Begonnen met lezen De Porn Trap door Wendy en Larry Maltz en het gaat eigenlijk over het overwinnen van verslaving aan pornografie. Het is erg motiverend om andermans verhalen te lezen die vechten tegen verslavingen die veel erger zijn dan de mijne, die donkere paden zijn ingeslagen en hun leven uiteen hebben zien lopen, het besluit vinden om terug te keren naar een normale levensstijl. Als deze mensen het kunnen, kan ik dat ook. Het boek bevat ook enkele richtlijnen en oefeningen die ik kan doen, vooral als ik veel meer tijd over heb.
Auteur Wendy Maltz zegt:
We besteden de helft van het boek aan herstel en hebben een gedetailleerd bronnengedeelte. Mijn website heeft ook gratis artikelen en downloadbare posters om te helpen met pornoherstel: www.healthysex.com. [Bezoek hun website op De Porn Trap.]
De auteurs bevelen deze zes basisactiestappen aan om met porno te stoppen:
- Vertel iemand anders over je porno-probleem
- Doe mee aan een behandelingsprogramma
- Creëer een pornovrije omgeving
- Maak vierentwintig uur ondersteuning en verantwoording
- Zorg voor je fysieke en emotionele gezondheid
- Begin met het helen van je seksualiteit
Met deze vragen kunt u iemand vinden om te vertellen:
- Wie accepteert me waarschijnlijk ondanks mijn pornoprobleem?
- Aan wie kan ik vertrouwen dat ik me niet schaam of veroordeel?
- Aan wie heb ik eerder kunnen vertrouwen, met positieve resultaten?
- Wie roddel er niet over anderen?
- Wie heeft in het verleden de vertrouwelijkheid gerespecteerd?
- Wie heeft compassie en gevoeligheid over persoonlijke problemen?
- Wie heeft er begrip voor en is goed geïnformeerd over verslaving en herstel?
;