Een kwart van de mannen van 18-24 maakt zich zorgen over de hoeveelheid porno die ze op het internet bekijken, suggereert nieuw onderzoek.
Zware gebruikers in de studie rapporteerden veel vaker problemen met hun baan, relaties en seksleven.
Newsbeat werkte samen met artsen van de Portman Clinic voor het rapport, het eerste in zijn soort in het VK.
"Die mensen die veel tijd besteden aan het zoeken naar porno, hebben niet meer plezier", zegt dr. Heather Wood.
"Ze maken zich meer zorgen over zichzelf, maken zich meer zorgen over waar ze naar kijken en melden meer relatieproblemen."
Gratis porno
Vijftig en zevenenvijftig 18-24-jarigen werden gevraagd om deel te nemen aan een online enquête, opgesteld met hulp van Dr Wood en haar collega's in de kliniek, onderdeel van de Tavistock en Portman NHS Trust.
Bijna acht van de 10-mannen zeiden dat ze naar porno op internet hadden gekeken vergeleken met iets meer dan een derde van de vrouwen.
Gratis websites waren veruit de populairste manier om materiaal voor volwassenen te bemachtigen, gevolgd door netwerken voor het delen van bestanden, mobiele telefoons en tv.
De laatste paar jaar hebben de opkomst van door gebruikers gegenereerde pornosites gemodelleerd naar diensten voor het delen van video's zoals YouTube en gefinancierd met reclame-inkomsten.
De grootste zijn nu enkele van de meest bezochte entertainmentportalen in het Verenigd Koninkrijk, populairder dan mainstream-sites zoals ITV.com of Channel4.com, volgens Alexa, het internetklassementbedrijf.
Velen bevatten duizenden gratis video's - van korte clips van pornofilms tot hardcore amateurbeelden.
"Iedereen die tegenwoordig voor porno betaalt, moet zijn hoofd nakijken, want er is zoveel gratis porno", zegt Ian Barber, 22, uit Manchester.
'Het maakt gewoon deel uit van de jongenscultuur in dit land. Het is niet raar en het wordt niet afgekeurd.
“Binnen een seconde zullen er honderden video's zijn. Daarom brengen mensen daar zo veel tijd door omdat ze denken 'misschien komt er een betere' en ze blijven maar doorgaan. "
'Fijn met mate'
De gemiddelde man in de studie besteedde meer dan twee uur per week aan het surfen op volwassen sites, vergeleken met minder dan een kwartier voor de gemiddelde vrouw.
Tweederde van de mannen en de helft van de vrouwen zei dat het kijken naar porno prima was met mate, terwijl 57% van de mannen zei dat het hen meer interesseerde in seks met hun partners.
Maar een kwart van alle mannen in het onderzoek zei dat ze zich zorgen maakten over de hoeveelheid porno waar ze naar keken, terwijl bijna evenveel mensen zeiden dat ze zich zorgen maakten over het soort beelden dat ze aan het bekijken waren.
Vier procent van de mannen tussen 18 en 24 jaar zei dat ze sites voor volwassenen meer dan 10 uur per week gebruikten, een niveau dat artsen omschrijven als "problematisch en potentieel dwangmatig".
Jason Dean, een counselor die een website voor seksverslaafden online beheert, zei: “Ik spreek met mensen die niet in staat zijn om deze sites te verminderen of te stoppen.
"Vroeger waren het voornamelijk alleenstaande jongens van middelbare leeftijd, maar nu krijg ik meer contact van vrouwen, tieners en mensen van in de twintig."
'Gedragsbeïnvloeding'
Mannen die 10-uren per week op pornografie kijken, maken zich veel meer zorgen dat het hun gedrag beïnvloedt, suggereerde het onderzoek.
Hogere aantallen van die zware gebruikers zeiden dat hun pornoweergave een partner van streek had gemaakt of ervoor zorgde dat ze een vergadering op het werk misten.
Mannen die minstens 10 uren per week naar porno keken, waren ook eerder geneigd om te zeggen dat het hun echte seks kan uitstellen.
Eenenzestig procent was het ermee eens dat je minder geïnteresseerd zou kunnen zijn in seks met een partner, vergeleken met 27 procent van gematigde gebruikers en 24 procent van de lichte gebruikers.
TNS heeft 1,057-volwassenen van 18-24 ondervraagd voor het onderzoek tussen 18 maart en 21 maart 2011.
;