfs aangetoond dat het gebruik van alleen SNS's verhoogde stress veroorzaakt. Ander onderzoek is begonnen om de effecten van korte periodes van onthouding van SNS te onderzoeken, waarbij gunstige effecten op het subjectieve welzijn worden onthuld. We hebben deze twee onderzoekslijnen op één lijn gebracht en veronderstelden dat een korte periode van onthouding van SNS een vermindering van ervaren stress zou veroorzaken, vooral bij overmatige gebruikers. De resultaten bevestigden onze hypothese en onthulden dat zowel typische als excessieve SNS-gebruikers een vermindering van de ervaren stress ervoeren na onthouding van SNS gedurende enkele dagen. De effecten waren vooral uitgesproken bij overmatige SNS-gebruikers. De vermindering van stress was niet geassocieerd met toename van de academische prestaties. Deze resultaten duiden op een voordeel - althans tijdelijk - van onthouding van SNS'en en bieden belangrijke informatie voor therapeuten die patiënten behandelen die worstelen met overmatig gebruik van SNS.
KEYWORDS: Onthouding; Overmatig gebruik, Verslaving; Facebook; Sociale media; Sociale netwerksites; Spanning
PMID: 30551348
DOI: 10.1016 / j.psychres.2018.11.017
;
