Journal of Social and Clinical Psychology
https://doi.org/10.1521/jscp.2018.37.10.751
Abstract
Inleiding: Gezien de omvang van correlationeel onderzoek dat het gebruik van sociale media koppelt aan een slechter welzijn, hebben we een experimenteel onderzoek uitgevoerd om de mogelijke causale rol te onderzoeken die sociale media in deze relatie spelen.
Werkwijze: Na een week van basismonitoring werden 143 studenten aan de Universiteit van Pennsylvania willekeurig toegewezen om het gebruik van Facebook, Instagram en Snapchat te beperken tot 10 minuten, per platform, per dag, of om gedurende drie weken zoals gewoonlijk sociale media te gebruiken.
Resultaten: De groep met beperkt gebruik toonde een significante afname van eenzaamheid en depressie gedurende drie weken in vergelijking met de controlegroep. Beide groepen vertoonden een significante afname van angst en angst om te missen ten opzichte van de uitgangswaarde, wat duidt op een voordeel van verhoogde zelfcontrole.
Discussie: Onze bevindingen suggereren sterk dat het beperken van het gebruik van sociale media tot ongeveer 30 minuten per dag kan leiden tot een aanzienlijke verbetering van het welbevinden
trefwoorden: social media, sociale netwerksites, Facebook, Snapchat, Instagram, welzijn, Depressie, eenzaamheid
;
