3-stappen naar succes (voor iedereen die het moeilijk heeft)
1: Vermijd moe, alleen, boos of verveeld te zijn. Vooral moe en alleen. Het is de slechtste combinatie. Omdat je moe bent, denk je niet eens na over wat je doet en waarom je het in de eerste plaats niet probeert te doen, totdat de daad is gedaan.
2: Houd je ergens mee bezig. Blijf bezig. Ik nam dit advies op en ging door, ik ging het langst, dat was 12 dagen (wat twee weken geleden eindigde), ik kwam thuis en leerde mezelf bijna elke dag een uur lang piano spelen totdat er iemand thuiskwam en ik niet alleen. Dit heeft veel geholpen, serieus.
3: Oefening. Als u elke dag of bijna elke dag sport, zult u onmiddellijk resultaat zien. Het zal je niet alleen gezond en in vorm brengen, wat op de lange termijn goed van pas zal komen, maar het zal ook helpen om dat echt intense verlangen te verbranden! Van alle manieren is dit waarschijnlijk de meest effectieve, maar ook een van de moeilijkste. Het vergt toewijding en wil om een zware training te doorstaan, en doe het dan de volgende dag, en daarom is het geweldig. Het is net als je pornoverslaving: het is moeilijk te verslaan, maar je kunt het. Je kunt opgeven, slappelingen worden niet beter.
Ik weet welke dag er op mijn aanrecht staat, en dat weet ik ook. Ik weet waarom ik terugviel, en het was een stomme fout. Maar zoals iedereen je zal vertellen (en zoals ik doe), raap jezelf op, stof het af en ga er weer mee bezig. Schaam je niet en wees niet depressief, dat is de porno die je wint. Porno houdt van je depressief en beschaamd, dan ben je het meest kwetsbaar! Het is moeilijk, geloof me, iedereen hier zal je dat vertellen en iedereen die anders zegt, liegt.
Dit is wat atleten The Grind noemen. Je wordt wakker, en hoewel elk deel van je lichaam je zegt te stoppen en op te geven, dat je te moe bent, te uitgeput, dat het te moeilijk is, ga je naar buiten en werk je. Je leert je lichaam dat het niet degene is die je bevelen geeft, maar dat je de controle over jezelf hebt.
Dit is wat we doen. We zijn bezig. Een dopamineverslaving zal je niet vertellen om porno te kijken, je lichaam zal je niet vertellen dat het verlangen te sterk is, omdat je de controle hebt over wat je doet, niet de porno!
Blijf doorgaan allen die slagen, en diegenen van jullie die dat niet zijn, blijven doorgaan. Je bent niet alleen.
;