Ik combineerde een paar dingen - gewoon gaan met wat ik voelde, was gelijk nadat ik alle solo-dingen had gelezen. Ik had geen compleet plan anders dan te beginnen met 6th Rite. Hier zijn de resultaten:
Opmerking: wat minder expliciete inhoud.
Ik ben naakt begonnen (ik weet het, maar goed, als dingen uit de hand liepen, wilde ik me geen zorgen maken!)
Ik ben begonnen met de 6e Tibetaanse ritus. Ik heb dit 5 keer gedaan. Ik weet dat er staat dat één keer meestal genoeg is. Nou, ik ben er ofwel niet goed genoeg in, heb gewoon meer oefening nodig, of mijn seksuele energie was veel te hoog. Het beste wat ik kon doen was een telling van 5. Ik weet wel dat de ademhaling aan het einde met veel kracht terugkomt. Het spannen en vasthouden van de buikspieren en de borst omhoog als je ademt, zorgt ervoor dat de ademhaling snel binnenkomt. Dit ontspande me een beetje.
Vervolgens zat ik met gekruiste benen op de grond. Mijn geest houdt echt van het idee van seksuele yoga van het eigen lichaam (een andere van de oefeningen). De gedachte om mezelf te stimuleren was heel sterk. Ik heb dat verlangen halverwege ontmoet. Hier wordt mijn penis vastgehouden. Ik wist dat dit het gevaarlijke deel zou zijn. Dit is waar ik kon glijden en gewoon mijn hersens als het ware masturberen.
Ik denk dat het helpen van de 6th-rite hier heeft geholpen. Ook had ik deze gedachten gekregen die ik zou moeten proberen mezelf vast te houden zonder te masturberen. Opnieuw had ik niets te verliezen, want ik was in een slechte toestand na het ontwaken (supergeil).
Dus ik zat met gekruiste benen en hield mezelf vast - geen andere stimulatie, geen beweging of zoiets. Ik had mijn ogen dicht, wat het gemakkelijker maakt om te visualiseren. Ik heb mijn interpretatie gedaan van inademen, door de neus.
Ik visualiseerde mijn ademhaling vanaf mijn hoofd en ging naar mijn geslachtsdelen. Ik begon niet met visualiseren vanaf de top van mijn hoofd tot halverwege. Ik denk dat ik het de volgende keer vanaf het begin zal doen.
Hoe dan ook, ik ademde diep in tot ik me op mijn geslachtsdelen concentreerde en daar de 'adem' hield. Toen ademde ik uit door de mond terwijl ik me visualiseerde dat de 'adem' via mijn ruggengraat naar mijn hoofd ging en dan weer uit.
Ik deed deze cirkelademhaling terwijl ik mezelf een hele tijd lang in de gaten hield. Ik weet niet zeker hoe lang. Ik verloor de tijd uit het oog, maar het had over 10 minuten kunnen zijn.
Een deel van de weg door deze ademhaling begon erg goed te “voelen”. Het plezier groeide en ik bleef ademen. Interessant is dat ik hierdoor slap begon te worden. Ik was helemaal rechtop begonnen en moest loslaten. Nadat ik een deel van de weg was door deze ademhalingsoefening, was ik het masturberen een beetje vergeten. Echt waar. Ik dacht pas daarna aan deze verschuiving. De behoefte en het verlangen om te masturberen ging gewoon weg.
Op het einde realiseerde ik me dat ik bijna helemaal slap was. Ik opende mijn ogen en stopte met het visualiseren van de ademhaling die in een cirkel door mijn lichaam stroomde. Ik realiseerde me dat mijn hand bedekt was met voorvocht. Ik liet me dit niet ergeren. Ik voelde me heel goed. Mijn lichaam leek geladen. Ik zat vol - ik denk dat de enige manier om het te zeggen is - energie. Ik had geen behoefte aan masturbatie. Ik ging toen naar de volgende stap.
Terwijl ik nog steeds in kleermakerszit op de grond zit, laat ik mijn lichaam gewoon ontspannen. Ik liet mijn kin op mijn borst vallen en sloot mijn ogen. Ik liet elke spier die ik maar kon ontspannen. Ik liet mijn geest ontspannen. Ik verloor opnieuw de tijd uit het oog. Ik neem aan dat ik zo was voor minstens 5 minuten. Het voelde gelukzalig.
Ik weet niet zeker waarom ik er uit ben gekomen. Ik had er uren kunnen zitten denk ik. Gewoon ontspannen zitten na al dat was ongeveer het beste deel. De seksuele spanning was weg en ik voelde me goed.
Dus er is mijn experiment. Het leek voor mij te werken. Ik denk dat ik dit elke ochtend een tijdje zal proberen en kijk wat de resultaten zijn. Ik zal gewoon 30 minuten te vroeg opstaan en met deze oefening beginnen. Misschien zal ik wat lichte masturbatie toevoegen, maar als ik niet voel dat ik het nodig heb, zal ik het niet doen. Het duurt zeker een paar weken voordat ik dat zou proberen. Ik wil dat dit voor mij lukt.
Ik zal zeggen dat niet alle seksuele 'energie' weg is. Het voelt meer alsof het 'gecontroleerd' is. Ik heb nu niet die kloppende wens om te masturberen.
;